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2021年01月11日07:28
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『信じぬけ』（映画『えんとつ町のプぺル』より）
(5639)今朝の岡崎は、曇っています。
今日は、日中は晴れてくる予報です。
◆１月１１日岡崎市の天気予報(1月10日7時時点)
◆１月１１日の天気分布予報(1月10日17時発表)
�。供檻校�
�■隠押檻隠技�
��１８−２１時
◆１月１１日から１月１７日までの名古屋市の週間天気予報(1月10日17時発表)
昨日から始まった大相撲初場所、白鵬と鶴竜の両横綱は初日から休場。
初日は大関・貴景勝と朝乃山の両大関に土。
昨日は１月１０日日曜日。
２日続けての映画でした。
◆05:00 起床
◇05:15-05:40 世界にいいね！つぶやき英語 (Jan.07)
▽SNSと現代アイドル 〜BTS 世界の投稿から〜
https:/
◇05:50-06:00 即レス英会話(Week14� �Jan.04)
Like what?
例えば何？
◆06:00 晴れ −３．５度【岡崎】
◇06:00-06:10 即レス英会話(Week14�◆�Jan.05)
What for?
何のために？
◇06:10-06:20 即レス英会話(Week14��：Jan.06)
What do you mean by that?
どういう意味だい、それ？
◇06:20-06:30 おもてなし即レス英会話(Week14-Review：Jan.07)
朝は、雲はありましたが、晴れていました。
◆06:34 朝の空【東】
◆06:34 朝の空【西】
◇06:55-07:10 音読＊１セット（ﾗｼﾞｵ英会話：１月第１週）(0°15')
◆07:00【NHKﾆｭｰｽ】福井県の北陸道 約890台立往生（午前6時） 自衛隊に派遣要請
https:/
富山県 東海北陸道で約200台立往生 自衛隊に災害派遣要請
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◆07:00【日経朝刊】雇用難、非正規・若者に集中 格差固定化も
https:/
◆07:00【日経朝刊春秋】大戦末期の1945年6月8日。政府は御前会議を開いた。
https:/
【読後感】
人は面子を大事にします。
政治家は、その典型だと思います。
今でも、今夏のオリンピック、パラリンピックを、コロナに打ち勝った証し、という言い方を、今でも続けているのは、その面子だけが理由ではないでしょうか。
そろそろ、現実を見つめ直しては、いかがでしょうか。
例え、国内の感染者が大幅に減少したとしても、世界の状況が一気に改善するとは思えません。
また、オリンピックに出るべき選手の選考は、遅くとも開催の数か月前までには終わらせる必要があります。
開催にかかるとされた費用のうち、これからかかるであろう費用だけでも、コロナ対策に向ければ、よほど国民の評価は高くなると思います。
◆07:20 測定
**************************************
◆１月１０日朝 測定
()は前回測定(1/9)との比較
◆体重：85.0kg (±0.0kg)
◆体脂肪率：29.6% (+0.2%)
◆体脂肪量：25.16kg (+0.17kg)
◆ＢＭＩ： 29.1 (±0.0)
◆内臓脂肪指数：19 (±0)
◆基礎代謝：1802 (-1)
◆骨格筋率：28.9% (-0.2%)
◆骨格筋量：24.57kg (-0.17kg)
◆体年齢：65 (±0)
**************************************
◆07:45-08:00 さわやか自然百景『駿河湾』
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朝食は、目玉焼きとウインナー、キャベツ炒めと味噌汁、ご飯と牛乳と海苔。
◆08:02 朝食
◇08:55-10:10 ラジオ英会話(12/28-1/1)(1°15')
１駅分、ウォーキング。
◆08:57-09:26 ２．４ｋｍウォーク
◇10:15-10:30 音読＊１セット（ﾗｼﾞｵ英会話：１月第２週）(0°15')
◆12:00 快晴 ３．０度【岡崎】
映画『えんとつ町のプぺル』を見ました。
ポスターに書かれていた『信じぬけ』の言葉、見終わって、納得でした。
不覚にも、ラストに近いところで、涙が溢れてきました。
感動の涙と言って、いいと思います。
◆18:00 晴れ ２．２度【岡崎】
◆19:00【NHKﾆｭｰｽ】北陸や新潟 11日朝にかけ断続的に雪 除雪困難な積雪のおそれ
https:/
◆19:00【日経夕刊】（夕刊休刊日）
◆21:00-21:50 ＮＨＫスペシャル
池江璃花子 ハタチの決意
https:/
◆21:11 測定
**************************************
◆１月１０日夜 測定
()は前回測定(1/9)との比較
◆体重：87.3kg (+0.7kg)
◆体脂肪率：27.2% (+0.3%)
◆体脂肪量：23.75kg (+0.45kg)
◆ＢＭＩ： 29.9 (+0.3)
◆内臓脂肪指数：20 (±0)
◆基礎代謝：1857 (+9)
◆骨格筋率：30.4% (-0.2%)
◆骨格筋量：26.54kg (+0.04kg)
◆体年齢：65 (+1)
**************************************
◆21:30 就寝
◆昨日の採点
・間食をしない 〇（１月：１０勝０敗 ２０２１年：１０勝０敗）
・ラーメンを食べない 〇（１月：１０勝０敗 ２０２１年：１０勝０敗）
・ビールを飲まない ×（１月：３勝７敗 ２０２１年：３勝７敗）
・適度に走る・歩く 〇（１月：７勝３敗 ２０２１年：７勝３敗）
・自重トレをする ×（１月：６勝４敗 ２０２１年：６勝３敗）
・英語の音読をする 〇（１月：１０勝０敗 ２０２１年：１０勝０敗）
◆１月１０日の走行距離：２．４ｋｍ（ラン０．０ｋｍ＋ウォーク２．４ｋｍ）
◆１月の走行距離：５７．０ｋｍ（ラン０．０ｋｍ＋ウォーク５７．０ｋｍ）
◆２０２１年の走行距離：５７．０ｋｍ（ラン０．０ｋｍ＋ウォーク５７．０ｋｍ）
□１月１０日の英語ヒアリング時間：２時間２０分
□１月の通算時間：２５時間１０分
□２０２１年の通算時間：２５時間１０分
□１月１０日の英語ヒアリング時間：０時間３０分
□１月の通算時間：５時間００分
□２０２１年の通算時間：５時間００分
◆ムーブ：７８２カロリー（１月の通算：９８６０カロリー・２０２１年の通算：９８６０カロリー）
◆エクササイズ：４６分（１月の通算：８７８分・２０２１年の通算：８７８分）
◆スタンド時間：１８時間（１月の通算：１７３時間・２０２１年の通算：１７３時間）
◆歩数：１３３８９歩（１月の通算：１８４３２０歩・２０２１年の通算：１８４３２０歩）
◆距離：８．８２ｋｍ（１月の通算：１１７．０３ｋｍ・２０２１年の通算：１１７．０３ｋｍ）
◆１月１０日の最高気温：４．４度 最低気温：−５．９度 雨量：０．０mm【岡崎】
◆天気気温の一日の変化【岡崎】
今日は、日中は晴れてくる予報です。
◆１月１１日岡崎市の天気予報(1月10日7時時点)
◆１月１１日の天気分布予報(1月10日17時発表)
�。供檻校�
�■隠押檻隠技�
��１８−２１時
◆１月１１日から１月１７日までの名古屋市の週間天気予報(1月10日17時発表)
昨日から始まった大相撲初場所、白鵬と鶴竜の両横綱は初日から休場。
初日は大関・貴景勝と朝乃山の両大関に土。
昨日は１月１０日日曜日。
２日続けての映画でした。
◆05:00 起床
◇05:15-05:40 世界にいいね！つぶやき英語 (Jan.07)
▽SNSと現代アイドル 〜BTS 世界の投稿から〜
https:/
◇05:50-06:00 即レス英会話(Week14� �Jan.04)
Like what?
例えば何？
◆06:00 晴れ −３．５度【岡崎】
◇06:00-06:10 即レス英会話(Week14�◆�Jan.05)
What for?
何のために？
◇06:10-06:20 即レス英会話(Week14��：Jan.06)
What do you mean by that?
どういう意味だい、それ？
◇06:20-06:30 おもてなし即レス英会話(Week14-Review：Jan.07)
朝は、雲はありましたが、晴れていました。
◆06:34 朝の空【東】
◆06:34 朝の空【西】
◇06:55-07:10 音読＊１セット（ﾗｼﾞｵ英会話：１月第１週）(0°15')
◆07:00【NHKﾆｭｰｽ】福井県の北陸道 約890台立往生（午前6時） 自衛隊に派遣要請
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富山県 東海北陸道で約200台立往生 自衛隊に災害派遣要請
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◆07:00【日経朝刊】雇用難、非正規・若者に集中 格差固定化も
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◆07:00【日経朝刊春秋】大戦末期の1945年6月8日。政府は御前会議を開いた。
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【読後感】
人は面子を大事にします。
政治家は、その典型だと思います。
今でも、今夏のオリンピック、パラリンピックを、コロナに打ち勝った証し、という言い方を、今でも続けているのは、その面子だけが理由ではないでしょうか。
そろそろ、現実を見つめ直しては、いかがでしょうか。
例え、国内の感染者が大幅に減少したとしても、世界の状況が一気に改善するとは思えません。
また、オリンピックに出るべき選手の選考は、遅くとも開催の数か月前までには終わらせる必要があります。
開催にかかるとされた費用のうち、これからかかるであろう費用だけでも、コロナ対策に向ければ、よほど国民の評価は高くなると思います。
◆07:20 測定
**************************************
◆１月１０日朝 測定
()は前回測定(1/9)との比較
◆体重：85.0kg (±0.0kg)
◆体脂肪率：29.6% (+0.2%)
◆体脂肪量：25.16kg (+0.17kg)
◆ＢＭＩ： 29.1 (±0.0)
◆内臓脂肪指数：19 (±0)
◆基礎代謝：1802 (-1)
◆骨格筋率：28.9% (-0.2%)
◆骨格筋量：24.57kg (-0.17kg)
◆体年齢：65 (±0)
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◆07:45-08:00 さわやか自然百景『駿河湾』
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朝食は、目玉焼きとウインナー、キャベツ炒めと味噌汁、ご飯と牛乳と海苔。
◆08:02 朝食
◇08:55-10:10 ラジオ英会話(12/28-1/1)(1°15')
１駅分、ウォーキング。
◆08:57-09:26 ２．４ｋｍウォーク
◇10:15-10:30 音読＊１セット（ﾗｼﾞｵ英会話：１月第２週）(0°15')
◆12:00 快晴 ３．０度【岡崎】
映画『えんとつ町のプぺル』を見ました。
ポスターに書かれていた『信じぬけ』の言葉、見終わって、納得でした。
不覚にも、ラストに近いところで、涙が溢れてきました。
感動の涙と言って、いいと思います。
◆18:00 晴れ ２．２度【岡崎】
◆19:00【NHKﾆｭｰｽ】北陸や新潟 11日朝にかけ断続的に雪 除雪困難な積雪のおそれ
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◆19:00【日経夕刊】（夕刊休刊日）
◆21:00-21:50 ＮＨＫスペシャル
池江璃花子 ハタチの決意
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◆21:11 測定
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◆１月１０日夜 測定
()は前回測定(1/9)との比較
◆体重：87.3kg (+0.7kg)
◆体脂肪率：27.2% (+0.3%)
◆体脂肪量：23.75kg (+0.45kg)
◆ＢＭＩ： 29.9 (+0.3)
◆内臓脂肪指数：20 (±0)
◆基礎代謝：1857 (+9)
◆骨格筋率：30.4% (-0.2%)
◆骨格筋量：26.54kg (+0.04kg)
◆体年齢：65 (+1)
**************************************
◆21:30 就寝
◆昨日の採点
・間食をしない 〇（１月：１０勝０敗 ２０２１年：１０勝０敗）
・ラーメンを食べない 〇（１月：１０勝０敗 ２０２１年：１０勝０敗）
・ビールを飲まない ×（１月：３勝７敗 ２０２１年：３勝７敗）
・適度に走る・歩く 〇（１月：７勝３敗 ２０２１年：７勝３敗）
・自重トレをする ×（１月：６勝４敗 ２０２１年：６勝３敗）
・英語の音読をする 〇（１月：１０勝０敗 ２０２１年：１０勝０敗）
◆１月１０日の走行距離：２．４ｋｍ（ラン０．０ｋｍ＋ウォーク２．４ｋｍ）
◆１月の走行距離：５７．０ｋｍ（ラン０．０ｋｍ＋ウォーク５７．０ｋｍ）
◆２０２１年の走行距離：５７．０ｋｍ（ラン０．０ｋｍ＋ウォーク５７．０ｋｍ）
□１月１０日の英語ヒアリング時間：２時間２０分
□１月の通算時間：２５時間１０分
□２０２１年の通算時間：２５時間１０分
□１月１０日の英語ヒアリング時間：０時間３０分
□１月の通算時間：５時間００分
□２０２１年の通算時間：５時間００分
◆ムーブ：７８２カロリー（１月の通算：９８６０カロリー・２０２１年の通算：９８６０カロリー）
◆エクササイズ：４６分（１月の通算：８７８分・２０２１年の通算：８７８分）
◆スタンド時間：１８時間（１月の通算：１７３時間・２０２１年の通算：１７３時間）
◆歩数：１３３８９歩（１月の通算：１８４３２０歩・２０２１年の通算：１８４３２０歩）
◆距離：８．８２ｋｍ（１月の通算：１１７．０３ｋｍ・２０２１年の通算：１１７．０３ｋｍ）
◆１月１０日の最高気温：４．４度 最低気温：−５．９度 雨量：０．０mm【岡崎】
◆天気気温の一日の変化【岡崎】
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