mixiユーザー(id:481327)
2021年10月09日06:57
43 view
#魚魚丸
(5710)今朝の岡崎は、雲はありますが、晴れています。
今日は、晴れたり曇ったりの予報です。
◆１０月９日岡崎市の天気予報(10月8日17時時点)
◆１０月９日の天気分布予報(10月8日17時発表)
�。供檻校�
�■隠押檻隠技�
��１８−２１時
◆１０月９日から１０月１５日までの名古屋市の週間天気予報(10月8日17時発表)
◆１０月９日から１０月２０日までの名古屋市の２週間天気予報(10月8日17時発表)
◆最新の英語ニュース＆トピックス（１０月８日放送分）
ファーウェイ副会長 司法取引で帰国
FREED HUAWEI EXECUTIVE RETURNS TO CHINA
https:/
昨日は１０月８日金曜日。
久しぶりに回転寿司屋に行きました。
◆04:30 起床
◇04:35-05:00 つぶやき英語 (Oct.07)
▽米タイム誌「世界で最も影響力のある100人」の投稿
https:/
◇05:10-05:50 英会話定番レシピ(Menu05-08：Oct.04-Oct.07)
朝は、雲はありましたが、晴れていました。
◆05:55 朝の空【東】
◆05:55 朝の空【西】
◆06:00 晴れ １９．９度【岡崎】
◆06:05 測定
**************************************
◆１０月８日朝 測定
()は前回測定(10/4)との比較
◆体重：88.1kg (-0.4kg)
◆体脂肪率：29.4% (+2.1%)
◆体脂肪量：25.90kg (+1.74kg)
◆ＢＭＩ： 30.1 (-0.2)
◆内臓脂肪指数：21 (±0)
◆基礎代謝：1852 (-23)
◆骨格筋率 29.0% (-1.2%)
◆骨格筋量：25.55kg (-1.18kg)
◆体年齢：67 (+1)
**************************************
日名橋矢作橋周回コースを朝ウォーク。
◆06:15-07:10 ５．２ｋｍウォーク
日名橋から矢作川の下流方向を見ました。
矢作橋から矢作川の上流方向を見ました。
◆07:00【NHKﾆｭｰｽ】東京 足立区と埼玉 川口 宮代町で震度5強 M5.9 津波なし
https:/
◆07:00【日経朝刊】ENEOSが再生エネ新興買収 2000億円、石油依存転換
https:/
◆07:00【日経朝刊春秋】神奈川県内の八百屋の店先で、産地のちがう3種のクリの実が目にとまった。
https:/
【読後感】
私の中で、栗と言えば、街角に漂う、天津甘栗の臭いでしょうか。
真っ赤なディスプレイと、真っ黒な小さな石をかき回す機械の中に転がる焼き栗。
以前は、街角でよく見たものです。
栗(九里)より美味い十三里と紹介された、美味しそうな臭いを漂わせている焼き芋の屋台も結構ありました。
そうやって、臭いの記憶が残っているものが多いのが、秋から冬にかけての時期でしょうか。
◇米ダウ平均株価終値（１０月７日）
◇欧州平均株価終値（１０月７日）
朝食は、目玉焼きとウインナー、キャベツ炒めと味噌汁、ご飯と牛乳。
◆09:12 朝食
日経平均株価の午前の終値は、前日比５９７円３１銭高の２８２７５円５２銭で、率にして２．１６％高です。
昼の空は、雲はありましたが、晴れていました。
◆11:53 昼の空【東】
◆11:53 昼の空【西】
◆12:00 晴れ ２８．９度【岡崎】
昼食は、『魚魚丸』でお寿司をいただきました。
◆14:37 昼食
日経平均株価の終値は、前日比３７０円７３銭高の２８０４８円９４銭で、率にして１．３４％高です。
夕方は、よく晴れていました。
◆17:26 夕の空【東】
◆17:26 夕の空【西】
◆18:00 快晴 ２４．１度【岡崎】
◆19:00【NHKﾆｭｰｽ】東京・埼玉 震度５強 エレベーター停止 水道管破裂 生活に支障
https:/
◆19:00【日経夕刊】非正規・育児世帯に給付金 首相、所信表明演説 脱炭素で新戦略
https:/
◆21:00 就寝
◆昨日の採点
・間食をしない 〇（１０月：８勝０敗 ２０２１年：２７０勝１１敗）
・ラーメンを食べない 〇（１０月：７勝１敗 ２０２１年：２６８勝１３敗）
・ビールを飲まない ×（１０月：６勝２敗 ２０２１年：９７勝１８４敗）
・適度に走る・歩く 〇（１０月：８勝０敗 ２０２１年：１８１勝１００敗）
・自重トレをする ×（１０月：７勝１敗 ２０２１年：１６８勝１１３敗）
・英語の音読をする ×（１０月：７勝１敗 ２０２１年：２４９勝３２敗）
◆１０月８日の走行距離：５．２ｋｍ（ラン０．０ｋｍ＋ウォーク５．２ｋｍ）
◆１０月の走行距離：５３．８ｋｍ（ラン０．０ｋｍ＋ウォーク５３．８ｋｍ）
◆２０２１年の走行距離：１２６３．４ｋｍ（ラン０．０ｋｍ＋ウォーク１２６３．４ｋｍ）
□１０月８日の英語ヒアリング時間：１時間０５分
□１０月の通算時間：２４時間３５分
□２０２１年の通算時間：７８０時間３５分
□１０月８日の英語音読時間：０時間００分
□１０月の通算時間：１０時間００分
□２０２１年の通算時間：１６３時間３０分
◆ムーブ：７５１カロリー（１０月の通算：８２９３カロリー・２０２１年の通算：２４２８２８カロリー）
◆エクササイズ：５７分（１０月の通算：７３２分・２０２１年の通算：１９７３７分）
◆スタンド時間：１６時間（１０月の通算：１４３時間・２０２１年の通算：５０３４時間）
◆歩数：１２３８３歩（１０月の通算：１５１４２４歩・２０２１年の通算：４１７７３０６歩）
◆距離：８．３６ｋｍ（１０月の通算：９９．７１ｋｍ・２０２１年の通算：２７５０．０５ｋｍ）
◆１０月８日の最高気温：２９．７度 最低気温：１９．４度 雨量：０．０mm【岡崎】
◆天気気温の一日の変化【岡崎】
今日は、晴れたり曇ったりの予報です。
◆１０月９日岡崎市の天気予報(10月8日17時時点)
◆１０月９日の天気分布予報(10月8日17時発表)
�。供檻校�
�■隠押檻隠技�
��１８−２１時
◆１０月９日から１０月１５日までの名古屋市の週間天気予報(10月8日17時発表)
◆１０月９日から１０月２０日までの名古屋市の２週間天気予報(10月8日17時発表)
◆最新の英語ニュース＆トピックス（１０月８日放送分）
ファーウェイ副会長 司法取引で帰国
FREED HUAWEI EXECUTIVE RETURNS TO CHINA
https:/
昨日は１０月８日金曜日。
久しぶりに回転寿司屋に行きました。
◆04:30 起床
◇04:35-05:00 つぶやき英語 (Oct.07)
▽米タイム誌「世界で最も影響力のある100人」の投稿
https:/
◇05:10-05:50 英会話定番レシピ(Menu05-08：Oct.04-Oct.07)
朝は、雲はありましたが、晴れていました。
◆05:55 朝の空【東】
◆05:55 朝の空【西】
◆06:00 晴れ １９．９度【岡崎】
◆06:05 測定
**************************************
◆１０月８日朝 測定
()は前回測定(10/4)との比較
◆体重：88.1kg (-0.4kg)
◆体脂肪率：29.4% (+2.1%)
◆体脂肪量：25.90kg (+1.74kg)
◆ＢＭＩ： 30.1 (-0.2)
◆内臓脂肪指数：21 (±0)
◆基礎代謝：1852 (-23)
◆骨格筋率 29.0% (-1.2%)
◆骨格筋量：25.55kg (-1.18kg)
◆体年齢：67 (+1)
**************************************
日名橋矢作橋周回コースを朝ウォーク。
◆06:15-07:10 ５．２ｋｍウォーク
日名橋から矢作川の下流方向を見ました。
矢作橋から矢作川の上流方向を見ました。
◆07:00【NHKﾆｭｰｽ】東京 足立区と埼玉 川口 宮代町で震度5強 M5.9 津波なし
https:/
◆07:00【日経朝刊】ENEOSが再生エネ新興買収 2000億円、石油依存転換
https:/
◆07:00【日経朝刊春秋】神奈川県内の八百屋の店先で、産地のちがう3種のクリの実が目にとまった。
https:/
【読後感】
私の中で、栗と言えば、街角に漂う、天津甘栗の臭いでしょうか。
真っ赤なディスプレイと、真っ黒な小さな石をかき回す機械の中に転がる焼き栗。
以前は、街角でよく見たものです。
栗(九里)より美味い十三里と紹介された、美味しそうな臭いを漂わせている焼き芋の屋台も結構ありました。
そうやって、臭いの記憶が残っているものが多いのが、秋から冬にかけての時期でしょうか。
◇米ダウ平均株価終値（１０月７日）
◇欧州平均株価終値（１０月７日）
朝食は、目玉焼きとウインナー、キャベツ炒めと味噌汁、ご飯と牛乳。
◆09:12 朝食
日経平均株価の午前の終値は、前日比５９７円３１銭高の２８２７５円５２銭で、率にして２．１６％高です。
昼の空は、雲はありましたが、晴れていました。
◆11:53 昼の空【東】
◆11:53 昼の空【西】
◆12:00 晴れ ２８．９度【岡崎】
昼食は、『魚魚丸』でお寿司をいただきました。
◆14:37 昼食
日経平均株価の終値は、前日比３７０円７３銭高の２８０４８円９４銭で、率にして１．３４％高です。
夕方は、よく晴れていました。
◆17:26 夕の空【東】
◆17:26 夕の空【西】
◆18:00 快晴 ２４．１度【岡崎】
◆19:00【NHKﾆｭｰｽ】東京・埼玉 震度５強 エレベーター停止 水道管破裂 生活に支障
https:/
◆19:00【日経夕刊】非正規・育児世帯に給付金 首相、所信表明演説 脱炭素で新戦略
https:/
◆21:00 就寝
◆昨日の採点
・間食をしない 〇（１０月：８勝０敗 ２０２１年：２７０勝１１敗）
・ラーメンを食べない 〇（１０月：７勝１敗 ２０２１年：２６８勝１３敗）
・ビールを飲まない ×（１０月：６勝２敗 ２０２１年：９７勝１８４敗）
・適度に走る・歩く 〇（１０月：８勝０敗 ２０２１年：１８１勝１００敗）
・自重トレをする ×（１０月：７勝１敗 ２０２１年：１６８勝１１３敗）
・英語の音読をする ×（１０月：７勝１敗 ２０２１年：２４９勝３２敗）
◆１０月８日の走行距離：５．２ｋｍ（ラン０．０ｋｍ＋ウォーク５．２ｋｍ）
◆１０月の走行距離：５３．８ｋｍ（ラン０．０ｋｍ＋ウォーク５３．８ｋｍ）
◆２０２１年の走行距離：１２６３．４ｋｍ（ラン０．０ｋｍ＋ウォーク１２６３．４ｋｍ）
□１０月８日の英語ヒアリング時間：１時間０５分
□１０月の通算時間：２４時間３５分
□２０２１年の通算時間：７８０時間３５分
□１０月８日の英語音読時間：０時間００分
□１０月の通算時間：１０時間００分
□２０２１年の通算時間：１６３時間３０分
◆ムーブ：７５１カロリー（１０月の通算：８２９３カロリー・２０２１年の通算：２４２８２８カロリー）
◆エクササイズ：５７分（１０月の通算：７３２分・２０２１年の通算：１９７３７分）
◆スタンド時間：１６時間（１０月の通算：１４３時間・２０２１年の通算：５０３４時間）
◆歩数：１２３８３歩（１０月の通算：１５１４２４歩・２０２１年の通算：４１７７３０６歩）
◆距離：８．３６ｋｍ（１０月の通算：９９．７１ｋｍ・２０２１年の通算：２７５０．０５ｋｍ）
◆１０月８日の最高気温：２９．７度 最低気温：１９．４度 雨量：０．０mm【岡崎】
◆天気気温の一日の変化【岡崎】
1
0
最近の日記
- #朝ウォーク #魔の山 #今月２０回目の休…
2024年04月26日05:19
- #アカバナユウゲショウ #将棋名人戦第２局…
2024年04月25日05:15
- #朝活音読_ラジオ英会話Lesson16 #朝ウォ…
2024年04月24日11:08
- #朝寝坊 #将棋棋聖戦挑戦者決定戦 #今月…
2024年04月23日05:24
- #朝活音読_音読英文法関係詞仮定法編Lesson…
2024年04月22日06:18
ログインしてコメントを確認・投稿する