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2020年07月27日05:27

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バームクーヘン 『モモ』

(5471)今朝の岡崎は、曇っています。
今日は、雨が降りやすい天気が続く予報です。

◆7月27日の岡崎市の天気予報(7月26日18時時点)
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◆7月27日の天気分布予報(7月26日17時発表)
 。供檻校
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 ■隠押檻隠技
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 18−21時
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◆7月27日から8月2日までの名古屋市の週間天気予報(7月26日17時発表)
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◆7月26日の大相撲
 横綱・白鵬と新大関の朝之山が全勝で中日を折り返しました。
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◆7月26日のプロ野球結果
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昨日は7月26日日曜日。
大人向けの童話とのことです。

◆05:30 起床

朝は、雨が降っていました。
◆05:31 朝の空【東】
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◆05:31 朝の空【西】
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◇05:35-06:00 世界にいいね!つぶやき英語 (Jul. 24)
 ▽世界の最先端トレーニング
https://www.nhk.jp/p/ts/DQPWQ71QL5/episode/te/K14Q7W8G2M/

◆06:00 雨 23.8度【岡崎】
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◇06:10-06:20 おもてなし即レス英会話(Week15 Jul. 20)
 Take the train for Haneda Airport.
 羽田空港方面行きの電車に乗ってください。
◇06:20-06:30 おもてなし即レス英会話(Week15◆Jul. 21)
 It's five stops from here.
 ここから5駅です。
◇06:30-06:40 おもてなし即レス英会話(Week15:Jul. 22)
 Change to the Sotobo Line at Chiba Station.
 千葉駅で外房線に乗り換えてください。
◇06:40-06:50 おもてなし即レス英会話(Week15-Review:Jul. 23)

◇06:55-07:10 音読*1セット(ラジオ英会話:7月第4週)(0°15')

◆07:00【NHKニュース】東・西日本 27日にかけて大雨のおそれ 土砂災害など警戒を
https://www3.nhk.or.jp/news/html/20200725/k10012531831000.html?utm_int=word_contents_list-items_002&word_result=%E5%A4%A7%E9%9B%A8
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◆07:00【日経朝刊】世界むしばむ教育危機 コロナで全面休校107カ国・地域
https://r.nikkei.com/article/DGXMZO61919640V20C20A7MM8000?disablepcview
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◆07:00【日経朝刊春秋】かつてテレビのゴールデンタイムを占めていた学園ドラマをあまり見かけなくなった。
https://r.nikkei.com/article/DGXKZO61923350V20C20A7MM8000?s=3
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【読後感】
学校時代の先生、多くの方にお世話になりました。
でも、先生とのやり取りで、あまり印象に残った出来事はありませんでした。
それだけ、私が先生に向かって働きかけをしなかったことが、その理由だと思います。
でも、唯一、中学校英語の鳥居先生は、よく覚えています。
いつも、発音を直されてしまっていたので。

◆07:15 測定
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◆7月26日朝 測定
  ()は前回測定(7/25)との比較

◆体重:83.9kg (+0.3kg)
◆体脂肪率:26.1% (+0.5%)
◆体脂肪量:21.90kg (+0.50kg)
◆BMI: 28.7 (+0.1)
◆内臓脂肪指数:18 (±0)
◆基礎代謝:1812 (±0)
◆骨格筋率:31.2% (-0.3%)
◆骨格筋量:26.18kg (-0.15kg)
◆体年齢:62 (±0)

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◆07:20-07:30 自重トレ*1セット(クランチ前・左右各20、プッシュアップ・ナロー・ワイド各20、スクワット・ナロー・ワイド各20)

◆07:45-08:00 さわやか自然百景『初夏 北海道 奥尻島』
https://www.nhk.jp/p/sawayaka/ts/89LVV5QNNM/episode/te/M9Z68G3649/
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雨があがりましたので、岡崎市街地を朝ウォーク。
◆07:49-08:43 5.5kmウォーク
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伊賀川、かなり増水していました。
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伊賀八幡宮。
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朝食は、目玉焼きとウインナー、味噌汁とご飯、レタスサラダと牛乳。
◆09:23 朝食
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デザートに、前日入手した治一郎のバームクーヘンを、いただきました。
しっとりとして美味しかったです。
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◇11:20-12:35 ラジオ英会話(7/13-7/17)(1°15')

◆12:00 雨 26.2度【岡崎】
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◇13:10-13:55 英会話楽習(7/13-7/15)(0°45')

◇14:15-14:30 音読*1セット(ラジオ英会話:8月第1週)(0°15')

『100分de名著』の8月号のテーマは、ミヒャエル・エンデの『MOMO』。
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解説によると、時間に追われ、本当に大切なことを忘れてしまっている現代社会への批判も書かれているそうです。
それも、童話として書かれているということに、興味が湧きました。
そこで、書店にあった、岩波少年文庫の『モモ』を入手しました。
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◆18:00 雨 22.5度【岡崎】
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◆18:31 測定
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◆7月26日夜 測定
  ()は前回測定(7/25)との比較

◆体重:85.3kg (+0.1kg)
◆体脂肪率:26.6% (+3.2%)
◆体脂肪量:22.69kg (+3.01kg)
◆BMI: 29.2 (+0.1)
◆内臓脂肪指数:19 (±0)
◆基礎代謝:1830 (-24)
◆骨格筋率:30.8% (-1.9%)
◆骨格筋量:26.27kg (-1.59kg)
◆体年齢:63 (+2)

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◆19:00【NHKニュース】局地的に非常に激しい雨のおそれ 土砂災害などに警戒を
https://www3.nhk.or.jp/news/html/20200726/k10012532991000.html?utm_int=word_contents_list-items_003&word_result=大雨
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◆19:00【日経夕刊】(夕刊休刊日)

◆21:00 就寝

◆21:00-22:00 NHKスペシャル
 新型コロナ いま“第2波”への備えは? 〜医療現場からの警告〜
https://www.nhk.jp/p/special/ts/2NY2QQLPM3/episode/te/LR3MWY48VQ/
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◆昨日の採点
  ・間食をしない 〇(7月:26勝0敗 2020年:207勝1敗)
  ・ラーメンを食べない 〇(7月:25勝1敗 2020年:195勝13敗)
  ・ビールを飲まない ×(7月:4勝22敗 2020年:51勝157敗)
  ・適度に走る・歩く 〇(7月:26勝0敗 2020年:208勝0敗)
  ・自重トレをする 〇(7月:26勝0敗 2020年:208勝0敗)
  ・英語の音読をする 〇(7月:26勝0敗 2020年:208勝0敗)

◆7月26日の走行距 5.5km(ラン0.0km+ウォーク5.5km)
◆7月の走行距離:149.8km(ラン0.0km+ウォーク149.8km)
◆2020年の走行距離:1491.9km(ラン585.1km+ウォーク906.8km)

□7月26日の英語ヒアリング時間:3時間05分
□7月の通算時間:76時間20分
□2020年の通算時間:672時間30分

□7月26日の英語音読時間:0時間15分
□7月の通算時間:11時間15分
□2020年の通算時間:110時間00分

◆ムーブ:852カロリー(7月の通算:25359カロリー・2020年の通算:213299カロリー)
◆エクササイズ:58分(7月の通算:2014分・2020年の通算:17871分)
◆スタンド時間:16時間(7月の通算:475時間・2020年の通算:3620時間)
◆歩数:14124歩(7月の通算:453041歩・2020年の通算:3703688歩)
◆距離:10.15km(7月の通算:312.94km・2020年の通算:2686.31km)
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◆7月26日の最高気温:28.4度 最低気温:22.2度 雨量:76.0mm【岡崎】
◆天気気温の一日の変化【岡崎】
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