アニメから学ぶ

某野球アニメで言ってたんだけど…

休む事もトレーニング

…だそうです…(´Д` )


高校の体育の授業で『超回復』という言葉を聞いた事があります

如何にも中二病くさい感じのする言葉ですが、本当にあります(´･Д･)」

毎日トレーニングするよりも、2.3日トレーニングして、2.3日休んで…

それを繰り返した方が、実は効率が良いという…(^_^;)


…基本毎日、走って筋トレやってるんだけど…

2日に1回くらいは休んだ方が良いのかな〜？(´Д` )