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2020年07月28日05:06

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ヤブガラシ 蓮の花再び 半死半生のパソコン

(5472)今朝の岡崎は、曇っていますが、晴れ間もあります。
今日は、曇りがちの天気が続く予報です。

◆7月28日の岡崎市の天気予報(7月27日18時時点)
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◆7月28日の天気分布予報(7月27日17時発表)
 。供檻校
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 ■隠押檻隠技
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 18−21時
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◆7月28日から8月3日までの名古屋市の週間天気予報(7月27日17時発表)
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◆最新の英語ニュース&トピックス(7月27日放送分)
 新型コロナ需要でスリッパを輸出
 JAPANESE SLIPPERS GET EXPORT ORDERS AMID PANDEMIC
https://www.nhk.or.jp/gogaku/news/2007/27.html
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◆ラジオ英会話 キーフレーズ(7月27日放送分)
 Hey, how's it going, Jack?
 ねえ、ジャック。調子はどうなの?
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◆おもてなし即レス英語 キーフレーズ(7月27日放送分)
 Do you do any sports?
 何かスポーツするの?
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◆7月27日の大相撲
 横綱・白鵬と新大関の朝之山が全勝を守りました。


◆7月27日のプロ野球結果
 ※試合はありませんでした

昨日は7月27日月曜日。
やむなく新しいパソコンを入手しました。

◆03:30 起床

◇03:45-04:10 世界にいいね!つぶやき英語 (Jul. 24)
 ▽世界の最先端トレーニング
https://www.nhk.jp/p/ts/DQPWQ71QL5/episode/te/K14Q7W8G2M/

◇04:20-04:30 おもてなし即レス英会話(Week15 Jul. 20)
 Take the train for Haneda Airport.
 羽田空港方面行きの電車に乗ってください。
◇04:30-04:40 おもてなし即レス英会話(Week15◆Jul. 21)
 It's five stops from here.
 ここから5駅です。
◇04:40-04:50 おもてなし即レス英会話(Week15:Jul. 22)
 Change to the Sotobo Line at Chiba Station.
 千葉駅で外房線に乗り換えてください。
◇04:50-05:00 おもてなし即レス英会話(Week15-Review:Jul. 23)

朝は、雨が降ったり止んだりでした。
◆05:01 朝の空【東】
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◆05:01 朝の空【西】
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◇05:05-05:20 音読*1セット(ラジオ英会話:7月第4週)(0°15')

◆05:25 測定
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◆7月27日朝 測定
  ()は前回測定(7/26)との比較

◆体重:84.1kg (+0.2kg)
◆体脂肪率:27.7% (+1.6%)
◆体脂肪量:23.30kg (+1.40kg)
◆BMI: 28.8 (+0.1)
◆内臓脂肪指数:19 (+1)
◆基礎代謝:1804 (-8)
◆骨格筋率:30.2% (-1.0%)
◆骨格筋量:25.40kg (-0.78kg)
◆体年齢:63 (+1)

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◆05:30-05:40 自重トレ*1セット(クランチ前・左右各20、プッシュアップ・ナロー・ワイド各20、スクワット・ナロー・ワイド各20)

岡崎市街地を朝ウォーク。
◆05:50-06:47 5.5kmウォーク
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◆06:00 曇り/雨 23.3度【岡崎】
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ヤブガラシ、ちっちゃなピンク色の花を咲かせていました。
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伊賀川。
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伊賀八幡宮。
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蓮の花が数輪花を付けていました。
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7月11日に見た蓮の花が最後の一輪として、それ以降は新しい蓮の花は見ていませんでした。
半月以上経って、また咲きだすなんて、不思議な花です。
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◆07:00【NHKニュース】浜松の鍾乳洞は感染対策とり接客
https://www3.nhk.or.jp/lnews/shizuoka/20200726/3030007831.html
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◆07:00【日経朝刊】分断の米国 デジタルの魔力(上) SNS巧者が操る民意 大統領選、広告費前回の3倍 深層心理動かす
https://www.nikkei.com/article/DGKKZO61926720W0A720C2MM8000/
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◆07:00【日経朝刊春秋】雨がそぼ降る4連休の初日、上野の東京国立博物館を訪れた。
https://r.nikkei.com/article/DGXKZO61930900X20C20A7MM8000
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【読後感】
初めて訪れた街をのんびり歩いていたら、いい感じの美術館に出会い、中に入った。
そこは、静かな空間で、思いがけずいい時間を過ごした。
もし、事前のネット予約が原則になってしまうと、こんな時間の過ごし方が出来なくなってしまう。
予定を決めずに、ぶらぶら歩きまわるのが好きな私にとっては、どこか住みにくい世の中になってきているなぁというのが本音です。

朝食は、目玉焼きとウインナー、味噌汁とご飯、レタスサラダと牛乳。
◆07:59 朝食
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◇10:10-11:25 ラジオ英会話(7/20-7/24)(1°15')

◇11:35-11:50 音読*1セット(ラジオ英会話:8月第1週)(0°15')

日経平均株価の午前の終値は、前日比122円31銭安の22,629円30銭で、率にして0.54%安です。
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◆12:00 曇り 27.2度【岡崎】
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◇12:25-12:55 音読*1セット(実践ビジネス英語:8月第1週)(0°30')

◇13:30-14:15 英会話楽習(7/20-7/22)(0°45')

パソコンの画面がちらつき、時にはブラックアウトを起こしていました。
そのブラックアウトも、数秒待つともとの画面にもどっていましたので、そのまま使っていました。
でも今日になって、その回復時間がだんだん長くなり、復活しなくなってしまいました。
電源スイッチのON/OFFで復活しましたが、半死半生状態です。

そこで、新しいパソコンを入手することにしました。
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今回のパソコンは、中国のレノボ製、初めて中国企業から購入です。
さて、今回は、どれくらいもつでしょうか。

日経平均株価の終値は、前日比35円76銭安の22,715円85銭で、率にして0.16%安です。
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◆18:00 曇り 26.5度【岡崎】
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◆18:16 測定
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◆7月27日夜 測定
  ()は前回測定(7/26)との比較

◆体重:85.5kg (+0.2kg)
◆体脂肪率:25.6% (-1.0%)
◆体脂肪量:21.89kg (-0.80kg)
◆BMI: 29.2 (±0.0)
◆内臓脂肪指数:19 (±0)
◆基礎代謝:1842 (+12)
◆骨格筋率:31.4% (+0.6%)
◆骨格筋量:26.85kg (+0.58kg)
◆体年齢:63 (±0)

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◆19:00【NHKニュース】豪雨 災害廃棄物の撤去進まず 復旧の妨げに 熊本 人吉
https://www3.nhk.or.jp/news/html/20200727/k10012535431000.html?utm_int=word_contents_list-items_006&word_result=大雨
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◆19:00【日経夕刊】マンション管理にお墨付き 自治体・企業、修繕計画など診断 老朽化トラブル防ぐ
https://www.nikkei.com/nkd/industry/article/?DisplayType=1&n_m_code=083&ng=DGKKZO61934180X20C20A7MM0000
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◆20:30-20:45 きょうの健康
 負けない! ストレス最善対処法 「万病のもと!ストレス」
https://www.nhk.jp/p/kyonokenko/ts/83KL2X1J32/episode/te/NGR23PKN57/
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◆21:00 就寝

◆昨日の採点
  ・間食をしない 〇(7月:27勝0敗 2020年:208勝1敗)
  ・ラーメンを食べない 〇(7月:26勝1敗 2020年:196勝13敗)
  ・ビールを飲まない ×(7月:4勝23敗 2020年:51勝158敗)
  ・適度に走る・歩く 〇(7月:27勝0敗 2020年:209勝0敗)
  ・自重トレをする 〇(7月:27勝0敗 2020年:209勝0敗)
  ・英語の音読をする 〇(7月:27勝0敗 2020年:209勝0敗)

◆7月27日の走行距 5.5km(ラン0.0km+ウォーク5.5km)
◆7月の走行距離:155.3km(ラン0.0km+ウォーク155.3km)
◆2020年の走行距離:1497.4km(ラン585.1km+ウォーク912.3km)

□7月27日の英語ヒアリング時間:3時間05分
□7月の通算時間:79時間25分
□2020年の通算時間:675時間35分

□7月27日の英語音読時間:1時間00分
□7月の通算時間:12時間15分
□2020年の通算時間:111時間00分

◆ムーブ:971カロリー(7月の通算:26330カロリー・2020年の通算:214270カロリー)
◆エクササイズ:73分(7月の通算:2087分・2020年の通算:17944分)
◆スタンド時間:17時間(7月の通算:492時間・2020年の通算:3637時間)
◆歩数:16999歩(7月の通算:470840歩・2020年の通算:3720687歩)
◆距離:12.01km(7月の通算:324.95km・2020年の通算:2698.32km)
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◆7月27日の最高気温:28.9度 最低気温:22.1度 雨量:4.0mm【岡崎】
◆天気気温の一日の変化【岡崎】
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