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2020年06月28日10:29

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JR太多線 長良川鉄道

(5442)今朝の岡崎は、雨が降っています。
今日は、午後には雨があがる予報です。

◆6月28日の岡崎市の天気予報(6月27日18時時点)
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◆6月28日の天気分布予報(6月27日17時発表)
 。供檻校
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 ■隠押檻隠技
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 18−21時
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◆6月28日から7月4日までの名古屋市の週間天気予報(6月27日17時発表)
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◆6月27日のプロ野球結果
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昨日は6月27日土曜日。
岐阜県内の鉄道全線を各駅停車で完乗しました。

◆03:00 起床

◇03:05-03:30 世界にいいね!つぶやき英語 (Jun. 26)
 ▽海外から見た コロナ禍の“ニッポン”
https://www.nhk.jp/p/ts/DQPWQ71QL5/episode/te/X88J89V5Y3/
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◇03:30-03:40 おもてなし即レス英会話(Week12 Jun 22)
 Is there anything you can't eat?
 食べられない物は何かありますか?
◇03:40-03:50 おもてなし即レス英会話(Week12◆Jun 23)
 How about chirashi-zushi?
 ちらしずしは、どうですか?
◇03:50-04:00 おもてなし即レス英会話(Week11:Jun 24)
 How was it?
 どうでしたか?
◇04:00-04:10 おもてなし即レス英会話(Week11-Review:Jun 25)

◇04:15-04:30 音読*1セット(ラジオ英会話:6月第3週)(0°15')

朝は、雲はありましたが、晴れていました。
◆04:32 朝の空【東】
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◆04:32 朝の空【西】
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◆04:35 測定
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◆6月27日朝 測定
  ()は前回測定(6/26)との比較

◆体重:83.2kg (-0.3kg)
◆体脂肪率:27.8% (±0.0%)
◆体脂肪量:23.13kg (-0.08kg)
◆BMI: 28.5 (-0.1)
◆内臓脂肪指数:18 (±0)
◆基礎代謝:1788 (-6)
◆骨格筋率:30.2% (±0.0%)
◆骨格筋量:25.13kg (-0.09kg)
◆体年齢:63 (±0)

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◆04:40-04:50 自重トレ*1セット(クランチ前・左右各20、プッシュアップ・ナロー・ワイド各20、スクワット・ナロー・ワイド各20)

岡崎市街地を朝ウォーク。
◆05:03-05:58 5.6kmウォーク
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伊賀八幡宮。
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蓮池の方から見て。
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◆06:00 晴れ 23.5度【岡崎】
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朝食は、焼き鮭と目玉焼き、味噌汁とご飯、サラダと牛乳。
◆06:34 朝食
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◆07:00【NHKニュース】佐賀 伊万里で猛烈な雨 九州・四国では土砂災害に厳重警戒を
https://www3.nhk.or.jp/news/html/20200627/k10012485971000.html?utm_int=news_contents_news-main_001
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◆07:00【日経朝刊】コロナワクチン来春にも供給 政府・アストラゼネカ協議
https://www.nikkei.com/article/DGXMZO60881690W0A620C2MM8000/
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◆07:00【日経朝刊春秋】土産を配る習慣はどうして生まれたのだろう。
https://r.nikkei.com/article/DGXKZO60887930W0A620C2MM8000?s=3
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【読後感】
お土産、全国各地に色々な種類がありますが、どこにも似た様なものがあるなぁと感じています。
特に、お菓子は、パッケージが違っても、中身はほぼ同じというものもあるのではないでしょうか。
正直に言って、何をお土産に貰ったのかより、誰に貰ったのかの方が、私にとっては大きいと感じています。

◇米ダウ平均株価終値(6月26日)
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◇欧州平均株価終値(6月26日)
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◇07:40-08:55 ラジオ英会話(6/15-6/19)(1°15')

愛知環状鉄道と中央本線を乗り継いで多治見駅に到着。
多治見駅から、JR太多線の各駅停車の岐阜行きに乗車。
◆08:55-09:26 多治見⇒美濃太田
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多治見〜美濃太田駅間の停車駅。
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途中の小泉駅にて。
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美濃太田駅に到着、これでJR太多線を完乗です。
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JR駅に併設された長良川鉄道の美濃太田駅で、1日フリーきっぷを入手。
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乗車するのは、1両編成の気動車。
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美濃太田駅から、長良川鉄道の各駅停車の北濃行きに乗車。
◆09:56-12:04 美濃太田⇒北濃
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美濃太田〜北濃駅間の停車駅。
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途中の関駅にて。
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何回か長良川を渡りました。
洲原駅手前、滔々と流れている感じでした。
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美並駅を過ぎたあたり、ずいぶん流れが急になってきました。
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赤池駅の手前、渓谷という感じになりました。
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途中の郡上八幡駅にて。
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『GJ8マン』と書かれたラッピング列車。
どうも、G(グ)J(ジョウ)8(ハチ)マン、らしいです。
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◆12:00 曇り 29.4度【岡崎】 25.8度【八幡】
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北濃駅に到着。
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これで、長良川鉄道を完乗です。
併せて、岐阜県内の鉄道を各駅停車で完乗です。
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北濃駅は海抜446m、下界に比べると、少し気温が低い様です。
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北濃駅のホームに停車中の気動車。
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北濃駅の駅舎。
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期待していたお店は、今月いっぱい臨時休業とのこと。
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駅の外から見た、気動車とホームと木、ちょっぴり絵になっていました。
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駅の裏側にあった、転車台。
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駅のミラーに映った、気動車と紫陽花。
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この先は、かつて、福井県側から伸びてくる越美北線と結ばれる計画がありました。
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すっかり草に覆われた、このポイント切替器より先に進むのは難しいです。
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帰りも、長良川鉄道の各駅停車の美濃太田行きに乗車。
◆12:40-14:45 北濃⇒美濃太田
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途中の八坂駅にあった『日本まん真ん中の駅』の標識。
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帰りは美濃太田駅からJR高山本線に乗り鵜沼駅で降り、新鵜沼駅から名鉄特急で戻りました。

◇15:40-16:25 英会話楽習(6/15-6/17)(0°45')

◆18:00 曇り 27.3度【岡崎】
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◆19:00【NHKニュース】九州北部で猛烈な雨 九州・四国では土砂災害に厳重警戒を
https://www3.nhk.or.jp/news/html/20200627/k10012485971000.html?utm_int=realtime_contents_news-related_001_001&word_result=気象
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◆19:00【日経夕刊】ウナギ「復調」少し身近に 稚魚の漁獲、昨年の5倍 「家メシ」増加でスーパー値下げも
https://www.nikkei.com/article/DGKKZO60891010X20C20A6MM0000/
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◆19:32 測定
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◆6月27日夜 測定
  ()は前回測定(6/26)との比較

◆体重:85.5g (+1.0kg)
◆体脂肪率:26.5% (+0.9%)
◆体脂肪量:22.66kg (+1.03kg)
◆BMI: 29.2 (+0.3)
◆内臓脂肪指数:19 (±0)
◆基礎代謝:1835 (+9)
◆骨格筋率:30.9% (-0.6%)
◆骨格筋量:26.42kg (-0.20kg)
◆体年齢:63 (+1)

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◆21:00 就寝

◆21:00-22:00 NHKスペシャル
 新型コロナウイルス 危機は繰り返されるのか 〜パンデミックの行方〜
https://www.nhk.jp/p/special/ts/2NY2QQLPM3/episode/te/JZ9P81WL13/
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◆21:00-21:54 アド街ック天国『鎌倉 御成町』
https://www.tv-tokyo.co.jp/adomachi/backnumber/20200627/
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◆昨日の採点
  ・間食をしない 〇(6月:27勝0敗 2020年:178勝1敗)
  ・ラーメンを食べない 〇(6月:27勝0敗 2020年:167勝12敗)
  ・ビールを飲まない ×(6月:7勝20敗 2020年:45勝134敗)
  ・適度に走る・歩く 〇(6月:27勝0敗 2020年:179勝0敗)
  ・自重トレをする 〇(6月:27勝0敗 2020年:179勝0敗)
  ・英語の音読をする 〇(6月:27勝0敗 2020年:179勝0敗)

◆6月27日の走行距離:5.6km(ラン0.0km+ウォーク5.6km)
◆6月の走行距離:158.0km(ラン0.0km+ウォーク158.0km)
◆2020年の走行距離:1325.5km(ラン585.1km+ウォーク740.4km)

□6月27日の英語ヒアリング時間:3時間05分
□6月の通算時間:97時間30分
□2020年の通算時間:586時間55分

□6月27日の英語音読時間:0時間15分
□6月の通算時間:15時00分
□2020年の通算時間:96時間30分

◆ムーブ:994カロリー(6月の通算:25323カロリー・2020年の通算:185321カロリー)
◆エクササイズ:100分(6月の通算:2092分・2020年の通算:15625分)
◆スタンド時間:17時間(6月の通算:479時間・2020年の通算:3096時間)
◆歩数:17299歩(6月の通算:464213歩・2020年の通算:3199944歩)
◆距離:12.28km(6月の通算:322.69km・2020年の通算:2338.56km
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◆6月27日の最高気温:31.8度 最低気温:22.6度 雨量:0.5mm【岡崎】
◆天気気温の一日の変化【岡崎】
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◆6月27日の最高気温:27.9度 最低気温:18.0度 雨量:0.0mm【八幡】
◆天気気温の一日の変化【八幡】
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