バイトの出勤日が、また少しずつ戻ってきました…それでも普通の頃の半分くらいですが…(^_^;)夜勤の多いバイトなので朝帰りが多くて、そのまま筋トレとランニングをやると目茶苦茶疲れます…当然ですが…だけど、疲れてる上に運動するから、身体は効率良く？

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