歩き過ぎは、逆に毒

数年前から『1日1万歩』を目標にしてたんだけど、最近読んだ記事によると…

歩き過ぎは健康に良くない…

という、新たな研究結果が発表されたらしいです…((((；ﾟДﾟ)))))))

普通に健康でいるだけなら、1日8000歩が適当だそうです

…じゃあ、これまでに言われていた『1日1万歩』とは何だったのか…

あれは『ダイエットまでしたい人は、1日1万歩』という事だったらしいです…

…まぁ、1日1万歩歩く事が絶対に良くない…という事ではなかったので良しと思う事にしよう…

ただ先週の『43000歩』…
あれは本気で歩き過ぎたな…って思う(^_^;)