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2020年02月18日07:03

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『論理トトレーニング１０１題』

(5311)今朝の岡崎は、晴れ間はありますが曇っています。
今日は、雲が多い天気が続く予報です。

◆２月１８日の岡崎市の天気予報(2月17日18時時点)

◆２月１８日の天気分布予報(2月17日17時発表)
　①６－９時

　②１２－１５時

　③１８－２１時

◆２月１８日から２月２４日までの名古屋市の週間天気予報(2月17日17時発表)

◆最新の英語ニュース＆トピックス（２月１７日放送分）
　観光庁日本のマナーを動画で紹介
　VIDEO CLIPS EXPLAIN JAPANESE CUSTOMS
https://www.nhk.or.jp/snsenglish/news/n200217.html

◆ラジオ英会話　キーフレーズ（２月１７日放送分）
　Allow me to apologize.
　謝罪させていただきます。

◆おもてなしの基礎英語　キーフレーズ（２月１７日放送分）
　I mean it.
　本当よ。

昨日は２月１７日月曜日。
物事を論理的に考えることは得意と思っていましたが････。

◆05:00　起床

◇05:20-05:45　ＳＮＳ英語術 (Feb.14)
　イギリス王室離脱問題
　#Megxit
https://www.nhk.or.jp/snsenglish/sns/s200214.html

◇05:50-06:00　おもてなしの基礎英語 (Session 165: Feb.10)
　Do you happen to know Miyako Watanabe?
　ひょっとして渡辺美弥子さんをご存じですか？

◆06:00　曇り　７．９度【岡崎】

◇06:00-06:10　おもてなしの基礎英語 (Session 166: Feb.11)
　The biggest one is 200 meters upstream.
　いちばん大きなのは、200メートル上流にあるって。
◇06:10-06:20　おもてなしの基礎英語 (Session 167: Feb.12)
　I'd love some company.
　一緒にどうだい？
◇06:20-06:30　おもてなしの基礎英語 (Session 168: Feb.13)
　Review

◇06:35-06:50　音読＊１セット（ﾗｼﾞｵ英会話：２月第２週）(0°15')

◆06:55　測定
**************************************
◆２月１７日朝　測定
　　()は前回測定(2/16)との比較

◆体重：83.3kg (-0.2kg)
◆体脂肪率：29.5% (+0.2%)
◆体脂肪量：24.57kg (+0.10kg)
◆ＢＭＩ： 28.5 (-0.1)
◆内臓脂肪指数：18 (±0)
◆基礎代謝：1776 (-5)
◆骨格筋率：29.0% (-0.2%)
◆骨格筋量：24.16kg (-0.06kg)
◆体年齢：64 (±0)

**************************************

◆07:00【NHKﾆｭｰｽ】“屋形船で感染拡大か” 新型ウイルス東京で新たに５人感染
https://www3.nhk.or.jp/news/html/20200216/k10012288171000.html?utm_int=word_contents_list-items_023&word_result=新型肺炎

◆07:00【日経朝刊】世界の企業、業績回復が急減速　新型肺炎打撃 1～3月、5%増益に鈍化
https://www.nikkei.com/article/DGXMZO55704860W0A210C2MM8000/

◆07:00【日経朝刊春秋】「液体のり」と鉱物の「ホウ砂」をコップに入れ、ひたすらかき混ぜる。
https://www.nikkei.com/article/DGXKZO55706480X10C20A2MM8000/

朝は、早朝と比べると晴れ間が広がってきました。
◆07:03　朝の空【東】

◆07:03　朝の空【西】

◆07:20-07:25　動的ストレッチ（８種目）×１セット

◆07:25-07:30　自重トレ＊１セット（ｸﾗﾝﾁ前･左右各10、ﾌﾟｯｼｭｱｯﾌﾟ･ﾅﾛｰ･ﾜｲﾄﾞ各10、ｽｸﾜｯﾄ･ﾅﾛｰ･ﾜｲﾄﾞ各10）

日名橋矢作橋周回コース＋αを朝ラン。
◆07:41-08:15　５．３ｋｍラン

朝食は、ピザトーストと、スープと牛乳。
◆08:30　朝食

◇10:10-11:25　ラジオ英会話(2/10-2/14)(1°15')

◇11:45-12:30　英会話楽習(2/10-2/12)(0°45')

◆12:00　晴れ　９．３度【岡崎】

◇12:35-12:50　音読＊１セット（ﾗｼﾞｵ英会話：２月第３週）(0°15')

昼食は『丸亀製麺』で、カレーうどんと、かしわ天とタケノコ天。
◆13:04　昼食

ラジオ英会話の３月号のテキストで池上彰さんが紹介していた本『論理トトレーニング１０１題』。

実は、岡崎市書店、豊橋市の書店と探したのですが在庫がありませんでした。
そこで、名古屋市に行けば見つかるだろうと、行くことにしました。

まず、名古屋駅ビル内にある三省堂書店。
今までの経験で、ここで見つからなかった本はありませんでした。
しかし、在庫検索ではありましたが、実物は無し。

そこで、名古屋駅の東側にあるジュンク堂書店に行きました。
ここでは、在庫が４冊もあり、無事入手。

まだ、じっくりと読んでいません。
でも、論理的脳が刺激されそうな文例が並んでいました。
頭の体操に、ちょうどいいかもしれません。

◇13:45-14:30　実践ﾋﾞｼﾞﾈｽ英語(2/12-2/14)(0°45')

夕方は、雲はありましたが晴れていました。
◆17:30　夕の空【東】

◆17:30　夕の空【西】

◆18:00　晴れ　７．９度【岡崎】

西の空には、宵の明星が輝いていました。
◆18:16　夕の空【西】

◆19:00【NHKﾆｭｰｽ】天皇誕生日の一般参賀取りやめることを決める宮内庁
https://www3.nhk.or.jp/news/html/20200217/k10012288891000.html?utm_int=all_side_ranking-access_005

◆19:00【日経夕刊】GDP年率6.3%減 5四半期ぶりマイナス　10～12月
https://www.nikkei.com/article/DGXMZO55708610X10C20A2MM0000/

◆20:30-20:45 きょうの健康　スッキリさせたい！胃のトラブル「突然の痛み胃潰瘍」
https://www4.nhk.or.jp/kyonokenko/x/2020-02-17/31/723/2137935/

◆21:00　就寝

◆昨日の採点
　　・間食をしない　〇（２月：１６勝１敗　２０２０年：４７勝１敗）
　　・ラーメンを食べない　〇（２月：１５勝２敗　２０２０年：４３勝５敗）
　　・ビールを飲まない　×（２月：５勝１２敗　２０２０年：７勝４１敗）
　　・適度に走る　〇（２月：１７勝０敗　２０２０年：４８勝０敗）
　　・自重トレをする　〇（２月：１７勝０敗　２０２０年：４８勝０敗）
　　・英語の音読をする　〇（２月：１７勝０敗　２０２０年：４８勝０敗）

◆２月１７日の走行距離：５．３ｋｍ（ラン５．３ｋｍ＋ウォーク０．０ｋｍ）
◆２月の走行距離：１１０．１ｋｍ（ラン１００．０ｋｍ＋ウォーク１０．１ｋｍ）
◆２０２０年の走行距離：３３０．５ｋｍ（ラン２７５．４ｋｍ＋ウォーク５５．１ｋｍ）

□２月１７日の英語ヒアリング時間：３時間５０分
□２月の通算時間：５３時間４５分
□２０２０年の通算時間：１５０時間４０分

□２月１７日の英語音読時間：０時間３０分
□２月の通算時間：１０時間３０分
□２０２０年の通算時間：２０時間３０分

◆ムーブ：９６５カロリー（２月の通算：１８１７７カロリー・２０２０年の通算：５０１４０カロリー）
◆エクササイズ：６７分（２月の通算：１２７７分・２０２０年の通算：３５６２分）
◆スタンド時間：１６時間（２月の通算：３０６時間・２０２０年の通算：８５２時間）
◆歩数：１７０４７歩（２月の通算：３００００７歩・２０２０年の通算：８４１５７２歩）
◆距離：１２．８８ｋｍ（２月の通算：２２５．０７ｋｍ・２０２０年の通算：６５０．９２ｋｍ）