mixiユーザー(id:481327)
2020年06月24日05:15
163 view
鞠状の蓮の花 フロート弁 ３か月ぶりの床屋
(5438)今朝の岡崎は、雲は多めですが晴れています。
今日は、晴れたり曇ったりの天気が続く予報です。
◆６月２４日の岡崎市の天気予報(6月23日18時時点)
◆６月２４日の天気分布予報(6月23日17時発表)
�。供檻校�
�■隠押檻隠技�
��１８−２１時
◆６月２４日から６月３０日までの名古屋市の週間天気予報(6月23日17時発表)
◆最新の英語ニュース＆トピックス（６月２３日放送分）
北朝鮮 南北連絡事務所を爆破
N. KOREA BLOWS UP LIAISON OFFICE NEAR BORDER
https:/
◆ラジオ英会話 キーフレーズ（６月２３日放送分）
On the other hand, the rent is high.
その一方で、家賃は高いです。
◆おもてなし即レス英語 キーフレーズ（６月２３日放送分）
How about chirashi-zushi?
ちらしずしは、どうですか？
◆６月２３日のプロ野球結果
昨日は６月２３日火曜日。
実に手際よかったです。
◆04:30 起床
◇04:35-05:00 世界にいいね！つぶやき英語 (Jun. 19)
▽ブラック・ライブズ・マター世界の投稿
https:/
◇05:00-05:10 おもてなし即レス英会話(Week１１� �Jun 15)
Let me check.
調べてみますね。
◇05:10-05:20 おもてなし即レス英会話(Week１１�◆�Jun 16)
You'll see it on your left.
左手に見えます。
朝は、雲はありましたが、晴れていました。
◆05:12 朝の空【東】
◆05:12 朝の空【西】
◇05:20-05:30 おもてなし即レス英会話(Week１１��：Jun 17)
Follw me.
私についてきて。
◇05:30-05:40 おもてなし即レス英会話(Week１１-Review：Jun 18)
◇05:40-05:55 音読＊１セット（ﾗｼﾞｵ英会話：６月第３週）(0°15')
◆05:58 測定
**************************************
◆６月２３日朝 測定
()は前回測定(6/22)との比較
◆体重：84.2kg (+0.3kg)
◆体脂肪率：28.9% (+0.2%)
◆体脂肪量：24.33kg (+0.25kg)
◆ＢＭＩ： 28.8 (+0.1)
◆内臓脂肪指数：19 (±0)
◆基礎代謝：1795 (+3)
◆骨格筋率：29.4% (-0.2%)
◆骨格筋量：24.75kg (-0.08kg)
◆体年齢：64 (±0)
**************************************
◆06:00 晴れ ２１．４度【岡崎】
◆06:00-06:10 自重トレ＊１セット（ｸﾗﾝﾁ前･左右各20、ﾌﾟｯｼｭｱｯﾌﾟ･ﾅﾛｰ･ﾜｲﾄﾞ各20、ｽｸﾜｯﾄ･ﾅﾛｰ･ﾜｲﾄﾞ各20）
岡崎市市街地を朝ウォーク。
◆06:22-07:16 ５．６ｋｍウォーク
伊賀八幡宮。
満開の蓮の花に朝日が当たっていました。
おそらく今朝咲いたのでしょう、花びらがまだ丸く鞠状になっています。
◆07:00【NHKﾆｭｰｽ】沖縄戦75年「慰霊の日」 朝早くから遺族などが平和への祈り
https:/
◆07:00【日経朝刊】日本のスパコン「富岳」、8年半ぶり世界一奪還
https:/
◆07:00【日経朝刊春秋】ネット上の動画で、「シャンパンコール」なる儀式を視聴した。
https:/
【読後感】
『ジャパンコール』、最初にこのコラムを読んだ時に、『シャンパンコール』をこう読んでしまっていました。
このシャンパンを使ったホストたちの行為は日本独特だし、海外の方から『ジャパンコール』と呼ばれてもおかしくないなと思ったのです。
でも読み直した時に『ジャパンコール』ではないことに気付きました。
思い込みって、怖いです。
◇米ダウ平均株価終値（６月２２日）
◇欧州平均株価終値（６月２２日）
朝食は、焼き鮭と目玉焼き、味噌汁とご飯、サラダと牛乳。
◆08:01 朝食
９時少し過ぎに、修理会社の方が来ました。
電話で話していた内容で、おそらく目当てが付いているのでしょう、何か部品を持っていました。
早速、水を止めて、タンクの蓋を開けて、中をチェックしています。
『これが漏水の原因です』と言って、黒くて丸いゴム状の玉が付いたモノを見せてくれました。
詳しいことを聞くと、これは『フロート弁』というもので、これの内側のゴムが解けて穴が開き、その穴を通って漏水していたとのことでした。
来訪から、修理完了まで１０数分、実に手際よかったです。
◇09:55-11:10 ラジオ英会話(6/15-6/19)(1°15')
◇11:20-11:35 音読＊１セット（ﾗｼﾞｵ英会話：６月第４週）(0°15')
日経平均株価の午前の終値は、前日比円銭高の円銭で、率にして％高です。
◆12:00 晴れ／曇り ２９．２度【岡崎】
◇12:10-12:55 英会話楽習(6/15-6/17)(0°45')
昼食は『謝謝』で、麻婆豆腐ランチ。
◆13:40 昼食
◇14:05-14:50 実践ﾋﾞｼﾞﾈｽ英語(6/17-6/19)(0°45')
３か月ぶりに床屋に行きました。
すっきりです。
日経平均株価の終値は、前日比１１１円７８銭高の２２，５４９円０５銭で、率にして０．５０％高です。
◆18:00 曇り／晴れ ２５．３度【岡崎】
夕方は、曇っていましたが、晴れ間もありました。
◆18:52 夕の空【東】
◆18:52 夕の空【西】
◆19:00【NHKﾆｭｰｽ】ボルトン氏回顧録「トランプ氏 政権運営の知識 乏しかった」
https:/
◆19:00【日経夕刊】米、一部就労ビザ発給停止 「米国民の雇用確保」
https:/
◆19:12 測定
**************************************
◆６月２３日夜 測定
()は前回測定(6/22)との比較
◆体重：86.3g (+0.4kg)
◆体脂肪率：25.9% (-1.1%)
◆体脂肪量：22.35kg (-0.84kg)
◆ＢＭＩ： 29.5 (+0.1)
◆内臓脂肪指数：20 (±0)
◆基礎代謝：1852 (+15)
◆骨格筋率：31.2% (+0.6%)
◆骨格筋量：26.93kg (+0.64kg)
◆体年齢：63 (-1)
**************************************
◆20:30-20:45 きょうの健康
新常識! 腎臓病 「糖尿病でなる“DKD”」
https:/
◆21:00 就寝
◆昨日の採点
・間食をしない 〇（６月：２３勝０敗 ２０２０年：１７４勝１敗）
・ラーメンを食べない 〇（６月：２３勝０敗 ２０２０年：１６３勝１２敗）
・ビールを飲まない ×（６月：４勝１９敗 ２０２０年：４２勝１３３敗）
・適度に走る・歩く 〇（６月：２３勝０敗 ２０２０年：１７５勝０敗）
・自重トレをする 〇（６月：２３勝０敗 ２０２０年：１７５勝０敗）
・英語の音読をする 〇（６月：２３勝０敗 ２０２０年：１７５勝０敗）
◆６月２３日の走行距離：５．６ｋｍ（ラン０．０ｋｍ＋ウォーク５．６ｋｍ）
◆６月の走行距離：１３５．８ｋｍ（ラン０．０ｋｍ＋ウォーク１３５．９ｋｍ）
◆２０２０年の走行距離：１３０３．３ｋｍ（ラン５８５．１ｋｍ＋ウォーク７１８．２ｋｍ）
□６月２３日の英語ヒアリング時間：３時間５０分
□６月の通算時間：８２時間５５分
□２０２０年の通算時間：５７２時間２０分
□６月２３日の英語音読時間：０時間３０分
□６月の通算時間：１３時１５分
□２０２０年の通算時間：９４時間４５分
◆ムーブ：９０３カロリー（６月の通算：２１６９８カロリー・２０２０年の通算：１８１６９６カロリー）
◆エクササイズ：７６分（６月の通算：１７６４分・２０２０年の通算：１５２９７分）
◆スタンド時間：１７時間（６月の通算：４０８時間・２０２０年の通算：３０２５時間）
◆歩数：１６０９５歩（６月の通算：３９８３０７歩・２０２０年の通算：３１３４１０８歩）
◆距離：１１．３３ｋｍ（６月の通算：２７６．４０ｋｍ・２０２０年の通算：２２９２．２７ｋｍ
◆６月２３日の最高気温：３０．２度 最低気温：１９．５度 雨量：０．０mm【岡崎】
◆天気気温の一日の変化【岡崎】
今日は、晴れたり曇ったりの天気が続く予報です。
◆６月２４日の岡崎市の天気予報(6月23日18時時点)
◆６月２４日の天気分布予報(6月23日17時発表)
�。供檻校�
�■隠押檻隠技�
��１８−２１時
◆６月２４日から６月３０日までの名古屋市の週間天気予報(6月23日17時発表)
◆最新の英語ニュース＆トピックス（６月２３日放送分）
北朝鮮 南北連絡事務所を爆破
N. KOREA BLOWS UP LIAISON OFFICE NEAR BORDER
https:/
◆ラジオ英会話 キーフレーズ（６月２３日放送分）
On the other hand, the rent is high.
その一方で、家賃は高いです。
◆おもてなし即レス英語 キーフレーズ（６月２３日放送分）
How about chirashi-zushi?
ちらしずしは、どうですか？
◆６月２３日のプロ野球結果
昨日は６月２３日火曜日。
実に手際よかったです。
◆04:30 起床
◇04:35-05:00 世界にいいね！つぶやき英語 (Jun. 19)
▽ブラック・ライブズ・マター世界の投稿
https:/
◇05:00-05:10 おもてなし即レス英会話(Week１１� �Jun 15)
Let me check.
調べてみますね。
◇05:10-05:20 おもてなし即レス英会話(Week１１�◆�Jun 16)
You'll see it on your left.
左手に見えます。
朝は、雲はありましたが、晴れていました。
◆05:12 朝の空【東】
◆05:12 朝の空【西】
◇05:20-05:30 おもてなし即レス英会話(Week１１��：Jun 17)
Follw me.
私についてきて。
◇05:30-05:40 おもてなし即レス英会話(Week１１-Review：Jun 18)
◇05:40-05:55 音読＊１セット（ﾗｼﾞｵ英会話：６月第３週）(0°15')
◆05:58 測定
**************************************
◆６月２３日朝 測定
()は前回測定(6/22)との比較
◆体重：84.2kg (+0.3kg)
◆体脂肪率：28.9% (+0.2%)
◆体脂肪量：24.33kg (+0.25kg)
◆ＢＭＩ： 28.8 (+0.1)
◆内臓脂肪指数：19 (±0)
◆基礎代謝：1795 (+3)
◆骨格筋率：29.4% (-0.2%)
◆骨格筋量：24.75kg (-0.08kg)
◆体年齢：64 (±0)
**************************************
◆06:00 晴れ ２１．４度【岡崎】
◆06:00-06:10 自重トレ＊１セット（ｸﾗﾝﾁ前･左右各20、ﾌﾟｯｼｭｱｯﾌﾟ･ﾅﾛｰ･ﾜｲﾄﾞ各20、ｽｸﾜｯﾄ･ﾅﾛｰ･ﾜｲﾄﾞ各20）
岡崎市市街地を朝ウォーク。
◆06:22-07:16 ５．６ｋｍウォーク
伊賀八幡宮。
満開の蓮の花に朝日が当たっていました。
おそらく今朝咲いたのでしょう、花びらがまだ丸く鞠状になっています。
◆07:00【NHKﾆｭｰｽ】沖縄戦75年「慰霊の日」 朝早くから遺族などが平和への祈り
https:/
◆07:00【日経朝刊】日本のスパコン「富岳」、8年半ぶり世界一奪還
https:/
◆07:00【日経朝刊春秋】ネット上の動画で、「シャンパンコール」なる儀式を視聴した。
https:/
【読後感】
『ジャパンコール』、最初にこのコラムを読んだ時に、『シャンパンコール』をこう読んでしまっていました。
このシャンパンを使ったホストたちの行為は日本独特だし、海外の方から『ジャパンコール』と呼ばれてもおかしくないなと思ったのです。
でも読み直した時に『ジャパンコール』ではないことに気付きました。
思い込みって、怖いです。
◇米ダウ平均株価終値（６月２２日）
◇欧州平均株価終値（６月２２日）
朝食は、焼き鮭と目玉焼き、味噌汁とご飯、サラダと牛乳。
◆08:01 朝食
９時少し過ぎに、修理会社の方が来ました。
電話で話していた内容で、おそらく目当てが付いているのでしょう、何か部品を持っていました。
早速、水を止めて、タンクの蓋を開けて、中をチェックしています。
『これが漏水の原因です』と言って、黒くて丸いゴム状の玉が付いたモノを見せてくれました。
詳しいことを聞くと、これは『フロート弁』というもので、これの内側のゴムが解けて穴が開き、その穴を通って漏水していたとのことでした。
来訪から、修理完了まで１０数分、実に手際よかったです。
◇09:55-11:10 ラジオ英会話(6/15-6/19)(1°15')
◇11:20-11:35 音読＊１セット（ﾗｼﾞｵ英会話：６月第４週）(0°15')
日経平均株価の午前の終値は、前日比円銭高の円銭で、率にして％高です。
◆12:00 晴れ／曇り ２９．２度【岡崎】
◇12:10-12:55 英会話楽習(6/15-6/17)(0°45')
昼食は『謝謝』で、麻婆豆腐ランチ。
◆13:40 昼食
◇14:05-14:50 実践ﾋﾞｼﾞﾈｽ英語(6/17-6/19)(0°45')
３か月ぶりに床屋に行きました。
すっきりです。
日経平均株価の終値は、前日比１１１円７８銭高の２２，５４９円０５銭で、率にして０．５０％高です。
◆18:00 曇り／晴れ ２５．３度【岡崎】
夕方は、曇っていましたが、晴れ間もありました。
◆18:52 夕の空【東】
◆18:52 夕の空【西】
◆19:00【NHKﾆｭｰｽ】ボルトン氏回顧録「トランプ氏 政権運営の知識 乏しかった」
https:/
◆19:00【日経夕刊】米、一部就労ビザ発給停止 「米国民の雇用確保」
https:/
◆19:12 測定
**************************************
◆６月２３日夜 測定
()は前回測定(6/22)との比較
◆体重：86.3g (+0.4kg)
◆体脂肪率：25.9% (-1.1%)
◆体脂肪量：22.35kg (-0.84kg)
◆ＢＭＩ： 29.5 (+0.1)
◆内臓脂肪指数：20 (±0)
◆基礎代謝：1852 (+15)
◆骨格筋率：31.2% (+0.6%)
◆骨格筋量：26.93kg (+0.64kg)
◆体年齢：63 (-1)
**************************************
◆20:30-20:45 きょうの健康
新常識! 腎臓病 「糖尿病でなる“DKD”」
https:/
◆21:00 就寝
◆昨日の採点
・間食をしない 〇（６月：２３勝０敗 ２０２０年：１７４勝１敗）
・ラーメンを食べない 〇（６月：２３勝０敗 ２０２０年：１６３勝１２敗）
・ビールを飲まない ×（６月：４勝１９敗 ２０２０年：４２勝１３３敗）
・適度に走る・歩く 〇（６月：２３勝０敗 ２０２０年：１７５勝０敗）
・自重トレをする 〇（６月：２３勝０敗 ２０２０年：１７５勝０敗）
・英語の音読をする 〇（６月：２３勝０敗 ２０２０年：１７５勝０敗）
◆６月２３日の走行距離：５．６ｋｍ（ラン０．０ｋｍ＋ウォーク５．６ｋｍ）
◆６月の走行距離：１３５．８ｋｍ（ラン０．０ｋｍ＋ウォーク１３５．９ｋｍ）
◆２０２０年の走行距離：１３０３．３ｋｍ（ラン５８５．１ｋｍ＋ウォーク７１８．２ｋｍ）
□６月２３日の英語ヒアリング時間：３時間５０分
□６月の通算時間：８２時間５５分
□２０２０年の通算時間：５７２時間２０分
□６月２３日の英語音読時間：０時間３０分
□６月の通算時間：１３時１５分
□２０２０年の通算時間：９４時間４５分
◆ムーブ：９０３カロリー（６月の通算：２１６９８カロリー・２０２０年の通算：１８１６９６カロリー）
◆エクササイズ：７６分（６月の通算：１７６４分・２０２０年の通算：１５２９７分）
◆スタンド時間：１７時間（６月の通算：４０８時間・２０２０年の通算：３０２５時間）
◆歩数：１６０９５歩（６月の通算：３９８３０７歩・２０２０年の通算：３１３４１０８歩）
◆距離：１１．３３ｋｍ（６月の通算：２７６．４０ｋｍ・２０２０年の通算：２２９２．２７ｋｍ
◆６月２３日の最高気温：３０．２度 最低気温：１９．５度 雨量：０．０mm【岡崎】
◆天気気温の一日の変化【岡崎】
2
0
最近の日記
- #朝活音読_ラジオ英会話Lesson14 #黄砂 #…
2024年04月20日05:24
- #朝活音読_ラジオ英会話Lesson13 #朝ウォ…
2024年04月19日05:21
- #朝ウォーク #キランソウ #決定版日本の…
2024年04月18日05:47
- #朝ウォーク #コメツブツメクサ #３か月…
2024年04月17日05:49
- #朝ウォーク #野生のキジ再び #長野レー…
2024年04月16日05:27
ログインしてコメントを確認・投稿する