激しい運動の後はプロテイン

昨日ルーティーンのジムへ行って、体中の筋肉が火照った感じが翌日も続いた（脂肪が燃えている！）ので、久しぶりにパウダープロテインをシェイカーでシェイクして飲んでみた。
体を筋肉質にさせるのが目的だったのだが、疲労回復の効果もあるようだ。
運動で疲れたら、パウダープロテインを飲んでみてほしい。疲れが取れます！