どうも寄り道をする悪癖がある。真っ直ぐ行けば良いのに寄り道したり。うーん、いけないねぇ。「困ってるのに治せないのは障害」ってのは誰の言葉だっけ。そう、自分でも困ってるんです。そういう行動を治すのは、それをできない環境にするのが一番なんだけど

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今日はサウナの日！という事でサウナに行って来ました。昼サウナで赴いたのは釧路のホテルパコです。日帰り入浴で720円とちょっとお高めですが、強塩泉の泉質も悪くない。サウナ室もまあまあ広い。すぐに外気浴出来るのも良い。何より最高なのは水風呂。もう

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急に暖かくなった。冬日から脱却。最高気温がプラスって久しぶりだね。あちこちに残ってる大きな雪の塊も少しづつ溶けてます。でも一気に気温が上がったので道路ベチャベチャ。歩きにくいったら無い。明日の午後からまた気温は下がるらしい。本格的な春はもう

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待ってました！ローソンでリラックマ キャンペーンが帰って来ました！毎年やる春と秋のキャンペーン。去年の秋は鬼滅の刃に奪われて実施されなかったからね。もう帰って来ないのかと思ったよ。蜜月関係のローソンにまで愛想尽かされたら本当ヤバかった。今年

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謎の爪の欠けがほぼ修復しました。ほぼね。だいぶ深爪だけど。こんな親指の先、数ミリでこんなにも不便なんだね。しかし栄養状態なのかな。こんな事初めてだよ。爪ってのは一番使う道具だね。もっと体調や食生活に気を使おうっと。

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昨日の夜から降雪。凄い積もるかと思ったら、そこまででもなかった。正直、拍子抜けです。いや、雪はいらないから良いんだけどさ。でも高校入試が一日延期になった。酷いところは凄い吹雪だったらしく、交通機関も寸断。このまま春になれば良いのに。まだ吹雪

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二月は短い。なんだよ28日って。2〜3日も短いじゃん。何もしないまま2月が過ぎて行きます。この3月ってのはソワソワします。転出するかもしれないXデー、3/10まで落ち着きません。これ、宿命ですね。決まり次第、お伝えします。

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減量してる中ですが、今日はチートデイ。ケンタッキーは鳥の日でお徳用パックやってるし、コストコのティラミス売ってるし。思う存分、カロリー気にせず食べました。明日からまた節制。少し減量、体力作り重視。消化器官の衰えを隠しつつ、トレーニングです。

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携帯電話の機種変したい。もう年以上使ってるからね、だいぶ動作が重い。フェスがあったら去年の夏に変えてるはずなんだけど、機を逃して今に至る。安いもんじゃないけど、肌身離さず持ってる道具だもんね。後継機が出てるのは知ってるからね、迷う事ないのよ

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最近、木曜日は仕事帰りにサウナに行く。本当は一週間の終わり、金曜日に行きたいんだけど、金曜日は混雑しちゃうから分散を考えて。家から5分で行けるのは良いんだけど、やっぱりちょっと物足りない。水風呂は良いのにサウナがぬるい。10分以上いても平気。

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ランニングをせず、帰宅してリングフィット。最近、Twitter上でライバル(一方的に)を見つけ出したので、追いつくように奮闘中。ま、向こうはだいぶ先んじてるので、まだまだ追いつきそうもないけど。大体、運動強度MAXだからね。追いつくわけないのよ。でも、

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最近、ふとした時に、かなり昔の事を思い出す。20年以上前の事も、何の関連もなくフラッシュバックする。何だろうね、コレ。加齢？よく年取ったらいつまでも昔の話しをするオッサンいるけどアレになって来たって事かね。だとすると気を付けなきゃ。老害の入り

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何の情報も無かったRSR21ですが、wessさんからアナウンスがありました。要約すると、「コロナのせいでなかなか発信出来ないけど、ちょっとづつ準備は進めてます」って内容。そうだよね、夏は来るし、フェスもあるんだよ。こうしちゃいられない！とはいえ何も

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夜中に腹痛。えー、なんで？何か悪いもの食べた？普段から賞味期限なんて気にしてないし•••ん？それが原因か。えーっと、シナモンポテトは1/18だし、レーションに至っては去年の8月だった。冷蔵庫に眠ってたロースハムは12/22。加熱したけ

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嗜好品のコーヒーを嗜んでます。本日のコーヒーはファラミ•カツアイ。コスタリカのコーヒーです。コーヒー店の大将曰く「美味しいけど高い」そう。200gで1780円。まぁ確かにちょいとお高い。でも高いけど美味しいんでしょ。さっそく挽いて淹れてみた。

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一月の家計簿が手付かず。テンションもモチベーションも保てないまま、ダラダラと来ています。いや、家計簿なんかつけなくても、生活は出来るんですけどね。でも付けたい。一月は諦めて2月からやろうかしら。どっかで重い腰上げないと。

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先週の火曜日に行ったけど、そこから一週間、ランニングは休んでます。今週は来客があったり、何かと忙しくてね。でも帰ってからリングフィットやってます。全然進まないけど。柔軟系、腹筋、腕の筋肉と次々、弱点が露呈する。でも継続出来てるってのは合って

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ボードゲームの平日夜会でした。コツコツやって、今回で13回。色々、手を焼いてるけど、私の負担が大きくなってるのよね。コレちょっと問題。私が色々、やりすぎなんでしょ。しんどくなる前に対策打ちます。まぁ、こういうノウハウ蓄積が役に立つ時が来るでし

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今日は暖かくなりましたが、天候崩れて雨。二月に雨かよ！温暖化ってやつかね。予報だと数年に一度の大嵐らしい。えーまた吹雪？それとも雨？雨なら積もらないから良いけどね。本当に冬は嫌だ。あまり荒れなきゃ良いけど。

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昨日の夜、zoom雑談会してると地震がありました。震度2くらい？いや。P波とS波が離れてるから震源地は遠い。だとすると結構大きくない？慌ててニュース。宮城と福島、震度6弱。大きいじゃん。被害はそんなに出てないし、津波もないけど、やはり地震は怖い。冬

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友人の引っ越し手伝いをしてきました。と言っても町内から町内。2階から２階のイージーな引っ越しです。ユニックで二往復。ま、楽勝だね。もしかすると、来月、自身の引っ越しかも知れない。いやだなぁ。引っ越しの手伝いは良いけど、自身の引っ越しは何より

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明日休みなので時間をかけてリングフィット。ゲーム内の時間より、インターバルやデモ、休憩があるからリアル時間の方が当然長い。なのにゲーム内時間で1時間超えだからね。瞬発力はない分、持久型だからね。でも、遅くまで運動しても、その後に食事するのは

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いつだって時間は足りない。一番大事なリソースは時間です。なのに、ぼんやりとスマホやタブレットいじっちゃう。依存所かよ！デジタルデトックスの必要まである。遊び過ぎて録画してるテレビすら消化しきれてないもん。そろそろ時間を買うべきか。ちょい考え

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ウチでボードゲーム。明日は休みだからと、重たいゲームをプレイ。いや、やはり厳選した重ゲーは楽しい。重量級ならではのプレイ感がある。ま、今回は結果は振るわなかったけど、ゲームである以上、経過ですら楽しい。運6割だからね。また機会を見つけてプレ

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体力低下を防ぐべくランニングとリングフィット。うーん、しかし能率上がらないなぁ。やらないよりマシ？年齢的にこんなもん？まあもうピークはとっくに過ぎてるからね。ちょっとずつ、マイペースでやってくしかないか。でももう一度、マラソン走りたい。30km

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凄い眠かったのに、眠りが浅かった。コレ、物理的になんとかするしかないね。とりあえず薬剤投与です。サプリメントだけどね。仕事も忙しかった。最後の終わり側に面倒なのが立て込んだ。もう勘弁してよ。いや、こっちはプロだからやりますけどさ。体調崩さな

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ここ数週間、日記の更新がおざなり。土曜日の夜はzoomをやるのがルーティンになっている。日付変わって更新したりもしたんだけど、やっぱり無理あるわ。義務感を背負っても仕方ない。他の誰でも無く、自分のために書いてますから。あ、日頃からご来訪いただい

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ここ数週間、日記の更新がおざなり。土曜日の夜はzoomをやるのがルーティンになっている。日付変わって更新したりもしたんだけど、やっぱり無理あるわ。義務感を背負っても仕方ない。他の誰でも無く、自分のために書いてますから。あ、日頃からご来訪いただい

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リングフィットやってるのだが、弱点が露呈した。いや、身体が硬いのはわかってる。腕の筋肉がないのも。しかし腹筋がこんなに無いとは思わなかった。全然出来ないんだもん。反動付けてやっと。え？みんなコレ、ちゃんとやってるの？いや、ちゃんとやれてるの

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