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2020年07月01日06:23
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夏越しの祓の茅の輪くぐり １００ミリを超える大雨 ６月９回目の休肝日
(5445)今朝の岡崎は、曇っています。
今日は、雨が降る時間もありますが、夜には晴れてくる予報です。
◆７月１日の岡崎市の天気予報(6月30日18時時点)
◆７月１日の天気分布予報(6月30日17時発表)
�。供檻校�
�■隠押檻隠技�
��１８−２１時
◆７月１日から７月７日までの名古屋市の週間天気予報(6月30日17時発表)
◆最新の英語ニュース＆トピックス（６月３０日放送分）
東京地検 河井前法相夫妻を逮捕
JAPANESE LAWMAKER COUPLE ARRESTED
https:/
◆ラジオ英会話 キーフレーズ（６月３０日放送分）
First, fry the chopped onion.
まず、みじん切りにしたタマネギを炒めて。
◆おもてなし即レス英語 キーフレーズ（６月３０日放送分）
It says, "Half Price."
「半額」って書いてあるんです。
◆６月３０日のプロ野球結果
昨日は６月３０日火曜日。
今年も半分が終わりました。
◆03:30 起床
◇03:40-04:05 世界にいいね！つぶやき英語 (Jun. 26)
▽海外から見た コロナ禍の“ニッポン”
https:/
◇04:10-04:20 おもてなし即レス英会話(Week12� �Jun 22)
Is there anything you can't eat?
食べられない物は何かありますか？
◇04:20-04:30 おもてなし即レス英会話(Week12�◆�Jun 23)
How about chirashi-zushi?
ちらしずしは、どうですか？
◇04:30-04:40 おもてなし即レス英会話(Week11��：Jun 24)
How was it?
どうでしたか？
◇04:40-04:50 おもてなし即レス英会話(Week11-Review：Jun 25)
◇04:55-05:10 音読＊１セット（ﾗｼﾞｵ英会話：６月第４週）(0°15')
◆05:15 測定
**************************************
◆６月３０日朝 測定
()は前回測定(6/29)との比較
◆体重：83.7kg (-0.5kg)
◆体脂肪率：28.0% (+0.8%)
◆体脂肪量：23.44kg (+0.54kg)
◆ＢＭＩ： 28.6 (-0.2)
◆内臓脂肪指数：18 (-1)
◆基礎代謝：1795 (-14)
◆骨格筋率：30.1% (-0.4%)
◆骨格筋量：25.19kg (-0.49kg)
◆体年齢：63 (±0)
**************************************
◆05:20-05:30 自重トレ＊１セット（ｸﾗﾝﾁ前･左右各20、ﾌﾟｯｼｭｱｯﾌﾟ･ﾅﾛｰ･ﾜｲﾄﾞ各20、ｽｸﾜｯﾄ･ﾅﾛｰ･ﾜｲﾄﾞ各20）
雨の中、傘をを朝ウォーク。
◆05:39-06:37 ５．５ｋｍウォーク
◆06:00 雨 ２２．０度【岡崎】
伊賀八幡宮。
夏越しの祓の茅の輪くぐりが、境内にありました。
でも、夕方の５時までは通行禁止とのことでした。
◆07:00【NHKﾆｭｰｽ】広範囲で非常に激しい雨のおそれ 土砂災害など警戒
https:/
◆07:00【日経朝刊】NTT、再生エネ本格参入 1兆円超投資、自前で発送電 電力市場の競争一変
https:/
◆07:00【日経朝刊春秋】未確認生物という言葉には、どこかワクワクする響きがある。
https:/
【読後感】
未確認は未確認だから、わくわくするのだと思います。
でも、調べちゃったのですね、ネス湖のネッシーが実在しないことを。
未確認のままにしておけばいいのに。
もしいないとわかっても、公表しなければいいのに。
◇米ダウ平均株価終値（６月２９日）
◇欧州平均株価終値（６月２９日）
自他に戻ってから『夏越しの祓の茅の輪くぐり』について調べてみました。
http://
今年の前半は、コロナ一色になってしまいました。
それを祓う意味でも、翌朝になりますが、茅の輪くぐりをしてみようと思いました。
朝食は、焼き鮭と目玉焼き、味噌汁とご飯、サラダと牛乳。
前日のは、量が多過ぎましたので、レタスは翌日に回しました。
◆07:17 朝食
◇09:25-10:40 ラジオ英会話(6/22-6/26)(1°15')
◇10:50-11:05 音読＊１セット（ﾗｼﾞｵ英会話：７月第１週）(0°15')
◇11:10-11:55 英会話楽習(6/22-6/24)(0°45')
日経平均株価の午前の終値は、前日比３８６円１８銭高の２２，３８２円５１銭で、率にして１．７６％高です。
◆12:00 雨 ２３．７度【岡崎】
◇12:15-13:00 実践ﾋﾞｼﾞﾈｽ英語(6/24-6/26)(0°45')
◇13:10-13:40 音読＊１セット（実践ﾋﾞｼﾞﾈｽ英語：７月第２週）(0°30')
昼食は『大戸屋』で、鶏と野菜の黒酢あん定食。
◆14:53 昼食
日経平均株価の終値は、前日比２９３円１０銭高の２２，２８８円１４銭で、率にして１．３３％高です。
◆18:00 雨 ２４．３度【岡崎】
◆18:41 測定
**************************************
◆６月３０日夜 測定
()は前回測定(6/28)との比較
◆体重：84.6g (+0.1kg)
◆体脂肪率：25.5% (-3.1%)
◆体脂肪量：21.57kg (-2.60kg)
◆ＢＭＩ： 28.9 (±0.0)
◆内臓脂肪指数：19 (±0)
◆基礎代謝：1828 (+25)
◆骨格筋率：31.5% (+1.8%)
◆骨格筋量：26.65kg (+1.55kg)
◆体年齢：62 (-2)
**************************************
◆19:00【NHKﾆｭｰｽ】静岡県と愛知県で記録的大雨のおそれ 土砂災害などに警戒
https:/
◆19:00【日経夕刊】有効求人5月1.20倍、46年ぶり下げ幅 失業200万人迫る
https:/
◆20:30-20:45 きょうの健康
長引かせない!腰痛対策 「脊柱管狭窄症と椎間板ヘルニア」
https:/
昨日の雨量は１００ミリを超えました。
１００ミリを超える様な、かなりの大雨は久しぶりでした。
今月９回目の休肝日。
◆21:00 就寝
◆昨日の採点
・間食をしない 〇（６月：３０勝０敗 ２０２０年：１８１勝１敗）
・ラーメンを食べない 〇（６月：３０勝０敗 ２０２０年：１７０勝１２敗）
・ビールを飲まない 〇（６月：９勝２１敗 ２０２０年：４７勝１３５敗）
・適度に走る・歩く 〇（６月：３０勝０敗 ２０２０年：１８２勝０敗）
・自重トレをする 〇（６月：３０勝０敗 ２０２０年：１８２勝０敗）
・英語の音読をする 〇（６月：３０勝０敗 ２０２０年：１８２勝０敗）
◆６月３０日の走行距離：５．５ｋｍ（ラン０．０ｋｍ＋ウォーク５．５ｋｍ）
◆６月の走行距離：１７４．６ｋｍ（ラン０．０ｋｍ＋ウォーク１７４．６ｋｍ）
◆２０２０年の走行距離：１３４２．１ｋｍ（ラン５８５．１ｋｍ＋ウォーク７５７．０ｋｍ）
□６月３０日の英語ヒアリング時間：３時間５０分
□６月の通算時間：１０６時間４５分
□２０２０年の通算時間：５９６時間１０分
□６月３０日の英語音読時間：１時間００分
□６月の通算時間：１７時間１５分
□２０２０年の通算時間：９８時間４５分
◆ムーブ：８２７カロリー（６月の通算：２７９６２カロリー・２０２０年の通算：１８７９６０カロリー）
◆エクササイズ：７７分（６月の通算：２３２４分・２０２０年の通算：１５８５７分）
◆スタンド時間：１６時間（６月の通算：５２８時間・２０２０年の通算：３１４５時間）
◆歩数：１５５５９歩（６月の通算：５１４９１６歩・２０２０年の通算：３２５０６４７歩）
◆距離：１０．８４ｋｍ（６月の通算：３５７．５０ｋｍ・２０２０年の通算：２３７３．３７ｋｍ
◆６月３０日の最高気温：２５．７度 最低気温：２１．８度 雨量：１０２．５mm【岡崎】
◆天気気温の一日の変化【岡崎】
◆６月の天気気温の一日の変化【岡崎】
今日は、雨が降る時間もありますが、夜には晴れてくる予報です。
◆７月１日の岡崎市の天気予報(6月30日18時時点)
◆７月１日の天気分布予報(6月30日17時発表)
�。供檻校�
�■隠押檻隠技�
��１８−２１時
◆７月１日から７月７日までの名古屋市の週間天気予報(6月30日17時発表)
◆最新の英語ニュース＆トピックス（６月３０日放送分）
東京地検 河井前法相夫妻を逮捕
JAPANESE LAWMAKER COUPLE ARRESTED
https:/
◆ラジオ英会話 キーフレーズ（６月３０日放送分）
First, fry the chopped onion.
まず、みじん切りにしたタマネギを炒めて。
◆おもてなし即レス英語 キーフレーズ（６月３０日放送分）
It says, "Half Price."
「半額」って書いてあるんです。
◆６月３０日のプロ野球結果
昨日は６月３０日火曜日。
今年も半分が終わりました。
◆03:30 起床
◇03:40-04:05 世界にいいね！つぶやき英語 (Jun. 26)
▽海外から見た コロナ禍の“ニッポン”
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◇04:10-04:20 おもてなし即レス英会話(Week12� �Jun 22)
Is there anything you can't eat?
食べられない物は何かありますか？
◇04:20-04:30 おもてなし即レス英会話(Week12�◆�Jun 23)
How about chirashi-zushi?
ちらしずしは、どうですか？
◇04:30-04:40 おもてなし即レス英会話(Week11��：Jun 24)
How was it?
どうでしたか？
◇04:40-04:50 おもてなし即レス英会話(Week11-Review：Jun 25)
◇04:55-05:10 音読＊１セット（ﾗｼﾞｵ英会話：６月第４週）(0°15')
◆05:15 測定
**************************************
◆６月３０日朝 測定
()は前回測定(6/29)との比較
◆体重：83.7kg (-0.5kg)
◆体脂肪率：28.0% (+0.8%)
◆体脂肪量：23.44kg (+0.54kg)
◆ＢＭＩ： 28.6 (-0.2)
◆内臓脂肪指数：18 (-1)
◆基礎代謝：1795 (-14)
◆骨格筋率：30.1% (-0.4%)
◆骨格筋量：25.19kg (-0.49kg)
◆体年齢：63 (±0)
**************************************
◆05:20-05:30 自重トレ＊１セット（ｸﾗﾝﾁ前･左右各20、ﾌﾟｯｼｭｱｯﾌﾟ･ﾅﾛｰ･ﾜｲﾄﾞ各20、ｽｸﾜｯﾄ･ﾅﾛｰ･ﾜｲﾄﾞ各20）
雨の中、傘をを朝ウォーク。
◆05:39-06:37 ５．５ｋｍウォーク
◆06:00 雨 ２２．０度【岡崎】
伊賀八幡宮。
夏越しの祓の茅の輪くぐりが、境内にありました。
でも、夕方の５時までは通行禁止とのことでした。
◆07:00【NHKﾆｭｰｽ】広範囲で非常に激しい雨のおそれ 土砂災害など警戒
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◆07:00【日経朝刊】NTT、再生エネ本格参入 1兆円超投資、自前で発送電 電力市場の競争一変
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◆07:00【日経朝刊春秋】未確認生物という言葉には、どこかワクワクする響きがある。
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【読後感】
未確認は未確認だから、わくわくするのだと思います。
でも、調べちゃったのですね、ネス湖のネッシーが実在しないことを。
未確認のままにしておけばいいのに。
もしいないとわかっても、公表しなければいいのに。
◇米ダウ平均株価終値（６月２９日）
◇欧州平均株価終値（６月２９日）
自他に戻ってから『夏越しの祓の茅の輪くぐり』について調べてみました。
http://
今年の前半は、コロナ一色になってしまいました。
それを祓う意味でも、翌朝になりますが、茅の輪くぐりをしてみようと思いました。
朝食は、焼き鮭と目玉焼き、味噌汁とご飯、サラダと牛乳。
前日のは、量が多過ぎましたので、レタスは翌日に回しました。
◆07:17 朝食
◇09:25-10:40 ラジオ英会話(6/22-6/26)(1°15')
◇10:50-11:05 音読＊１セット（ﾗｼﾞｵ英会話：７月第１週）(0°15')
◇11:10-11:55 英会話楽習(6/22-6/24)(0°45')
日経平均株価の午前の終値は、前日比３８６円１８銭高の２２，３８２円５１銭で、率にして１．７６％高です。
◆12:00 雨 ２３．７度【岡崎】
◇12:15-13:00 実践ﾋﾞｼﾞﾈｽ英語(6/24-6/26)(0°45')
◇13:10-13:40 音読＊１セット（実践ﾋﾞｼﾞﾈｽ英語：７月第２週）(0°30')
昼食は『大戸屋』で、鶏と野菜の黒酢あん定食。
◆14:53 昼食
日経平均株価の終値は、前日比２９３円１０銭高の２２，２８８円１４銭で、率にして１．３３％高です。
◆18:00 雨 ２４．３度【岡崎】
◆18:41 測定
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◆６月３０日夜 測定
()は前回測定(6/28)との比較
◆体重：84.6g (+0.1kg)
◆体脂肪率：25.5% (-3.1%)
◆体脂肪量：21.57kg (-2.60kg)
◆ＢＭＩ： 28.9 (±0.0)
◆内臓脂肪指数：19 (±0)
◆基礎代謝：1828 (+25)
◆骨格筋率：31.5% (+1.8%)
◆骨格筋量：26.65kg (+1.55kg)
◆体年齢：62 (-2)
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◆19:00【NHKﾆｭｰｽ】静岡県と愛知県で記録的大雨のおそれ 土砂災害などに警戒
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◆19:00【日経夕刊】有効求人5月1.20倍、46年ぶり下げ幅 失業200万人迫る
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◆20:30-20:45 きょうの健康
長引かせない!腰痛対策 「脊柱管狭窄症と椎間板ヘルニア」
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昨日の雨量は１００ミリを超えました。
１００ミリを超える様な、かなりの大雨は久しぶりでした。
今月９回目の休肝日。
◆21:00 就寝
◆昨日の採点
・間食をしない 〇（６月：３０勝０敗 ２０２０年：１８１勝１敗）
・ラーメンを食べない 〇（６月：３０勝０敗 ２０２０年：１７０勝１２敗）
・ビールを飲まない 〇（６月：９勝２１敗 ２０２０年：４７勝１３５敗）
・適度に走る・歩く 〇（６月：３０勝０敗 ２０２０年：１８２勝０敗）
・自重トレをする 〇（６月：３０勝０敗 ２０２０年：１８２勝０敗）
・英語の音読をする 〇（６月：３０勝０敗 ２０２０年：１８２勝０敗）
◆６月３０日の走行距離：５．５ｋｍ（ラン０．０ｋｍ＋ウォーク５．５ｋｍ）
◆６月の走行距離：１７４．６ｋｍ（ラン０．０ｋｍ＋ウォーク１７４．６ｋｍ）
◆２０２０年の走行距離：１３４２．１ｋｍ（ラン５８５．１ｋｍ＋ウォーク７５７．０ｋｍ）
□６月３０日の英語ヒアリング時間：３時間５０分
□６月の通算時間：１０６時間４５分
□２０２０年の通算時間：５９６時間１０分
□６月３０日の英語音読時間：１時間００分
□６月の通算時間：１７時間１５分
□２０２０年の通算時間：９８時間４５分
◆ムーブ：８２７カロリー（６月の通算：２７９６２カロリー・２０２０年の通算：１８７９６０カロリー）
◆エクササイズ：７７分（６月の通算：２３２４分・２０２０年の通算：１５８５７分）
◆スタンド時間：１６時間（６月の通算：５２８時間・２０２０年の通算：３１４５時間）
◆歩数：１５５５９歩（６月の通算：５１４９１６歩・２０２０年の通算：３２５０６４７歩）
◆距離：１０．８４ｋｍ（６月の通算：３５７．５０ｋｍ・２０２０年の通算：２３７３．３７ｋｍ
◆６月３０日の最高気温：２５．７度 最低気温：２１．８度 雨量：１０２．５mm【岡崎】
◆天気気温の一日の変化【岡崎】
◆６月の天気気温の一日の変化【岡崎】
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