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2021年04月12日07:11

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#正義中毒　#長岡に移動

(5730)今朝の長岡は、快晴です。
今日は、日中は晴れが続く予報です。

◆４月１２日岡崎市の天気予報(4月11日時時点)

◆４月１２日長岡市の天気予報(4月11日時時点)

◆４月１２日の天気分布予報(4月11日17時発表)
　①６－９時

　②１２－１５時

　③１８－２１時

◆４月１２日から４月１８日までの名古屋市の週間天気予報(4月11日17時発表)

◆４月１２日から４月２３日までの名古屋市の２週間天気予報(4月11日17時発表)

昨日は４月１１日日曜日。
長岡に移動しました。

◆05:00　起床

ふと目が覚め、外を見ると、東の空がオレンジ色に染まりだし、明けの明星が輝いていました。
◆05:04　朝の空①【東】

◇05:15-05:40　つぶやき英語 (Apr.08)
　▽#メーガン&ハリーイギリス王室を巡る世界からの投稿
https://www.nhk.jp/p/ts/N3NGPXQLWJ/episode/te/ZGRQYMJK75/

朝は、よく晴れていました。
◆05:59　朝の空②【東】

◆05:59　朝の空②【西】

◆06:00　快晴　５．２度【岡崎】

◇06:10-06:50　即レス英会話(Week2①-③,Review：Apr.05-Apr.08)

◆06:55　測定
**************************************
◆４月１１日朝　測定
　　()は前回測定(4/10)との比較

◆体重：87.0kg (-0.7kg)
◆体脂肪率：27.9% (-0.1%)
◆体脂肪量：24.27kg (-0.29kg)
◆ＢＭＩ： 29.8 (-0.2)
◆内臓脂肪指数：20 (±0)
◆基礎代謝：1847 (-10)
◆骨格筋率：30.0% (+0.1%)
◆骨格筋量：26.10kg (-0.12kg)
◆体年齢：65 (-1)

**************************************

◆07:00【NHKﾆｭｰｽ】鹿児島トカラ列島近海 9日以降地震相次ぐ震度1以上が130回超
https://www3.nhk.or.jp/news/html/20210411/k10012968061000.html

◆07:00【日経朝刊】膨れる高リスク資産　「影の銀行」に緩和マネー
https://www.nikkei.com/article/DGXZQOUB08AKQ0Y1A400C2000000/

◆07:00【日経朝刊春秋】昭和天皇が生涯、敬愛した人物がいた。
https://www.nikkei.com/article/DGXZQODK101WM0Q1A410C2000000/

【読後感】
今回の春秋の最後に紹介されていた、次に２文は、興味深いと感じました。
『君主制の多くは熱心な支持者たちによって滅ぼされたのである。』
『彼らは何の改革も行わずに、ただただ体制を維持しようとする。』
この『君主制』の代わりに『政党』という言葉に代えると、これからの日本の政治体制にぴったりではないかと。
一連のコロナ失政で、熱心な支持者にそっぽを向かれて、政変が起きると予想している私です。
でも、それにしても、今の野党の魅力のないことは、そのタイミングを、どんどん遅らせている様です。
国民受けする若くて実行力のある政治家が現れて、一気に進展することを望んでいます。

◆07:45-08:00 さわやか自然百景『東京小金井公園』
https://www.nhk.jp/p/sawayaka/ts/89LVV5QNNM/episode/te/L1R9N51X7M/

朝食は、目玉焼きとウインナー、キャベツ炒めと味噌汁、ご飯と牛乳と海苔。
◆08:37　朝食

◇10:40-11:55　ラジオ英会話(3/29-4/2)(1°15')

岡崎駅から、ＪＲ東海道本線の新快速の豊橋行きに乗車。
◆10:47-11:09　岡崎⇒豊橋

◆12:00　晴れ　１７．４度【岡崎】

中野信子さんの『正義中毒』を入手。

書店の検索システムに『正義中毒』を入力して検索しても出てきませんでした。
おかしいなぁと思い、書店の方に聞くと、この本がある場所に連れていってくれました。
そして、カバーを外して、説明してくれました。

『もともと『人は、なぜ他人を許せないのか？』という書名で販売されていました。』
『でも中で使われている『正義中毒』という言葉が評判になり、ある版数以降は、このカバーが加わって、２重のカバーになりました。』
なるほど、そういうこともあるんだと納得でした。

豊橋駅から、新幹線ひかり号に乗車。
◆12:51-14:12　豊橋⇒東京（ひかり６４８号１３号車１３番Ｅ席）

豊橋～東京駅間の停車駅。

◇12:55-13:10　音読＊１セット（ﾗｼﾞｵ英会話：４月第２週）(0°15')

◇13:10-13:25　音読＊１セット（ﾗｼﾞｵ英会話：４月第３週）(0°15')

富士山は、雲はかかっていましたが、頂上は見ることが出来ました。

◇13:25-14:10　英会話楽習(3/29-3/31)(0°45')

東京駅に到着。

東京駅から、上越新幹線とき号に乗車。
◆14:40-16:23　東京⇒長岡（とき３２５号７号車７番Ｅ席）

東京～長岡駅間の停車駅。

長岡駅に到着。

長岡駅のスタンプ。

夕方は、よく晴れていました。
◆17:55　夕の空【東】

◆17:55　夕の空【西】

◆18:00　快晴　１４．２度【岡崎】　１２．７度【長岡】

◆19:00【NHKﾆｭｰｽ】大阪府新型コロナ 760人感染確認 700人超は6日連続
https://www3.nhk.or.jp/news/html/20210411/k10012968821000.html

◆19:00【日経夕刊】

◆21:00　就寝

◆21:00-21:50 ＮＨＫスペシャル
家族が最期を決めるとき～脳死移植命めぐる日々～
https://www.nhk.jp/p/special/ts/2NY2QQLPM3/episode/te/W6WNKP6YZ4/

◆昨日の採点
　　・間食をしない　〇（４月：１０勝１敗　２０２１年：９７勝４敗）
　　・ラーメンを食べない　〇（４月：１０勝１敗　２０２１年：９７勝４敗）
　　・ビールを飲まない　×（４月：２勝９敗　２０２１年：３６勝６５敗）
　　・適度に走る・歩く　×（４月：６勝５敗　２０２１年：５７勝４４敗）
　　・自重トレをする　×（４月：５勝６敗　２０２１年：５５勝４６敗）
　　・英語の音読をする　〇（４月：９勝２敗　２０２１年：９４勝７敗）

◆４月１１日の走行距離：０．０ｋｍ（ラン０．０ｋｍ＋ウォーク０．０ｋｍ）
◆４月の走行距離：５０．７ｋｍ（ラン０．０ｋｍ＋ウォーク５０．７ｋｍ）
◆２０２１年の走行距離：３９７．３ｋｍ（ラン０．０ｋｍ＋ウォーク３９７．３ｋｍ）

□４月１１日の英語ヒアリング時間：３時間０５分
□４月の通算時間：３１時間４５分
□２０２１年の通算時間：２９３時間２５分

□４月１１日の英語音読時間：０時間３０分
□４月の通算時間：５時間３０分
□２０２１年の通算時間：５６時間３０分

◆ムーブ：５１４カロリー（４月の通算：９２７１カロリー・２０２１年の通算：８３０１９カロリー）
◆エクササイズ：６分（４月の通算：７４６分・２０２１年の通算：６５９１分）
◆スタンド時間：１７時間（４月の通算：１８６時間・２０２１年の通算：１７７３時間）
◆歩数：８０５２歩（４月の通算：１６５８８５歩・２０２１年の通算：１４６８３２６歩）
◆距離：５．２１ｋｍ（４月の通算：１０８．６８ｋｍ・２０２１年の通算：９５８．２１ｋｍ）