体にガタが出始めたか

2、3日前くらいから、なんか右膝に妙な違和感を感じてます
ホント稀に「痛っ」って感じる程度なんだけど…

よくテレビのCMで「膝の軟骨がすり減ってる」とか「グルコサミン」がどうのこうのとか言うのを見かけるけど…

…その症状に似てるかなーって？

なんだかんだで俺ももうアラフォーだからな…
ついこの間までは、アラサーだって言ってたような気がする…(^_^;)

なんで最近になって痛くなってきちゃったかな
2日毎のランニングが原因かな？

最近いつものコースに飽きてきたから、少しだけ走る距離を伸ばしたんだよね
ホントほんの1、2kmくらい

その程度だったら、まだ全然大丈夫と思ってたのに…

食べるモノも考え直さなくちゃいけないかな…