バラシの反動

腕に擦り傷。
特に前腕筋、打撲も少し。

普段、下半身のトレーニングはしてるけど、上半身はからっきしだもんね。
必然的に負担がかかる。

ああ、これもっと鍛えておかなきゃダメだ。
筋力より慣れの方が大きいんだろうけどさ。
そして寝なきゃダメだ。筋肉が再生しない。
タンパク質摂って回復しなきゃ。

ホント、腕は細腕なのよね。
パワー不足を感じるバラシでした。