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2021年07月26日07:19

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#オリンピック三昧の一日 #金メダル4個

(5635)今朝の岡崎は、曇っています。
今日は、日中は晴れて暑くなる予報です。

◆7月26日岡崎市の天気予報(7月25日17時時点)
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◆7月26日の天気分布予報(7月25日17時発表)
 。供檻校
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 ■隠押檻隠技
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 18−21時
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◆7月26日から7月31日までの名古屋市の週間天気予報(7月25日17時発表)
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◆7月26日から8月6日までの名古屋市の2週間天気予報(7月25日17時発表)
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昨日は7月25日日曜日。
オリンピック三昧の一日でした。

◆06:00 起床

◆06:00 快晴 24.0度【岡崎】
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朝は、よく晴れていました。
◆06:07 朝の空【東】
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◆06:07 朝の空【西】
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◇06:10-06:35 つぶやき英語 (Jul.22)
 ▽冨永愛登場! 世界のトップモデルも実践!SDGsな暮らしとは?
https://www.nhk.jp/p/ts/N3NGPXQLWJ/episode/te/J1MW65QJ1M/

◇06:40-07:20 即レス英会話(Week15-,Review:Jul.19-Jul.22)

◆07:00【NHKニュース】オリンピック 柔道男子 高藤 金メダル 今大会日本初の金メダル
https://www3.nhk.or.jp/news/html/20210724/k10013157891000.html?utm_int=news-new_contents_list-items_029
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◆07:00【日経朝刊】越境リモート労働3割増 コロナ受け世界で拡大、6億人が潜在
https://www.nikkei.com/article/DGKKZO74159870V20C21A7MM8000/
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◆07:00【日経朝刊春秋】ここ一番の勝負の場で、絶対王者といわれるアスリートが敗れ去る。
https://www.nikkei.com/article/DGXZQODK242BY0U1A720C2000000/
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【読後感】
政府や五輪組織委員会が自ら招いた数々の魔物についての、きっちりとした総括と、書かれています。
これは、大会直前のごたごたの件だと思いますが、何も出てこないでしょう、おそらく。
きっと、無事に終わって、よかったよかったで、お茶を濁して、終わりでしょう。
そういう体質なんです、今の政府や五輪組織委員会は。
『今の』に限らず、昔からずっとそうですし、残念ながら、おそらく未来も変わらないでしょう。
万が一、それが、いい方向に変わったら、例えそれが少しでも、きっと国民が称賛の言葉を贈るでしょう。
そうなれば、選挙も勝てますよ、ねっ、菅さん。

◆07:45 測定
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◆7月25日朝 測定
  ()は前回測定(7/24)との比較

◆体重:88.9kg (-0.9kg)
◆体脂肪率:26.8% (+0.5%)
◆体脂肪量:23.83kg (+0.21kg)
◆BMI: 30.4 (-0.3)
◆内臓脂肪指数:21 (-1)
◆基礎代謝:1985 (-18)
◆骨格筋率:30.5% (-0.2%)
◆骨格筋量:27.11kg (-0.48kg)
◆体年齢:66 (±0)

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朝食は、目玉焼きとウインナー、キャベツ炒めと味噌汁、ご飯と牛乳と海苔。
◆08:57 朝食
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午前中は、片付けや布団干しなど。

オリンピックは見ない、と言っていましたが、やっぱり見てしまいました。
大橋選手の金メダル、お見事でした。
◆競泳・大橋悠依が金メダル 東京五輪、日本2つ目
https://www.nikkei.com/article/DGXZQODH2507I0V20C21A7000000/
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◆12:00 晴れ 32.0度【岡崎】
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昼は、雲はありましたが、晴れていました。
◆12:08 昼の空【東】
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◆12:08 昼の空【西】
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スケートボード・ストリート、どこかチャラチャラしているイメージがありましたが。
演技を見ると、格好いいですね。
◆堀米雄斗、スケートボードで初代五輪王者 地元で輝く
https://www.nikkei.com/article/DGXZQODH2513M0V20C21A7000000/
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◆18:00 晴れ 28.4度【岡崎】
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夕方は、雲はありましたが、晴れていました。
◆18:23 夕の空【東】
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◆18:23 夕の空【西】
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◆19:00【NHKニュース】オリンピック 競泳女子400m個人メドレー 大橋悠依が金メダル
https://www3.nhk.or.jp/news/html/20210725/k10013158341000.html?utm_int=news-new_contents_list-items_135
◆オリンピック スケートボード ストリート 堀米雄斗 金メダル
https://www3.nhk.or.jp/news/html/20210725/k10013158431000.html?utm_int=news-new_contents_list-items_048
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◆19:00【日経夕刊】(夕刊休刊日)

阿部一二三、阿部詩、二人とも粘り強く闘って、兄妹で同日金メダル。
◆包囲網かいくぐった阿部詩
https://www.nikkei.com/article/DGXZQODH250W60V20C21A7000000/
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◆阿部一、強くずぶとく戴冠
https://www.nikkei.com/article/DGXZQODH250LW0V20C21A7000000/
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◆21:00 就寝

◆昨日の採点
  ・間食をしない 〇(7月:24勝1敗 2021年:195勝11敗)
  ・ラーメンを食べない 〇(7月:23勝2敗 2021年:197勝9敗)
  ・ビールを飲まない ×(7月:2勝23敗 2021年:61勝145敗)
  ・適度に走る・歩く ×(7月:14勝11敗 2021年:128勝78敗)
  ・自重トレをする ×(7月:11勝14敗 2021年:121勝85敗)
  ・英語の音読をする ×(7月:19勝6敗 2021年:184勝22敗)

◆7月25日の走行距離:0.0km(ラン0.0km+ウォーク0.0km)
◆7月の走行距離:93.3km(ラン0.0km+ウォーク93.3km)
◆2021年の走行距離:866.8km(ラン0.0km+ウォーク866.8km)

□7月25日の英語ヒアリング時間:1時間05分
□7月の通算時間:66時間55分
□2021年の通算時間:551時間35分

□7月25日の英語音読時間:0時間00分
□7月の通算時間:12時間30分
□2021年の通算時間:115時間00分

◆ムーブ:439カロリー(7月の通算:19479カロリー・2021年の通算:175394カロリー)
◆エクササイズ:4分(7月の通算:1382分・2021年の通算:13836分)
◆スタンド時間:19時間(7月の通算:466時間・2021年の通算:3674時間)
◆歩数:4971歩(7月の通算:331229歩・2021年の通算:2990643歩)
◆距離:3.16km(7月の通算:219.65km・2021年の通算:1976.52km)
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◆7月25日の最高気温:32.8度 最低気温:23.3度 雨量:0.0mm【岡崎】
◆天気気温の一日の変化【岡崎】
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