mixiユーザー(id:481327)
2020年02月22日07:26
221 view
多摩モノレール 小田急多摩線
(5315)今朝の岡崎は、雲はありますが晴れています。
今日は、午後には雨が降る予報です。
◆２月２２日の岡崎市の天気予報(2月21日18時時点)
◆２月２２日の天気分布予報(2月21日17時発表)
�。供檻校�
�■隠押檻隠技�
��１８−２１時
◆２月２２日から２月２８日までの名古屋市の週間天気予報(2月21日17時発表)
◆最新の英語ニュース＆トピックス（２月２１日放送分）
日本製鉄 生産設備を大幅削減へ
NIPPON STEEL TO CUT DOMESTIC PRODUCTION
https:/
昨日は２月２１日金曜日。
初めて多摩モノレールに乗りました。
◆04:00 起床
◇04:15-05:30 ラジオ英会話(2/10-2/14)(1°15')
◇05:40-05:55 音読＊１セット（ﾗｼﾞｵ英会話：２月第２週）(0°15')
◆06:00 快晴 −１．１度【岡崎】 ５．９度【府中】
◆06:00-06:05 動的ストレッチ（８種目）×１セット
◆06:05-06:10 自重トレ＊１セット（ｸﾗﾝﾁ前･左右各10、ﾌﾟｯｼｭｱｯﾌﾟ･ﾅﾛｰ･ﾜｲﾄﾞ各10、ｽｸﾜｯﾄ･ﾅﾛｰ･ﾜｲﾄﾞ各10）
練馬区まで朝ラン。
◆06:16-07:08 ７．０ｋｍラン
武蔵野市役所。
武蔵野クリーンセンター。
更新橋の庚申塔。
練馬区立武蔵関公園
朝は、よく晴れていました。
◆06:38 朝の空【東】
◆06:38 朝の空【西】
早稲田大学安部球場。
旧保谷市（現西東京市）のマンホールの蓋。
武蔵野中央公園。
武蔵野市消火栓。
◆07:00【NHKﾆｭｰｽ】クルーズ船 きょう最大で乗客450人程度下船へ
https:/
◆07:00【日経朝刊】外資出資規制、400〜500社対象 安保強化へ12業種
https:/
◆07:00【日経朝刊春秋】東京の浅草寺の裏手を歩いていると「飛不動前」という道路標識に出くわした。
https:/
朝食は、ホテル（リッチモンド東京武蔵野）のバイキング。
◆07:49 朝食
ホテルをチェックアウトして、三鷹駅からＪＲ中央本線の立川駅で下車。
歩いて、多摩モノレールの立川北駅に行きました。
多摩モノレールの一日乗車券を入手。
立川北駅から、多摩モノレールの上北台行きに乗車。
◆09:58-10:11 立川北⇒上北台
立川北〜多摩モノレール駅間の停車駅。
上北台に到着、折り返し多摩モノレールの多摩センター行きに乗車。
◆10:21-10:58 上北台⇒多摩センター
上北台〜多摩センター駅間の停車駅。
多摩センター駅に到着、これで多摩モノレールを各駅停車で完乗です。
歩いて小田急の多摩センター駅に行き、唐木田行きに乗車し、唐木田駅に行きました。
唐木田駅から、小田急多摩線の新百合ヶ丘行きに乗車。
◆11:17-11:31 唐木田⇒新百合ヶ丘
唐木田〜新百合ヶ丘駅間の停車駅。
新百合ヶ丘駅に到着、これで小田急多摩線を各駅停車で完乗です。
新百合ヶ丘駅から、小田急小田原線の本厚木行きに乗車。
◆11:36-12:14 新百合ヶ丘⇒本厚木
新百合ヶ丘〜本厚木駅間の停車駅。
途中の相武台前駅にて。
◆12:00 晴れ １１．７度【岡崎】 １１．９度【海老名】
途中の厚木駅にて。
本厚木駅に到着、ここで小田急小田原線の急行（新松田駅までは各駅停車）の新松田行きに乗り換え。
◆12:19-12:50 本厚木⇒新松田
本厚木〜新松田駅間の停車駅。
新松田駅に到着、ここで小田急小田原線の各駅停車の小田原行きに乗り換え。
◆12:54-13:08 新松田⇒小田原
新松田〜小田原駅間の停車駅。
小田原駅に到着。
小田原駅から、新幹線こだま号に乗車。
◆13:35-15:08 小田原⇒豊橋（こだま６５７号２号車５番Ｅ席）
小田原〜豊橋駅間の停車駅。
豊橋駅に到着。
◆18:00 曇り １１．３度【岡崎】
◆19:00【NHKﾆｭｰｽ】新型ウイルス 北海道で３人感染確認 ２人は小学生の兄弟
https:/
◆19:00【日経夕刊】電子たばこ規制、アジアで広がる 若年層への悪影響懸念
https:/
◆21:00 就寝
◆22:50-21:19 ドキュメント７２時間
「東京・下町 24時間営業の焼き肉店」
https:/
◆昨日の採点
・間食をしない 〇（２月：２０勝１敗 ２０２０年：５１勝１敗）
・ラーメンを食べない 〇（２月：１９勝２敗 ２０２０年：４７勝５敗）
・ビールを飲まない ×（２月：８勝１３敗 ２０２０年：１０勝４２敗）
・適度に走る 〇（２月：２１勝０敗 ２０２０年：５２勝０敗）
・自重トレをする 〇（２月：２１勝０敗 ２０２０年：５２勝０敗）
・英語の音読をする 〇（２月：２１勝０敗 ２０２０年：５２勝０敗）
◆２月２１日の走行距離：７．０ｋｍ（ラン７．０ｋｍ＋ウォーク０．０ｋｍ）
◆２月の走行距離：１４０．４ｋｍ（ラン１２５．４ｋｍ＋ウォーク１５．０ｋｍ）
◆２０２０年の走行距離：３６０．８ｋｍ（ラン３００．８ｋｍ＋ウォーク６０．０ｋｍ）
□２月２１日の英語ヒアリング時間：１時間１５分
□２月の通算時間：６２時間５０分
□２０２０年の通算時間：１５９時間４５分
□２月２１日の英語音読時間：０時間１５分
□２月の通算時間：１２時間１５分
□２０２０年の通算時間：２２時間１５分
◆ムーブ：１０８７カロリー（２月の通算：２２５４０カロリー・２０２０年の通算：５４５０３カロリー）
◆エクササイズ：６８分（２月の通算：１６１７分・２０２０年の通算：３９０２分）
◆スタンド時間：１７時間（２月の通算：３７９時間・２０２０年の通算：９２５時間）
◆歩数：１９１９２歩（２月の通算：３７５４５５歩・２０２０年の通算：９１７０２０歩）
◆距離：１４．５７ｋｍ（２月の通算：２８２．２２ｋｍ・２０２０年の通算：７０８．０７ｋｍ）
◆２月２１日の最高気温：１５．３度 最低気温：−１．４度 雨量：０．０mm【岡崎】
◆天気気温の一日の変化【岡崎】
◆２月２１日の最高気温：１４．０度 最低気温：４．４度 雨量：０．０mm【府中】
◆天気気温の一日の変化【府中】
◆２月２１日の最高気温：１４．０度 最低気温：６．６度 雨量：０．０mm【海老名】
◆天気気温の一日の変化【海老名】
今日は、午後には雨が降る予報です。
◆２月２２日の岡崎市の天気予報(2月21日18時時点)
◆２月２２日の天気分布予報(2月21日17時発表)
�。供檻校�
�■隠押檻隠技�
��１８−２１時
◆２月２２日から２月２８日までの名古屋市の週間天気予報(2月21日17時発表)
◆最新の英語ニュース＆トピックス（２月２１日放送分）
日本製鉄 生産設備を大幅削減へ
NIPPON STEEL TO CUT DOMESTIC PRODUCTION
https:/
昨日は２月２１日金曜日。
初めて多摩モノレールに乗りました。
◆04:00 起床
◇04:15-05:30 ラジオ英会話(2/10-2/14)(1°15')
◇05:40-05:55 音読＊１セット（ﾗｼﾞｵ英会話：２月第２週）(0°15')
◆06:00 快晴 −１．１度【岡崎】 ５．９度【府中】
◆06:00-06:05 動的ストレッチ（８種目）×１セット
◆06:05-06:10 自重トレ＊１セット（ｸﾗﾝﾁ前･左右各10、ﾌﾟｯｼｭｱｯﾌﾟ･ﾅﾛｰ･ﾜｲﾄﾞ各10、ｽｸﾜｯﾄ･ﾅﾛｰ･ﾜｲﾄﾞ各10）
練馬区まで朝ラン。
◆06:16-07:08 ７．０ｋｍラン
武蔵野市役所。
武蔵野クリーンセンター。
更新橋の庚申塔。
練馬区立武蔵関公園
朝は、よく晴れていました。
◆06:38 朝の空【東】
◆06:38 朝の空【西】
早稲田大学安部球場。
旧保谷市（現西東京市）のマンホールの蓋。
武蔵野中央公園。
武蔵野市消火栓。
◆07:00【NHKﾆｭｰｽ】クルーズ船 きょう最大で乗客450人程度下船へ
https:/
◆07:00【日経朝刊】外資出資規制、400〜500社対象 安保強化へ12業種
https:/
◆07:00【日経朝刊春秋】東京の浅草寺の裏手を歩いていると「飛不動前」という道路標識に出くわした。
https:/
朝食は、ホテル（リッチモンド東京武蔵野）のバイキング。
◆07:49 朝食
ホテルをチェックアウトして、三鷹駅からＪＲ中央本線の立川駅で下車。
歩いて、多摩モノレールの立川北駅に行きました。
多摩モノレールの一日乗車券を入手。
立川北駅から、多摩モノレールの上北台行きに乗車。
◆09:58-10:11 立川北⇒上北台
立川北〜多摩モノレール駅間の停車駅。
上北台に到着、折り返し多摩モノレールの多摩センター行きに乗車。
◆10:21-10:58 上北台⇒多摩センター
上北台〜多摩センター駅間の停車駅。
多摩センター駅に到着、これで多摩モノレールを各駅停車で完乗です。
歩いて小田急の多摩センター駅に行き、唐木田行きに乗車し、唐木田駅に行きました。
唐木田駅から、小田急多摩線の新百合ヶ丘行きに乗車。
◆11:17-11:31 唐木田⇒新百合ヶ丘
唐木田〜新百合ヶ丘駅間の停車駅。
新百合ヶ丘駅に到着、これで小田急多摩線を各駅停車で完乗です。
新百合ヶ丘駅から、小田急小田原線の本厚木行きに乗車。
◆11:36-12:14 新百合ヶ丘⇒本厚木
新百合ヶ丘〜本厚木駅間の停車駅。
途中の相武台前駅にて。
◆12:00 晴れ １１．７度【岡崎】 １１．９度【海老名】
途中の厚木駅にて。
本厚木駅に到着、ここで小田急小田原線の急行（新松田駅までは各駅停車）の新松田行きに乗り換え。
◆12:19-12:50 本厚木⇒新松田
本厚木〜新松田駅間の停車駅。
新松田駅に到着、ここで小田急小田原線の各駅停車の小田原行きに乗り換え。
◆12:54-13:08 新松田⇒小田原
新松田〜小田原駅間の停車駅。
小田原駅に到着。
小田原駅から、新幹線こだま号に乗車。
◆13:35-15:08 小田原⇒豊橋（こだま６５７号２号車５番Ｅ席）
小田原〜豊橋駅間の停車駅。
豊橋駅に到着。
◆18:00 曇り １１．３度【岡崎】
◆19:00【NHKﾆｭｰｽ】新型ウイルス 北海道で３人感染確認 ２人は小学生の兄弟
https:/
◆19:00【日経夕刊】電子たばこ規制、アジアで広がる 若年層への悪影響懸念
https:/
◆21:00 就寝
◆22:50-21:19 ドキュメント７２時間
「東京・下町 24時間営業の焼き肉店」
https:/
◆昨日の採点
・間食をしない 〇（２月：２０勝１敗 ２０２０年：５１勝１敗）
・ラーメンを食べない 〇（２月：１９勝２敗 ２０２０年：４７勝５敗）
・ビールを飲まない ×（２月：８勝１３敗 ２０２０年：１０勝４２敗）
・適度に走る 〇（２月：２１勝０敗 ２０２０年：５２勝０敗）
・自重トレをする 〇（２月：２１勝０敗 ２０２０年：５２勝０敗）
・英語の音読をする 〇（２月：２１勝０敗 ２０２０年：５２勝０敗）
◆２月２１日の走行距離：７．０ｋｍ（ラン７．０ｋｍ＋ウォーク０．０ｋｍ）
◆２月の走行距離：１４０．４ｋｍ（ラン１２５．４ｋｍ＋ウォーク１５．０ｋｍ）
◆２０２０年の走行距離：３６０．８ｋｍ（ラン３００．８ｋｍ＋ウォーク６０．０ｋｍ）
□２月２１日の英語ヒアリング時間：１時間１５分
□２月の通算時間：６２時間５０分
□２０２０年の通算時間：１５９時間４５分
□２月２１日の英語音読時間：０時間１５分
□２月の通算時間：１２時間１５分
□２０２０年の通算時間：２２時間１５分
◆ムーブ：１０８７カロリー（２月の通算：２２５４０カロリー・２０２０年の通算：５４５０３カロリー）
◆エクササイズ：６８分（２月の通算：１６１７分・２０２０年の通算：３９０２分）
◆スタンド時間：１７時間（２月の通算：３７９時間・２０２０年の通算：９２５時間）
◆歩数：１９１９２歩（２月の通算：３７５４５５歩・２０２０年の通算：９１７０２０歩）
◆距離：１４．５７ｋｍ（２月の通算：２８２．２２ｋｍ・２０２０年の通算：７０８．０７ｋｍ）
◆２月２１日の最高気温：１５．３度 最低気温：−１．４度 雨量：０．０mm【岡崎】
◆天気気温の一日の変化【岡崎】
◆２月２１日の最高気温：１４．０度 最低気温：４．４度 雨量：０．０mm【府中】
◆天気気温の一日の変化【府中】
◆２月２１日の最高気温：１４．０度 最低気温：６．６度 雨量：０．０mm【海老名】
◆天気気温の一日の変化【海老名】
2
0
最近の日記
- #朝ウォーク #魔の山 #今月２０回目の休…
2024年04月26日05:19
- #アカバナユウゲショウ #将棋名人戦第２局…
2024年04月25日05:15
- #朝活音読_ラジオ英会話Lesson16 #朝ウォ…
2024年04月24日11:08
- #朝寝坊 #将棋棋聖戦挑戦者決定戦 #今月…
2024年04月23日05:24
- #朝活音読_音読英文法関係詞仮定法編Lesson…
2024年04月22日06:18
ログインしてコメントを確認・投稿する