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2021年03月05日06:35

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#風景印 #加古川郵便局 #小野郵便局 #三木郵便局 #尼崎郵便局 #西宮郵便局 #芦屋郵便局

(5692)今朝の姫路は、雨が降っています。
今日は、雨が降りやすい天気が続く予報です。

◆3月5日岡崎市の天気予報(3月4日7時時点)
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◆3月5日姫路市の天気予報(3月4日7時時点)
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◆3月5日の天気分布予報(3月4日17時発表)
 。供檻校
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 ■隠押檻隠技
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 18−21時
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◆3月5日から3月11日までの名古屋市の週間天気予報(3月4日17時発表)
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◆3月5日から3月16日までの名古屋市の2週間天気予報(3月4日17時発表)
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◆最新の英語ニュース&トピックス(3月4日放送分)
 “首相長男から接待” 総務省11人を処分
 MINISTRY PUNISHES OFFICIALS FOR ETHICS VIOLATIONS
https://www.nhk.or.jp/gogaku/news/2103/04.html
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◆ラジオ英会話 キーフレーズ(3月4日放送分)
 What do you think?
 どう思いますか?
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昨日は3月4日木曜日。
1日に6か所の郵便局に行きました。

◆03:30 起床

◇03:35-04:50 ラジオ英会話(2/22-2/26)(1°15')

◇04:50-05:20 Japanology Plus 『Tohoku Nine Years On: Living with Ghosts』(3/3)
https://www3.nhk.or.jp/nhkworld/en/tv/japanologyplus/20210302/2032205/

◇05:20-05:35 音読*1セット(ラジオ英会話:2月第4週)(0°15')

◆05:40-05:50 自重トレ(#TABATA)*1セット(クランチ前・左右各20、プッシュアップ・ナロー・ワイド各20、スクワット・ナロー・ワイド各20)

◆06:00 晴れ/曇り 7.2度【岡崎】 2.3度【姫路】
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姫路市内を朝ウォーク。
◆06:13-07:12 5.1kmウォーク
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月見橋。
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手柄山中央公園。
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文化センター。
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ウインク陸上競技場。
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朝は、雲はありましたが、晴れていました。
◆06:43 朝の空【東】
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◆06:43 朝の空【西】
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ヴィクトリーナウインク体育館。
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姫路市役所。
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◆07:00【NHKニュース】緊急事態宣言 5日の諮問委踏まえ延長期間など決定へ 政府
https://www3.nhk.or.jp/news/html/20210304/k10012896211000.html
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◆07:00【日経朝刊】1都3県で緊急事態2週間延長へ 首相「病床逼迫ある」 政府、あすにも決定
https://www.nikkei.com/article/DGKKZO69635820U1A300C2MM8000/
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◆07:00【日経朝刊春秋】バブルがはじけた1990年代。
https://www.nikkei.com/article/DGXZQODK0380Y0T00C21A3000000/
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【読後感】
かなり強引な手法ながら、日産を再建させたゴーン氏の手腕は評価できると思います。
でも、それが法律に触れていたとなると、話は別かもしれません。
その意味で、法に触れたのか、それとも触れなかったのかを、はっきりさせて欲しかったです。
おそらくですが、このまま、何も起きずに、過去の出来事になってしまいそうです。

◇米ダウ平均株価終値(3月3日)
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◇欧州平均株価終値(3月3日)
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JR姫路駅南口。
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宿泊したホテル。
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朝食は、ホテルのバイキング。
◆07:50 朝食
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ホテルをチェックアウトして、姫路駅からJR山陽本線の新快速の敦賀行きに乗車。
◆09:11-09:21 姫路⇒加古川
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姫路〜加古川駅間の停車駅。
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加古川駅に到着。
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加古川駅のスタンプ。
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加古川駅の駅舎。
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この前からウォーク開始。
◆09:26-10:13(14) 2.3kmウォーク
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加古川市のマンホールの蓋。
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加古川市役所。
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加古川郵便局。
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姫路城がデザインされたフォルムカードを入手。
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加古川郵便局の風景印。
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加古川駅に戻って、JR加古川線の各駅停車の西脇市行きに乗車。
◆10:42-11:08 加古川⇒粟生
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加古川〜粟生駅間の停車駅。
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粟生駅に到着、ここで神鉄粟生線の準急の新開地行きに乗り換え。
◆11:10-11:12 粟生⇒葉多
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粟生〜葉多駅間の停車駅。
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葉多駅に到着。
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葉多駅の駅舎。
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この前からウォーク開始。
◆11:15-11:57(13) 2.1kmウォーク
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小野市のマンホールの蓋。
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日経平均株価の午前の終値は、前日比554円69銭安の29,004円41銭で、率にして1.88%安です。
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小野郵便局。
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明石焼きがデザインされたフォルムカードを入手。
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小野郵便局の風景印。
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神戸電鉄の小野駅。
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◆12:00 曇り 13.6度【岡崎】 13.6度【三木】
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小野駅から、神鉄粟生線の準急の新開地行きに乗車。
◆12:15-12:34 小野⇒志染
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小野〜志染駅間の停車駅。
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志染駅に到着。
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志染駅の駅舎。
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この前からウォーク開始。
◆12:40-13:14(13) 1.4kmウォーク
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三木市のマンホールの蓋。
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三木郵便局。
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明石海峡大橋がデザインされたフォルムカードを入手。
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三木郵便局の風景印。
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昼は曇っていました。
◆13:13 昼の空【東】
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◆13:13 昼の空【西】
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志染駅に戻って、神鉄粟生線の準急の新開地行きに乗車。
◆13:36-14:17 志染⇒新開地
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志染〜新開地駅間の停車駅。
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新開地駅に到着。
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新開地駅から、神戸高速線の直通特急の大阪梅田行きに乗車。
◆14:22-14:53 新開地⇒尼崎
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新開地〜尼崎駅間の停車駅。
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尼崎駅に到着。
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尼崎駅の駅舎。
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ここからウォーク開始。
◆15:00-15:36(8) 2.0kmウォーク
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日経平均株価の終値は、前日比628円99銭安の28,930円11銭で、率にして2.13%安です。
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尼崎市のマンホールの蓋、カラー版2種類と、尼崎市標準パターン。
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庄下川公園。
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大きな黒い円盤状の上を水が流れています。
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尼崎郵便局。
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神戸夜景がデザインされたフォルムカードを入手。
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尼崎郵便局の風景印。
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尼崎市のマンホールの蓋、尼崎市標準パターンのカラー版。
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尼崎城が見えてきました。
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尼崎城の近くにあった、尼崎城がデザインの消火栓の蓋。
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展望場所から見た、尼崎城。
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阪神尼崎駅前にあった、尼崎城がデザインの消火栓の蓋。
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尼崎駅から、阪神本線の直通特急の山陽姫路行きに乗車。
◆15:38-15:45 尼崎⇒西宮
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尼崎〜西宮駅間の停車駅。
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西宮駅に到着。
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西宮駅の駅舎。
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西宮市のマンホールの蓋。
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西宮郵便局。
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西宮えびすがデザインされたフォルムカードを入手。
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西宮郵便局の風景印。
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西宮駅に戻って、阪神本線の各駅停車の高速神戸行きに乗車。
◆16:07-16:12 西宮⇒芦屋
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西宮〜芦屋駅間の停車駅。
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芦屋駅に到着。
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芦屋市のマンホールの蓋。
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芦屋郵便局。
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フォルムカードではなく、桜並木がデザインされたカードを入手。
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芦屋郵便局の風景印。
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芦屋駅に戻って、阪神本線の直通特急の山陽姫路行きに乗車。
◆16:49-18:15 芦屋⇒山陽姫路
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芦屋〜山陽姫路駅間の停車駅。
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◇17:00-17:45 英会話楽習(2/22-2/24)(0°45')

◆18:00 曇り 12.4度【岡崎】 13.9度【姫路】
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山陽姫路駅に到着。
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夕方は、曇っていました。
◆18:20 夕の空【東】
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◆18:20 夕の空【西】
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◆19:00【NHKニュース】菅首相”2週間協力得られれば収束に向かうと判断”参院予算委
https://www3.nhk.or.jp/news/html/20210304/k10012897781000.html
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◆19:00【日経夕刊】

夕食は、『餃子の王将』で、中華丼と餃子。
◆19:26 夕食
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◇19:50-20:05 音読*1セット(ラジオ英会話:3月第1週)(0°15')

◇20:10-20:55 実践ビジネス英語(2/24-2/26)(0°45')

◆20:30-20:45 きょうの健康
 急増!乳がん 命を守る最新対策 「Q&A あなたの疑問に答えます」
https://www.nhk.jp/p/kyonokenko/ts/83KL2X1J32/episode/te/38X4GYQ346/
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4日連続の休肝日。

◆21:00 就寝

◆昨日の採点
  ・間食をしない 〇(3月:4勝0敗 2021年:61勝2敗)
  ・ラーメンを食べない 〇(3月:4勝0敗 2021年:62勝1敗)
  ・ビールを飲まない 〇(3月:4勝0敗 2021年:20勝43敗)
  ・適度に走る・歩く 〇(3月:4勝0敗 2021年:35勝28敗)
  ・自重トレをする 〇(3月:4勝0敗 2021年:37勝26敗)
  ・英語の音読をする 〇(3月:4勝0敗 2021年:60勝3敗)

◆3月4日の走行距離:12.9km(ラン0.0km+ウォーク12.9km)
◆3月の走行距離:28.9km(ラン0.0km+ウォーク28.9km)
◆2021年の走行距離:233.9km(ラン0.0km+ウォーク233.9km)

□3月4日の英語ヒアリング時間:3時間15分
□3月の通算時間:14時間35分
□2021年の通算時間:178時間55分

□3月4日の英語音読時間:0時間30分
□3月の通算時間:2時間00分
□2021年の通算時間:36時間30分

◆ムーブ:1546カロリー(3月の通算:4678カロリー・2021年の通算:51712カロリー)
◆エクササイズ:189分(3月の通算:508分・2021年の通算:4143分)
◆スタンド時間:17時間(3月の通算:70時間・2021年の通算:1119時間)
◆歩数:31605歩(3月の通算:88807歩・2021年の通算:908634歩)
◆距離:20.71km(3月の通算:57.69km・2021年の通算:590.62km)
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◆3月4日の最高気温:15.4度 最低気温:5.6度 雨量:0.0mm【岡崎】
◆天気気温の一日の変化【岡崎】
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◆3月4日の最高気温:16.9度 最低気温:1.5度 雨量:0.0mm【姫路】
◆天気気温の一日の変化【姫路】
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◆3月4日の最高気温:14.7度 最低気温:0.2度 雨量:0.0mm【三木】
◆天気気温の一日の変化【三木】
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