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mixiユーザー(id:48598264)

2020年01月26日08:13

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ビタミンD

骨密度を高める「カルシウム+ビタミンD+運動(骨負荷)」の裏付けになる解析結果でしたね。
【ビタミンDのサプリメントを単独で摂取しても骨折の予防効果は得られない可能性、オックスフォード大学研究 @DIME】
抜粋
研究開始時にビタミンDの血中濃度が高かった高齢者では、その後の大腿骨近位部骨折などの骨折リスクは低いことが分かった。

次に、ビタミンDサプリメントの単独摂取の有効性を検証した11件のランダム化比較試験(RCT)と、カルシウムとビタミンD併用の有効性を検証した6件のRCTを対象にメタ解析を実施した。
… その結果、ビタミンDサプリメントを単独で摂取しても高齢者の骨折リスクは低減しないことが分かった。
一方で、カルシウムとビタミンDを併用した人では、プラセボを摂取した人または治療を受けなかった人と比べて大腿骨近位部骨折リスクは16%低く、全ての部位での骨折リスクは6%低かった。
https://dime.jp/genre/842292/

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