1日休んだ結果

昨日は想定外の稽古時間で、ランニングが出来ませんでした

その代わり…ではないけど、今日はちゃんと走りました

1ヶ月毎日走ってたんだし、1日くらい走らなくても大丈夫…と思ってたんだけど…

今朝走ったら、グッダグダのヘっロヘロ…(⌒-⌒; )

距離の関係もあるかもしれないけど、1日休んだだけでここまで疲れやすくなるとは…

やっぱり毎日走るなら、1日も休まない方が良いんだろうなぁ…

だけど今後も仕方なく休む日もあるだろうし…
今週末なんか、土曜から3日間雨らしいですよ？(;´д｀)

…休んだ次の日は、5kmに控えた方が賢明かもね…
公演日も無理せずに控えるとか…ね(^◇^;)