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2020年06月26日06:17

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アガパンサス雨に濡れて 銀行は遅い 2日連続の休肝日

(5440)今朝の岡崎は、雲はありますが、晴れています。
今日は、晴れたり曇ったりの天気の予報です。

◆6月26日の岡崎市の天気予報(6月25日18時時点)
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◆6月26日の天気分布予報(6月25日17時発表)
 。供檻校
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 ■隠押檻隠技
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 18−21時
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◆6月26日から7月2日までの名古屋市の週間天気予報(6月25日17時発表)
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◆最新の英語ニュース&トピックス(6月25日放送分)
 新型コロナ抗体割合 東京で0.1%
 TESTS SHOW TOKYO HAS 0.1% POSITIVE RATE FOR ANTIBODIES
https://www.nhk.or.jp/gogaku/news/2006/25.html
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◆ラジオ英会話 キーフレーズ(6月25日放送分)
 Instead of waiting for her to call you, why don't you just text her?
 彼女があなたに電話してくるのを待たずに、さっさと彼女にメールを送ったらどうなの?
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◆6月25日のプロ野球結果
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昨日は6月25日木曜日。
どうしてあんなに時間がかかるのでしょうか。

◆04:30 起床

◇04:35-05:00 世界にいいね!つぶやき英語 (Jun. 19)
 ▽ブラック・ライブズ・マター世界の投稿
https://www.nhk.jp/p/ts/DQPWQ71QL5/episode/te/3JP1NVZX35/

◇05:00-05:10 おもてなし即レス英会話(Week11 Jun 15)
 Let me check.
 調べてみますね。
◇05:10-05:20 おもてなし即レス英会話(Week11◆Jun 16)
 You'll see it on your left.
 左手に見えます。
◇05:20-05:30 おもてなし即レス英会話(Week11:Jun 17)
 Follw me.
 私についてきて。
◇05:30-05:40 おもてなし即レス英会話(Week11-Review:Jun 18)

◆05:45 測定
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◆6月25日朝 測定
  ()は前回測定(6/24)との比較

◆体重:84.1kg (-0.7kg)
◆体脂肪率:27.3% (-0.4%)
◆体脂肪量:22.96kg (-0.54kg)
◆BMI: 28.8 (-0.2)
◆内臓脂肪指数:19 (±0)
◆基礎代謝:1807 (-8)
◆骨格筋率:30.5% (+0.2%)
◆骨格筋量:25.65kg (-0.30kg)
◆体年齢:63 (-1)

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◆05:50-06:00 自重トレ*1セット(クランチ前・左右各20、プッシュアップ・ナロー・ワイド各20、スクワット・ナロー・ワイド各20)

◆06:00 曇り 23.2度【岡崎】
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岡崎市街地を朝ウォーク。
◆06:12-07:06 5.5kmウォーク
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アガパンサスの花が雨に濡れていました。
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伊賀八幡宮。
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見頃の蓮の花をカメラに収めるために、10人近くの人が来ていました。
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蓮の花と、雨粒を載せた蓮の葉。
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◆07:00【NHKニュース】千葉県で震度5弱 気象庁「1週間ほど5弱程度注意」
https://www3.nhk.or.jp/news/html/20200625/k10012483191000.html?utm_int=news-new_contents_list-items_071
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◆07:00【日経朝刊】運輸・小売り、今期1割減収で赤字 危機耐性弱く
https://www.nikkei.com/article/DGXMZO60757650U0A620C2MM8000/
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◆07:00【日経朝刊春秋】日清戦争のときに外務大臣だった陸奥宗光は、引退後に療養生活を続けながら口述筆記で回想をまとめた。
https://r.nikkei.com/article/DGXKZO60760800V20C20A6MM8000?s=3
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【読後感】
今までは『フェイクニュース』と言って、一言で済ますことが多かったトランプ大統領。
でも、今回の暴露本に対しては、特段の反応が報道されていません。
これは、この本に書かれたことが事実なのでしょうか。
それとも、事前にはもっと凄い内容を覚悟していたのに、実際はさして酷い内容ではなかったということなのでしょうか。
いずれにしても、トランプ大統領は、自分の回顧録で大儲けしようと考えていることは間違いないと思いますが。

◇米ダウ平均株価終値(6月24日)
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◇欧州平均株価終値(6月24日)
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朝食は、焼き鯖と目玉焼き、味噌汁とご飯、サラダと牛乳。
◆07:43 朝食
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◇09:05-10:20 ラジオ英会話(6/15-6/19)(1°15')

◇10:25-10:55 音読*1セット(ラジオ英会話:6月第3・4週)(0°30')

◇11:15-12:00 英会話楽習(6/15-6/17)(0°45')

日経平均株価の午前の終値は、前日比299円52銭安の22,226円83銭で、率にして1.33%安です。
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◆12:00 曇り 26.5度【岡崎】
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◇12:05-12:50 実践ビジネス英語(6/17-6/19)(0°45')

昼食は『謝謝』で、青椒肉絲(豚肉)ランチ。
◆13:00 昼食
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東岡崎駅で、ある銀行のATMを使用しようと思いいきましたら、工事をしていて目当てのATMがありませんでした。
そこで、1kmほど離れた場所にある、その銀行の支店に歩いて行きました。
蒸し暑かったのですが、幸い日差しは無く、風もありましたので、無事到着。

その銀行のATMで処理。
ついでに、税金の納付をしました。
コンビニでやれば数分で済む手続きが、銀行だと10分以上かかってしまうのは、何故でしょうか。

日経平均株価の終値は、前日比274円53銭安の22,259円79銭で、率にして1.22%安です。
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◆18:00 曇り 25.0度【岡崎】
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◆18:10 測定
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◆6月25日夜 測定
  ()は前回測定(6/24)との比較

◆体重:84.5g (-0.9kg)
◆体脂肪率:25.5% (-0.1%)
◆体脂肪量:21.55kg (-0.31kg)
◆BMI: 28.9 (-0.3)
◆内臓脂肪指数:19 (±0)
◆基礎代謝:1840 (±0)
◆骨格筋率:31.5% (+0.1%)
◆骨格筋量:26.62kg (-0.20kg)
◆体年齢:62 (-1)

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◆19:00【NHKニュース】九州北部 再び非常に激しい雨のおそれ 土砂災害に警戒を
https://www3.nhk.or.jp/news/html/20200625/k10012484061000.html
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◆19:00【日経夕刊】米IT、個人情報保護強化 グーグル、検索履歴を自動消去/アップル、収集データ開示義務
https://www.nikkei.com/article/DGKKZO60772560V20C20A6MM0000/
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◆20:30-20:45 きょうの健康
 新常識! 腎臓病 「楽しく食べて治す工夫」
https://www.nhk.jp/p/kyonokenko/ts/83KL2X1J32/episode/te/6QX82VG58R/
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2日連続の休肝日。

◆21:00 就寝

◆昨日の採点
  ・間食をしない 〇(6月:25勝0敗 2020年:176勝1敗)
  ・ラーメンを食べない 〇(6月:25勝0敗 2020年:165勝12敗)
  ・ビールを飲まない 〇(6月:6勝19敗 2020年:44勝133敗)
  ・適度に走る・歩く 〇(6月:25勝0敗 2020年:177勝0敗)
  ・自重トレをする 〇(6月:25勝0敗 2020年:177勝0敗)
  ・英語の音読をする 〇(6月:25勝0敗 2020年:177勝0敗)

◆6月25日の走行距離:5.5km(ラン0.0km+ウォーク5.5km)
◆6月の走行距離:146.8km(ラン0.0km+ウォーク146.8km)
◆2020年の走行距離:1314.3km(ラン585.1km+ウォーク729.2km)

□6月25日の英語ヒアリング時間:3時間50分
□6月の通算時間:90時間35分
□2020年の通算時間:580時間00分

□6月25日の英語音読時間:0時間30分
□6月の通算時間:14時15分
□2020年の通算時間:95時間45分

◆ムーブ:874カロリー(6月の通算:23424カロリー・2020年の通算:183422カロリー)
◆エクササイズ:73分(6月の通算:1915分・2020年の通算:15448分)
◆スタンド時間:19時間(6月の通算:443時間・2020年の通算:3060時間)
◆歩数:16431歩(6月の通算:430502歩・2020年の通算:3166233歩)
◆距離:11.43km(6月の通算:298.92km・2020年の通算:2314.79km
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◆6月25日の最高気温:28.8度 最低気温:21.6度 雨量:1.0mm【岡崎】
◆天気気温の一日の変化【岡崎】
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