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2020年04月05日11:54

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姫街道①　磐田から市野

(5358)今朝の岡崎は、よく晴れています。
今日は、晴れますが風が強い予報です。

◆４月５日の岡崎市の天気予報(4月4日18時時点)

◆４月５日の天気分布予報(4月4日17時発表)
　①６－９時

　②１２－１５時

　③１８－２１時

◆４月５日から４月１１日までの名古屋市の週間天気予報(4月4日17時発表)

昨日は４月４日土曜日。
姫街道を磐田から市野まで歩きました。

◆04:00　起床

◇04:10-04:35　世界にいいね！つぶやき英語 (Apr.03)
　SNSから見る新型コロナ情報
https://www.nhk.jp/p/ts/DQPWQ71QL5/episode/te/LP2LZKZKY7/

◇04:40-04:50　おもてなし即レス英語(Week１①：Mar.30)
　Can I help?
　手伝いましょうか？
◇04:50-05:00　おもてなし即レス英語(Week１②：Mar.31)
　Move to the right.
　右に寄ってください。
◇05:00-05:10　おもてなし即レス英語(Week１③：Apr.01)
　Is this your first visit to Japan?
　日本に来るのはこれが初めて？
◇05:10-05:20　おもてなし即レス英語(Week1-Review：Apr.02)

◇05:30-05:45　音読＊１セット（ﾗｼﾞｵ英会話：４月第１週）(0°15')

朝は、晴れていました。
◆05:46　朝の空【東】

◆05:46　朝の空【西】

◆05:50　測定
**************************************
◆４月４日朝　測定
　　()は前回測定(4/3)との比較

◆体重：83.3kg (-0.3kg)
◆体脂肪率：29.4% (-0.3%)
◆体脂肪量：24.49kg (-0.34g)
◆ＢＭＩ： 28.5 (-0.1)
◆内臓脂肪指数：18 (±0)
◆基礎代謝：1777 (-2)
◆骨格筋率：29.1% (+0.2%)
◆骨格筋量：24.24kg (+0.08kg)
◆体年齢：64 (±0)

**************************************

◆06:00　晴れ　６．４度【岡崎】

◆06:00-06:10　自重トレ＊１セット（ｸﾗﾝﾁ前･左右各20、ﾌﾟｯｼｭｱｯﾌﾟ･ﾅﾛｰ･ﾜｲﾄﾞ各20、ｽｸﾜｯﾄ･ﾅﾛｰ･ﾜｲﾄﾞ各20）

日名橋矢作橋周回コース＋αを朝ラン。
◆06:19-06:51　５．３ｋｍラン

◆07:00【NHKﾆｭｰｽ】小池都知事緊急事態宣言時の都の対応を説明
https://www3.nhk.or.jp/news/html/20200403/k10012366451000.html?utm_int=all_side_ranking-access_005

◆07:00【日経朝刊】国内通信量、4割増加　外出自粛でデータ通信に停滞懸念
https://www.nikkei.com/article/DGXMZO57673980U0A400C2MM8000/

◆07:00【日経朝刊春秋】マスク姿で友人と空港内を歩いていたら警備員に注意された。
https://www.nikkei.com/article/DGXKZO57674250U0A400C2MM8000/

【読後感】
最後の一文に違和感を感じました。
画面を隔てて医者が患者を診察し、とありますが、実際、医院に行っても医者は画面ばかりを見ていて、これが診察なのかなぁと思う時があります。
(画面を隔てて)商用もすませられる時代だった、とありますが、単に物を買ったり売ったりすることが出来る様になっただけだと思います。

今の時期、『ソーシャル・ディスタンス』として物理的に距離を取ることが求められていることは事実だと思います。
しかし、実際の商売では『ソーシャル・ディスタンス』として心理的な距離を縮めることが有用なのではないでしょうか。

◇米ダウ平均株価終値（４月３日）

◇欧州平均株価終値（４月３日）

朝食は、ピザトーストと、スープと牛乳。
◆07:06　朝食

◇08:20-09:35　ラジオ英会話(3/23-3/27)(1°15')

◇10:30-10:45　音読＊１セット（ﾗｼﾞｵ英会話：４月第２週）(0°15')

ＪＲ磐田駅前からウォーク開始。
◆11:24-16:03(99)　１２．１ｋｍウォーク

昼食は、磐田市役所近くの『あづまや』で、天婦羅蕎麦。
◆11:57　昼食

◆12:00　快晴　１８．４度【岡崎】　１８．１度【磐田】

府八幡宮、立派な鳥居。

遠江国分寺跡。

『遠州見付宿これより姫街道三州御油宿まで』の標識。
姫街道が磐田から始まっているなんて、知りませんでした。

秋葉常夜燈。

旧一本松の碑。

かぶと塚公園。

秋葉堂。

一言坂戦跡。

智恩斎。

豊田川、両脇の桜は満開。

池田街道(姫街道)の標識。

道路に埋め込まれた『藤と香りの道』の表示。

秋葉神社御神燈。

上新屋ポケットパーク。

ここにあった『藤と香りの道マップ』。

池田の渡しの標識。

行興寺。

熊野の長フジ。

藤の花は、まだ蕾でした。

池田の渡し風景館。

当時の様子を示す展示物。

池田橋橋脚もありました。

天龍川渡船場跡の碑。

３つの橋の下をくぐりました、車道脇を歩いて。

振り返ると天竜川橋が見えました。

信号の無い道路を渡って、天竜川橋のたもとに。

左が天竜川橋、右が新天竜川橋。

新天竜川橋には歩道がありました。

浜松市側の東海道案内板、ようこそ浜松｢中野町｣へ。

横町通り。

旧東海道。

軽便鉄道終点跡。

金原明善翁生家。

本坂通(姫街道)安間起点。

秋葉常夜燈。

小祠。

安間川にかかる橋、本日の終着点です。

◆18:00　晴れ　１６．２度【岡崎】

◆19:00【NHKﾆｭｰｽ】東京都新たに118人感染確認うち81人感染経路不明新型コロナ
https://www3.nhk.or.jp/news/html/20200404/k10012368431000.html?utm_int=all_side_ranking-social_001

◆19:00【日経夕刊】新米パパ独りじゃない　在宅でもSNSで悩み・不安共有
https://www.nikkei.com/article/DGXMZO57051370Q0A320C2SHA000/

◆21:00-22:00 ＮＨＫスペシャル
　“感染爆発”をどう防ぐか
http://www6.nhk.or.jp/special/detail/index.html?aid=20200404_3

◆21:00-21:24 出没アド街ック天国
　アド街の25年SPECIAL

◆22:35　測定
**************************************
◆４月４日夜　測定
　　()は前回測定(3/21)との比較

◆体重：83.8kg (-0.4kg)
◆体脂肪率：26.8% (+0.1%)
◆体脂肪量：22.46kg (-0.02kg)
◆ＢＭＩ： 28.7 (-0.1)
◆内臓脂肪指数：18 (±0)
◆基礎代謝：1806 (-7)
◆骨格筋率：30.8% (-0.1%)
◆骨格筋量：25.81kg (-0.21kg)
◆体年齢：62 (±0)

**************************************

◆23:00　就寝

◆昨日の採点
　　・間食をしない　〇（４月：４勝０敗　２０２０年：９４勝１敗）
　　・ラーメンを食べない　〇（４月：４勝０敗　２０２０年：８６勝９敗）
　　・ビールを飲まない　×（４月：０勝４敗　２０２０年：１７勝７８敗）
　　・適度に走る　〇（４月：４勝０敗　２０２０年：９５勝０敗）
　　・自重トレをする　〇（４月：４勝０敗　２０２０年：９５勝０敗）
　　・英語の音読をする　〇（４月：４勝０敗　２０２０年：９５勝０敗）

◆４月４日の走行距離：１７．４ｋｍ（ラン５．３ｋｍ＋ウォーク１２．１ｋｍ）
◆４月の走行距離：３３．３ｋｍ（ラン２１．２ｋｍ＋ウォーク１２．１ｋｍ）
◆２０２０年の走行距離：６３５．４ｋｍ（ラン５４２．７ｋｍ＋ウォーク９２．７ｋｍ）

□４月４日の英語ヒアリング時間：２時間２０分
□４月の通算時間：１４時間２０分
□２０２０年の通算時間：２９２時間３５分

□４月４日の英語音読時間：０時間３０分
□４月の通算時間：２時間３０分
□２０２０年の通算時間：４２時間４５分

◆ムーブ：１８６２カロリー（４月の通算：４７４７カロリー・２０２０年の通算：１００４７２カロリー）
◆エクササイズ：２１０分（４月の通算：３９９分・２０２０年の通算：６９６５分）
◆スタンド時間：１９時間（４月の通算：７１時間・２０２０年の通算：１６９７時間）
◆歩数：３６３８０歩（４月の通算：８０５６５歩・２０２０年の通算：１６８４４０７歩）
◆距離：２５．７９ｋｍ（４月の通算：６０．１５ｋｍ・２０２０年の通算：１２７６．５２ｋｍ