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2020年08月01日05:05
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下関市内の朝ウォーク 下関郵便局 ＪＲ山陽本線を各駅停車で完乗
(5476)今朝の岡崎は、よく晴れています。
今日は、晴れて暑くなる予報です。
◆８月１日の岡崎市の天気予報(7月31日18時時点)
◆８月１日の天気分布予報(7月31日17時発表)
�。供檻校�
�■隠押檻隠技�
��１８−２１時
◆８月１日から８月７日までの名古屋市の週間天気予報(7月31日17時発表)
◆最新の英語ニュース＆トピックス（７月３１日放送分）
ＤｅＮＡ 球団のビールを消毒液で活用
BAYSTARS FIND NEW USE FOR UNSOLD BEER
https:/
◆７月３１日の大相撲
横綱・白鵬が昨日から休場。
平幕の照ノ富士が大関・朝之山に勝って、単独トップに立ちました。
◆７月３１日のプロ野球結果
昨日は７月３１日金曜日。
下関から北九州経由で岡崎に戻ってきました。
◆04:00 起床
◇04:05-05:20 ラジオ英会話(7/20-7/24)(1°15')
◇05:20-05:35 音読＊１セット（ﾗｼﾞｵ英会話：７月第４週）(0°15')
◆05:40-05:50 自重トレ＊１セット（ｸﾗﾝﾁ前･左右各20、ﾌﾟｯｼｭｱｯﾌﾟ･ﾅﾛｰ･ﾜｲﾄﾞ各20、ｽｸﾜｯﾄ･ﾅﾛｰ･ﾜｲﾄﾞ各20）
下関市内を朝ウォーク。
◆05:59-07:03 ５．４ｋｍウォーク
◆06:00 晴れ ２４．１度【岡崎】 ２６．７度【下関】
下関市のマンホールの蓋、河豚がデザインされていました。
オーヴィジョン海峡ゆめ広場。
海峡ゆめタワー。
朝は、雲はありましたが、晴れていました。
◆06:04 朝の空【東】
◆06:04 朝の空【西】
興安丸の錨。
捕鯨船第二十五利丸モニュメント。
関門橋が見えてきました。
青春交響の塔と、観覧車。
関門橋に近付いてきました。
海響館。
巌流島船着場。
カモンワーフ。
カモンワーフ内にあった河豚がいっぱいのお店。
聖フランシスコ・ザビエル下関上陸の地。
堂崎の渡し場跡。
唐戸市場。
亀山八幡宮。
旧下関英国領事館。
交差点の上のドーム状の屋根。
旧秋田商会ビル。
下関南部町郵便局。
下関市役所。
山口銀行旧本店。
維新の史跡見て歩きコースのマップ。
晋作通りの碑。
豊前田通り。
茶山通り。
◆07:00【NHKﾆｭｰｽ】小池都知事 「感染拡大特別警報」の状況 強い危機感示す
https:/
◆07:00【日経朝刊】世界経済V字 回復困難 米GDP4〜6月32.9%減
https:/
◆07:00【日経朝刊春秋】あの雨にうたれたとき、痛かったことを覚えている。
https:/
【読後感】
原子爆弾による黒い雨、想像もつきませんが、真っ黒で冷たかったと思います。
それが、将来にわたって、健康に大きな健康を与え、生活を変えてしまった、という怖さがあったのだと思います。
線引きをして、その外側だから、被爆者とは認めない、この国の姿勢は反省すべきだというのが裁判所の考えだと思います。
コロナでも、同様なことが起きている様ですね。
ＰＣＲ検査の対象の決め方が一例。
例え症状が出ていても、医者の診断が無いと受けられない。
こんな調子だから、大きく感染者が増加している様な気がします。
自分からＰＣＲ検査を受けたいと言ってきたなら、ＰＣＲ検査をする、これが早期発見に繋がるのだ思います。
海峡ゆめ広場。
宿泊したホテル。
◇米ダウ平均株価終値（７月３０日）
◇欧州平均株価終値（７月３０日）
朝食は、ホテルのセミバイキング。
◆07:47 朝食
ホテルをチェックアウトして、下関郵便局に行きました。
ふく（河豚）がデザインされているフォルムカードを入手しました。
下関郵便局の風景印は、河豚の形をしていました。
スターバックス下関大丸店で、しばらく休憩。
下関駅から、ＪＲ山陽本線の各駅停車の小倉行きに乗車。
◆09:53-09:59 下関⇒門司
下関〜門司駅間の停車駅。
門司駅に到着、これでＪＲ山陽本線を各駅停車で完乗です。
ＪＲ九州の各駅の駅名標には、その駅を特徴付ける図柄が描いてあることが多いです。
門司駅は、関門トンネルから出てくる列車が描かれていました。
門司駅のスタンプを入手。
門司駅から、ＪＲ鹿児島本線の区間快速の二日市行きに乗車。
◆10:12-10:18 門司⇒小倉
門司〜小倉駅間の停車駅。
小倉駅に到着。
小倉駅の駅名標には、小倉太鼓が描かれていました。
小倉駅のスタンプを入手。
小倉駅から、山陽・東海道新幹線ののぞみ号に乗車。
◆10:55-13:58 小倉⇒名古屋（のぞみ２２号４号車４番Ｅ席）
小倉〜名古屋〜三河安城駅間の停車駅。
◇11:25-12:10 英会話楽習(7/20-7/22)(0°45')
日経平均株価の午前の終値は、前日比円銭高の円銭で、率にして％高です。
◆12:00 曇り ３１．４度【岡崎】 ３０．４度【福山】
◇12:15-13:00 実践ﾋﾞｼﾞﾈｽ英語(7/22-7/24)(0°45')
名古屋駅に到着、新幹線こだま号の東京行きに乗り換え。
◆14:08-14:19 名古屋⇒三河安城（こだま７２８号６号車１６番Ｅ席）
三河安城駅に到着。
ＪＲ東海道本線に乗り換えて、岡崎駅に到着。
日経平均株価の終値は、前日比６２９円２３銭安の２１，７１０円００銭で、率にして２．８２％安です。
◆18:00 晴れ ３０．９度【岡崎】
夕方は、晴れていました。
◆18:21 夕の空【東】
◆18:21 夕の空【西】
◆19:00【NHKﾆｭｰｽ】東京 31日の感染者463人 400人超は初 新型コロナ
https:/
◆19:00【日経夕刊】三井とツネイシ、造船国内3位連合へ 中韓勢と競争激化で資本提携協議
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◆19:01 測定
**************************************
◆７月３１日夜 測定
()は前回測定(7/27)との比較
◆体重：84.7kg (-0.8kg)
◆体脂肪率：26.4% (+0.8%)
◆体脂肪量：22.36kg (+0.47kg)
◆ＢＭＩ： 29.0 (-0.2)
◆内臓脂肪指数：19 (±0)
◆基礎代謝：1822 (-20)
◆骨格筋率：30.9% (-0.5%)
◆骨格筋量：26.17kg (-0.68kg)
◆体年齢：63 (±0)
**************************************
◆21:00 就寝
◆昨日の採点
・間食をしない 〇（７月：３１勝０敗 ２０２０年：２１２勝１敗）
・ラーメンを食べない 〇（７月：３０勝１敗 ２０２０年：２００勝１３敗）
・ビールを飲まない ×（７月：４勝２７敗 ２０２０年：５１勝１６２敗）
・適度に走る・歩く 〇（７月：３１勝０敗 ２０２０年：２１３勝０敗）
・自重トレをする 〇（７月：３１勝０敗 ２０２０年：２１３勝０敗）
・英語の音読をする 〇（７月：３１勝０敗 ２０２０年：２１３勝０敗）
◆７月３１日の走行距：５．４ｋｍ（ラン０．０ｋｍ＋ウォーク５．４ｋｍ）
◆７月の走行距離：１７７．５ｋｍ（ラン０．０ｋｍ＋ウォーク１７７．５ｋｍ）
◆２０２０年の走行距離：１５１９．６ｋｍ（ラン５８５．１ｋｍ＋ウォーク９３４．５ｋｍ）
□７月３１日の英語ヒアリング時間：２時間４５分
□７月の通算時間：８７時間４５分
□２０２０年の通算時間：６８３時間５５分
□７月３１日の英語音読時間：０時間１５分
□７月の通算時間：１３時間４５分
□２０２０年の通算時間：１１２時間３０分
◆ムーブ：１００１カロリー（７月の通算：３０１７９カロリー・２０２０年の通算：２１８０５８カロリー）
◆エクササイズ：７９分（７月の通算：２３８３分・２０２０年の通算：１８２４０分）
◆スタンド時間：１８時間（７月の通算：５６８時間・２０２０年の通算：３７１３時間）
◆歩数：１７３１７歩（７月の通算：５３３７１９歩・２０２０年の通算：３７８３６３６歩）
◆距離：１２．０６ｋｍ（７月の通算：３６８．７７ｋｍ・２０２０年の通算：２７４２．１４ｋｍ）
◆７月３１日の最高気温：３３．３度 最低気温：２３．７度 雨量：０．５mm【岡崎】
◆天気気温の一日の変化【岡崎】
◆７月３１日の最高気温：３１．９度 最低気温：２５．８度 雨量：０．５mm【下関】
◆天気気温の一日の変化【下関】
◆７月３１日の最高気温：３２．５度 最低気温：２３．３度 雨量：０．０mm【福山】
◆天気気温の一日の変化【福山】
◆７月の天気気温の一か月の変化【岡崎】
今日は、晴れて暑くなる予報です。
◆８月１日の岡崎市の天気予報(7月31日18時時点)
◆８月１日の天気分布予報(7月31日17時発表)
�。供檻校�
�■隠押檻隠技�
��１８−２１時
◆８月１日から８月７日までの名古屋市の週間天気予報(7月31日17時発表)
◆最新の英語ニュース＆トピックス（７月３１日放送分）
ＤｅＮＡ 球団のビールを消毒液で活用
BAYSTARS FIND NEW USE FOR UNSOLD BEER
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◆７月３１日の大相撲
横綱・白鵬が昨日から休場。
平幕の照ノ富士が大関・朝之山に勝って、単独トップに立ちました。
◆７月３１日のプロ野球結果
昨日は７月３１日金曜日。
下関から北九州経由で岡崎に戻ってきました。
◆04:00 起床
◇04:05-05:20 ラジオ英会話(7/20-7/24)(1°15')
◇05:20-05:35 音読＊１セット（ﾗｼﾞｵ英会話：７月第４週）(0°15')
◆05:40-05:50 自重トレ＊１セット（ｸﾗﾝﾁ前･左右各20、ﾌﾟｯｼｭｱｯﾌﾟ･ﾅﾛｰ･ﾜｲﾄﾞ各20、ｽｸﾜｯﾄ･ﾅﾛｰ･ﾜｲﾄﾞ各20）
下関市内を朝ウォーク。
◆05:59-07:03 ５．４ｋｍウォーク
◆06:00 晴れ ２４．１度【岡崎】 ２６．７度【下関】
下関市のマンホールの蓋、河豚がデザインされていました。
オーヴィジョン海峡ゆめ広場。
海峡ゆめタワー。
朝は、雲はありましたが、晴れていました。
◆06:04 朝の空【東】
◆06:04 朝の空【西】
興安丸の錨。
捕鯨船第二十五利丸モニュメント。
関門橋が見えてきました。
青春交響の塔と、観覧車。
関門橋に近付いてきました。
海響館。
巌流島船着場。
カモンワーフ。
カモンワーフ内にあった河豚がいっぱいのお店。
聖フランシスコ・ザビエル下関上陸の地。
堂崎の渡し場跡。
唐戸市場。
亀山八幡宮。
旧下関英国領事館。
交差点の上のドーム状の屋根。
旧秋田商会ビル。
下関南部町郵便局。
下関市役所。
山口銀行旧本店。
維新の史跡見て歩きコースのマップ。
晋作通りの碑。
豊前田通り。
茶山通り。
◆07:00【NHKﾆｭｰｽ】小池都知事 「感染拡大特別警報」の状況 強い危機感示す
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◆07:00【日経朝刊】世界経済V字 回復困難 米GDP4〜6月32.9%減
https:/
◆07:00【日経朝刊春秋】あの雨にうたれたとき、痛かったことを覚えている。
https:/
【読後感】
原子爆弾による黒い雨、想像もつきませんが、真っ黒で冷たかったと思います。
それが、将来にわたって、健康に大きな健康を与え、生活を変えてしまった、という怖さがあったのだと思います。
線引きをして、その外側だから、被爆者とは認めない、この国の姿勢は反省すべきだというのが裁判所の考えだと思います。
コロナでも、同様なことが起きている様ですね。
ＰＣＲ検査の対象の決め方が一例。
例え症状が出ていても、医者の診断が無いと受けられない。
こんな調子だから、大きく感染者が増加している様な気がします。
自分からＰＣＲ検査を受けたいと言ってきたなら、ＰＣＲ検査をする、これが早期発見に繋がるのだ思います。
海峡ゆめ広場。
宿泊したホテル。
◇米ダウ平均株価終値（７月３０日）
◇欧州平均株価終値（７月３０日）
朝食は、ホテルのセミバイキング。
◆07:47 朝食
ホテルをチェックアウトして、下関郵便局に行きました。
ふく（河豚）がデザインされているフォルムカードを入手しました。
下関郵便局の風景印は、河豚の形をしていました。
スターバックス下関大丸店で、しばらく休憩。
下関駅から、ＪＲ山陽本線の各駅停車の小倉行きに乗車。
◆09:53-09:59 下関⇒門司
下関〜門司駅間の停車駅。
門司駅に到着、これでＪＲ山陽本線を各駅停車で完乗です。
ＪＲ九州の各駅の駅名標には、その駅を特徴付ける図柄が描いてあることが多いです。
門司駅は、関門トンネルから出てくる列車が描かれていました。
門司駅のスタンプを入手。
門司駅から、ＪＲ鹿児島本線の区間快速の二日市行きに乗車。
◆10:12-10:18 門司⇒小倉
門司〜小倉駅間の停車駅。
小倉駅に到着。
小倉駅の駅名標には、小倉太鼓が描かれていました。
小倉駅のスタンプを入手。
小倉駅から、山陽・東海道新幹線ののぞみ号に乗車。
◆10:55-13:58 小倉⇒名古屋（のぞみ２２号４号車４番Ｅ席）
小倉〜名古屋〜三河安城駅間の停車駅。
◇11:25-12:10 英会話楽習(7/20-7/22)(0°45')
日経平均株価の午前の終値は、前日比円銭高の円銭で、率にして％高です。
◆12:00 曇り ３１．４度【岡崎】 ３０．４度【福山】
◇12:15-13:00 実践ﾋﾞｼﾞﾈｽ英語(7/22-7/24)(0°45')
名古屋駅に到着、新幹線こだま号の東京行きに乗り換え。
◆14:08-14:19 名古屋⇒三河安城（こだま７２８号６号車１６番Ｅ席）
三河安城駅に到着。
ＪＲ東海道本線に乗り換えて、岡崎駅に到着。
日経平均株価の終値は、前日比６２９円２３銭安の２１，７１０円００銭で、率にして２．８２％安です。
◆18:00 晴れ ３０．９度【岡崎】
夕方は、晴れていました。
◆18:21 夕の空【東】
◆18:21 夕の空【西】
◆19:00【NHKﾆｭｰｽ】東京 31日の感染者463人 400人超は初 新型コロナ
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◆19:00【日経夕刊】三井とツネイシ、造船国内3位連合へ 中韓勢と競争激化で資本提携協議
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◆19:01 測定
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◆７月３１日夜 測定
()は前回測定(7/27)との比較
◆体重：84.7kg (-0.8kg)
◆体脂肪率：26.4% (+0.8%)
◆体脂肪量：22.36kg (+0.47kg)
◆ＢＭＩ： 29.0 (-0.2)
◆内臓脂肪指数：19 (±0)
◆基礎代謝：1822 (-20)
◆骨格筋率：30.9% (-0.5%)
◆骨格筋量：26.17kg (-0.68kg)
◆体年齢：63 (±0)
**************************************
◆21:00 就寝
◆昨日の採点
・間食をしない 〇（７月：３１勝０敗 ２０２０年：２１２勝１敗）
・ラーメンを食べない 〇（７月：３０勝１敗 ２０２０年：２００勝１３敗）
・ビールを飲まない ×（７月：４勝２７敗 ２０２０年：５１勝１６２敗）
・適度に走る・歩く 〇（７月：３１勝０敗 ２０２０年：２１３勝０敗）
・自重トレをする 〇（７月：３１勝０敗 ２０２０年：２１３勝０敗）
・英語の音読をする 〇（７月：３１勝０敗 ２０２０年：２１３勝０敗）
◆７月３１日の走行距：５．４ｋｍ（ラン０．０ｋｍ＋ウォーク５．４ｋｍ）
◆７月の走行距離：１７７．５ｋｍ（ラン０．０ｋｍ＋ウォーク１７７．５ｋｍ）
◆２０２０年の走行距離：１５１９．６ｋｍ（ラン５８５．１ｋｍ＋ウォーク９３４．５ｋｍ）
□７月３１日の英語ヒアリング時間：２時間４５分
□７月の通算時間：８７時間４５分
□２０２０年の通算時間：６８３時間５５分
□７月３１日の英語音読時間：０時間１５分
□７月の通算時間：１３時間４５分
□２０２０年の通算時間：１１２時間３０分
◆ムーブ：１００１カロリー（７月の通算：３０１７９カロリー・２０２０年の通算：２１８０５８カロリー）
◆エクササイズ：７９分（７月の通算：２３８３分・２０２０年の通算：１８２４０分）
◆スタンド時間：１８時間（７月の通算：５６８時間・２０２０年の通算：３７１３時間）
◆歩数：１７３１７歩（７月の通算：５３３７１９歩・２０２０年の通算：３７８３６３６歩）
◆距離：１２．０６ｋｍ（７月の通算：３６８．７７ｋｍ・２０２０年の通算：２７４２．１４ｋｍ）
◆７月３１日の最高気温：３３．３度 最低気温：２３．７度 雨量：０．５mm【岡崎】
◆天気気温の一日の変化【岡崎】
◆７月３１日の最高気温：３１．９度 最低気温：２５．８度 雨量：０．５mm【下関】
◆天気気温の一日の変化【下関】
◆７月３１日の最高気温：３２．５度 最低気温：２３．３度 雨量：０．０mm【福山】
◆天気気温の一日の変化【福山】
◆７月の天気気温の一か月の変化【岡崎】
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