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2020年07月31日07:19

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JR山陽本線を福山から下関まで各駅停車で移動

(5475)今朝の下関は、晴れています。
今日は、晴れて暑くなる予報です。

◆7月31日の岡崎市の天気予報(7月30日18時時点)
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◆7月31日の下関市の天気予報(7月30日18時時点)
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◆7月31日の天気分布予報(7月30日17時発表)
 。供檻校
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 ■隠押檻隠技
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 18−21時
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◆7月31日から8月6日までの名古屋市の週間天気予報(7月30日17時発表)
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◆最新の英語ニュース&トピックス(7月30日放送分)
 台湾 中国の侵攻に備え軍事演習
 TAIWAN, WARY OF CHINA, SHOWS MILITARY DRILLS TO MEDIA
https://www.nhk.or.jp/gogaku/news/2007/30.html
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◆ラジオ英会話 キーフレーズ(7月30日放送分)
 How did your presentation go?
 君のプレゼンはどうだった?
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◆7月30日の大相撲
 横綱・白鵬が連敗、トップに立った大関・朝之山と平幕の照ノ富士が1敗同士で今日直接対戦です。
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◆7月30日のプロ野球結果
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昨日は7月30日木曜日。
広島県の東の端から山口県の西の端まで移動しました。

◆03:30 起床

◇03:35-04:50 ラジオ英会話(7/20-7/24)(1°15')

◇05:00-05:15 音読*1セット(ラジオ英会話:7月第4週)(0°15')

◆05:20-05:30 自重トレ*1セット(クランチ前・左右各20、プッシュアップ・ナロー・ワイド各20、スクワット・ナロー・ワイド各20)

福山市内を朝ウォーク。
◆05:42-06:42 5.4kmウォーク
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福山市のマンホールの蓋、中央にデザインされているのは薔薇の花、だと思いますが。
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中央公園。
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福山市ばら公園。
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◆06:00 曇り 23.3度【岡崎】 24.6度【福山】
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朝は、曇っていました。
◆06:00 朝の空【東】
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◆06:00 朝の空【西】
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緑町公園。
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歩兵第四十一聯隊跡。
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ローズアリーナ。
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JR福山駅。
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宿泊したホテル。
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◆07:00【NHKニュース】大阪 新たに221人の感染確認 1日で200人超は初めて 新型コロナ
https://www3.nhk.or.jp/news/html/20200729/k10012539201000.html?utm_int=word_contents_list-items_027&word_result=%E6%96%B0%E5%9E%8B%E3%82%B3%E3%83%AD%E3%83%8A%E3%82%A6%E3%82%A4%E3%83%AB%E3%82%B9
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◆07:00【日経朝刊】外食1000店超が閉鎖 業態転換などで長期低迷に備え
https://www.nikkei.com/article/DGXMZO62062350Z20C20A7MM8000/
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◆07:00【日経朝刊春秋】漢字では族長の名にちなみ「安息」と書く。
https://r.nikkei.com/article/DGXKZO62047730Z20C20A7MM8000?s=4
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【読後感】
どうして、一度始まった政策を止められないのか。
そして、間違った時、それを辞めて、謝らないのか。
コロナも、軍拡軍縮も。

◇米ダウ平均株価終値(7月29日)
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◇欧州平均株価終値(7月29日)
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朝食は、ホテルの和朝食。
◆07:25 朝食
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◇09:40-09:55 音読*1セット(ラジオ英会話:8月第1週)(0°15')

JR福山駅に行き、JR山陽本線の各駅停車の糸崎行きに乗車。
◆10:17-10:45 福山⇒糸崎
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福山〜糸崎駅間の停車駅。
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糸崎駅に到着、ここでJR山陽本線の各駅停車の岩国行きに乗り換え。
◆10:53-13:04 糸崎⇒岩国
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糸崎〜岩国駅間の停車駅。
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途中の河内駅。
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途中の八本松駅。
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日経平均株価の午前の終値は、前日比11円18銭高の22、408円29銭で、率にして0.05%高です。
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◆12:00 晴れ 25.2度【岡崎】 32.4度【広島】
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岩国駅に到着。
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岩国駅のスタンプ。
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岩国駅から、JR山陽本線の各駅停車の下関行きに乗車。
◆13:32-16:49 岩国⇒下関
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岩国〜下関駅間の停車駅。
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途中の藤生駅、『ふじゅう』と読みますが、平仮名の駅名表示だと『不自由』に見えてしまいました。
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途中の由宇駅、6分間停車。
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神代駅直前の瀬戸内海、海も空も青かったです。
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周防大島に渡る橋の下を通りました。
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途中の下松駅。
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途中の櫛ケ浜駅、岩徳線が分岐する駅です。
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途中の徳山駅、4分間停車。
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日経平均株価の終値は、前日比57円88銭安の22,339円23銭で、率にして0.26%安です。
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富海駅の直前の瀬戸内海。
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途中の富海駅。
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途中の本由良駅。
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下関駅に到着。
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下関駅のスタンプ。
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◆18:00 晴れ 25.4度【岡崎】 29.9度【下関】
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◆19:00【NHKニュース】小池都知事 「感染拡大特別警報」の状況 強い危機感示す
https://www3.nhk.or.jp/news/html/20200730/k10012541531000.html
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◆19:00【日経夕刊】

◆20:30-20:45 きょうの健康
 負けない! ストレス最善対処法 「ストレスとうまくつきあう方法」
https://www.nhk.jp/p/kyonokenko/ts/83KL2X1J32/episode/te/7KW4VPQMZ9/
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◆21:00 就寝

◆昨日の採点
  ・間食をしない 〇(7月:30勝0敗 2020年:211勝1敗)
  ・ラーメンを食べない 〇(7月:29勝1敗 2020年:199勝13敗)
  ・ビールを飲まない ×(7月:4勝26敗 2020年:51勝161敗)
  ・適度に走る・歩く 〇(7月:30勝0敗 2020年:212勝0敗)
  ・自重トレをする 〇(7月:30勝0敗 2020年:212勝0敗)
  ・英語の音読をする 〇(7月:30勝0敗 2020年:212勝0敗)

◆7月30日の走行距 5.4km(ラン0.0km+ウォーク5.4km)
◆7月の走行距離:172.1km(ラン0.0km+ウォーク172.1km)
◆2020年の走行距離:1514.2km(ラン585.1km+ウォーク929.1km)

□7月30日の英語ヒアリング時間:1時間15分
□7月の通算時間:85時間00分
□2020年の通算時間:681時間10分

□7月30日の英語音読時間:0時間30分
□7月の通算時間:13時間30分
□2020年の通算時間:112時間15分

◆ムーブ:829カロリー(7月の通算:29178カロリー・2020年の通算:217057カロリー)
◆エクササイズ:70分(7月の通算:2304分・2020年の通算:18161分)
◆スタンド時間:19時間(7月の通算:550時間・2020年の通算:3695時間)
◆歩数:13390歩(7月の通算:516402歩・2020年の通算:3766319歩)
◆距離:9.24km(7月の通算:356.71km・2020年の通算:2730.08km)
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◆7月30日の最高気温:29.6度 最低気温:23.0度 雨量:13.5mm【岡崎】
◆天気気温の一日の変化【岡崎】
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◆7月30日の最高気温:32.6度 最低気温:24.2度 雨量:4.5mm【福山】
◆天気気温の一日の変化【福山】
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◆7月30日の最高気温:33.0度 最低気温:25.2度 雨量:9.5mm【広島】
◆天気気温の一日の変化【広島】
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◆7月30日の最高気温:32.1度 最低気温:25.6度 雨量:0.0mm【下関】
◆天気気温の一日の変化【下関】
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