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2020年01月28日07:59
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ヴァーツラフ・ハヴェルの『力なき者たちの力』
(5290)今朝の岡崎は、曇っています、時折雨も降っています。
今日は、不安定な天気が続き、夜には本降りの雨となる予報です。
◆１月２８日の岡崎市の天気予報(1月27日18時時点)
◆１月２８日の天気分布予報(1月27日17時発表)
�。供檻校�
�■隠押檻隠技�
��１８−２１時
◆１月２８日から２月３日までの名古屋市の週間天気予報(1月27日17時発表)
◆最新の英語ニュース＆トピックス（１月２７日放送分）
津波で不明の恵比寿像 引き揚げ
EBISU STATUE BACK ON DRY LAND AFTER 9 YEARS
https:/
◆ラジオ英会話 キーフレーズ（１月２７日放送分）
Suddenly, it started pouring down.
突然、どしゃ降りになってね。
◆おもてなしの基礎英語 キーフレーズ（１月２７日放送分）
I'm sure she did.
きっとそうよ。
昨日は１月２７日月曜日。
力が無いなりに頑張りたいです。
◆05:00 起床
◇05:15-05:40 ＳＮＳ英語術 (Jan.24)
「第3次世界大戦」に寄せられた言葉
#WWIII
https:/
◇05:50-06:00 おもてなしの基礎英語 (Session 153: Jan.20)
Quick question.
ちょっといい？
◆06:00 曇り ５．７度【岡崎】
◇06:00-06:10 おもてなしの基礎英語 (Session 154: Jan.21)
That's why she came here.
だからこの街に来たんだわ。
◇06:10-06:20 おもてなしの基礎英語 (Session 155: Jan.22)
It was crazy.
大変だったよ。
◇06:20-06:30 おもてなしの基礎英語 (Session 156: Jan.23)
Review
◇06:35-06:50 音読＊１セット（ﾗｼﾞｵ英会話：１月第４週）
◆06:55 測定
**************************************
◆１月２７日朝 測定
()は前回測定(1/26)との比較
◆体重：83.4kg (±0.0kg)
◆体脂肪率：29.2% (+0.4%)
◆体脂肪量：24.35kg (+0.33kg)
◆ＢＭＩ： 28.5 (±0)
◆内臓脂肪指数：18 (±0)
◆基礎代謝：1780 (-4)
◆骨格筋率：29.2% (-0.4%)
◆骨格筋量：24.35kg (-0.34kg)
◆体年齢：64 (+1)
**************************************
◆07:00【NHKﾆｭｰｽ】新型肺炎 日本国内で４人目の感染者 武漢から来日しバスツアー
https:/
◆07:00【日経朝刊】中国の新型肺炎、世界経済に影 死者56人・患者2000人超 日本は4例目
https:/
◆07:00【日経朝刊春秋】志賀直哉の「灰色の月」の結びはこうだ。
https:/
◆07:10-07:15 動的ストレッチ（８種目）×１セット
◆07:15-07:20 自重トレ＊１セット（ｸﾗﾝﾁ前･左右各10、ﾌﾟｯｼｭｱｯﾌﾟ･ﾅﾛｰ･ﾜｲﾄﾞ各10、ｽｸﾜｯﾄ･ﾅﾛｰ･ﾜｲﾄﾞ各10）
日名橋矢作橋周回コース＋αを朝ラン。
◆07:31-08:04 ５．３ｋｍラン
朝食は、ピザトーストと、スープと牛乳。
◆08:21 朝食
◇09:40-10:40 ラジオ英会話(1/13-1/16)(1°00')
◇10:40-11:55 ラジオ英会話(1/20-1/24)(1°15')
◆12:00 曇り ９．４度【岡崎】
昼食は『ドトール』で、ミラノサンドＡとアイスコーヒー。
◆12:34 昼食
◇13:20-13:50 音読＊１セット（実践ﾋﾞｼﾞﾈｽ英語：１月第４週）
書店に行って、ＮＨＫの１００分de名著の２月号のテキストを入手しました。
テーマは、ヴァーツラフ・ハヴェルの『力なき者たちの力』。
ヴァーツラフ・ハヴェルも、の『力なき者たちの力』も、全く聞いたことがありませんでした。
解説を読むと、チェコ・スロバキアの戯曲家で、ビロード革命を主導し、民主化後の最初の大統領となった人とのことでした。
表紙にある『真の民主化は、言葉によって成る』が、とても気になりました。
テキストを読んでいくと、こんな部分が引用されていました。
国民を厄払いするために、まず国民から記憶が取り上げられる。
国民の書物、文化、歴史などが破壊される。
そしてだれか別の者が彼らのために別の本を書き、別の文化を与え、別の歴史を考え出してやる。
やがて、国民が現在の自分、過去の自分をゆっくり忘れ始める。
まわりの世界はそれより速く国民のことを忘れてしまう。
これって、もしかして、戦後の日本のこと？
そう思わせるくらい、今の日本の、世界の中に置かれている現状と似ているのではないでしょうか。
全てを失った日本の国民が、過去の日本の優れたことを忘れ、欧米式に教育されていった状況みたいです。
今の日本人は、その現状に対して、何の危機感もいだいていない。
米国にコントロールされた日本政府の言いなりになって、何の疑いもなく働き、税金を払って、我慢している。
そんな日本は、海外の国から、存在すら忘れられてしまう。
正直に言って、そんな体制に逆らって、自分を前面に出して動くほどの勇気は持っていません。
でも、自分なりに自分を持った毎日を過ごしていきたいです。
◇14:30-15:15 英会話楽習(1/20-1/22)(0°45')
◆18:00 雨 ４．５度【岡崎】
◆18:20 測定
**************************************
◆１月２７日夜 測定
()は前回測定(1/19)との比較
◆体重：84.6kg (+0.1kg)
◆体脂肪率：28.5% (+2.7%)
◆体脂肪量：24.11kg (+2.31kg)
◆ＢＭＩ： 28.9 (±0.0)
◆内臓脂肪指数：19 (±0)
◆基礎代謝：1805 (-194)
◆骨格筋率：329.7% (-1.7%)
◆骨格筋量：25.13kg (-1.38kg)
◆体年齢：64 (+2)
**************************************
◆19:00【NHKﾆｭｰｽ】新型肺炎「無症状の潜伏期間に他人に感染させる可能性」専門家
https:/
◆19:00【日経夕刊】新型肺炎、拡大加速 「患者1000人増加も」武漢市長 春節連休を3日間延長
https:/
◆20:30-20:45【きょうの健康】トラブル解決！“尿と便”「眠れない…夜間の頻尿」
https:/
◆21:00 就寝
◆昨日の採点
・間食をしない 〇（１月：２７勝０敗 ２０２０年：２７勝０敗）
・ラーメンを食べない 〇（１月：２４勝３敗 ２０２０年：２４勝３敗）
・ビールを飲まない ×（１月：１勝２６敗 ２０２０年：１勝２６敗）
・適度に走る 〇（１月：２７勝０敗 ２０２０年：２７勝０敗）
・自重トレをする 〇（１月：２７勝０敗 ２０２０年：２７勝０敗）
・英語の音読をする 〇（１月：２７勝０敗 ２０２０年：２７勝０敗）
◆１月２７日の走行距離：５．３ｋｍ（ラン５．３ｋｍ＋ウォーク０．０ｋｍ）
◆１月の走行距離：１９４．１ｋｍ（ラン１５４．２ｋｍ＋ウォーク３９．９ｋｍ）
◆２０２０年の走行距離：１９４．１ｋｍ（ラン１５４．２ｋｍ＋ウォーク３９．９ｋｍ）
□１月２７日の英語ヒアリング時間：４時間０５分
□１月の通算時間：８４時間０５分
□２０２０年の通算時間：８４時間０５分
□１月２７日の英語音読時間：０時間４５分
□１月の通算時間：８時間３０分
□２０２０年の通算時間：８時間３０分
◆ムーブ：８８２カロリー（１月の通算：２８４８８カロリー・２０２０年の通算：２８４８８カロリー）
◆エクササイズ：５８分（１月の通算：１９０８分・２０２０年の通算：１９０８分）
◆スタンド時間：１６時間（１２月の通算：４７５時間・２０２０年の通算：４７５時間）
◆歩数：１４４０１歩（１月の通算：４８６２９３歩・２０２０年の通算：４８６２９３歩）
◆距離：１１．１７ｋｍ（１２月の通算：３６６．８２ｋｍ・２０２０年の通算：３６６．８２ｋｍ）
◆１月２７日の最高気温：１０．６度 最低気温：４．２度 雨量：４．０mm【岡崎】
◆天気気温の一日の変化【岡崎】
今日は、不安定な天気が続き、夜には本降りの雨となる予報です。
◆１月２８日の岡崎市の天気予報(1月27日18時時点)
◆１月２８日の天気分布予報(1月27日17時発表)
�。供檻校�
�■隠押檻隠技�
��１８−２１時
◆１月２８日から２月３日までの名古屋市の週間天気予報(1月27日17時発表)
◆最新の英語ニュース＆トピックス（１月２７日放送分）
津波で不明の恵比寿像 引き揚げ
EBISU STATUE BACK ON DRY LAND AFTER 9 YEARS
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◆ラジオ英会話 キーフレーズ（１月２７日放送分）
Suddenly, it started pouring down.
突然、どしゃ降りになってね。
◆おもてなしの基礎英語 キーフレーズ（１月２７日放送分）
I'm sure she did.
きっとそうよ。
昨日は１月２７日月曜日。
力が無いなりに頑張りたいです。
◆05:00 起床
◇05:15-05:40 ＳＮＳ英語術 (Jan.24)
「第3次世界大戦」に寄せられた言葉
#WWIII
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◇05:50-06:00 おもてなしの基礎英語 (Session 153: Jan.20)
Quick question.
ちょっといい？
◆06:00 曇り ５．７度【岡崎】
◇06:00-06:10 おもてなしの基礎英語 (Session 154: Jan.21)
That's why she came here.
だからこの街に来たんだわ。
◇06:10-06:20 おもてなしの基礎英語 (Session 155: Jan.22)
It was crazy.
大変だったよ。
◇06:20-06:30 おもてなしの基礎英語 (Session 156: Jan.23)
Review
◇06:35-06:50 音読＊１セット（ﾗｼﾞｵ英会話：１月第４週）
◆06:55 測定
**************************************
◆１月２７日朝 測定
()は前回測定(1/26)との比較
◆体重：83.4kg (±0.0kg)
◆体脂肪率：29.2% (+0.4%)
◆体脂肪量：24.35kg (+0.33kg)
◆ＢＭＩ： 28.5 (±0)
◆内臓脂肪指数：18 (±0)
◆基礎代謝：1780 (-4)
◆骨格筋率：29.2% (-0.4%)
◆骨格筋量：24.35kg (-0.34kg)
◆体年齢：64 (+1)
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◆07:00【NHKﾆｭｰｽ】新型肺炎 日本国内で４人目の感染者 武漢から来日しバスツアー
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◆07:00【日経朝刊】中国の新型肺炎、世界経済に影 死者56人・患者2000人超 日本は4例目
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◆07:00【日経朝刊春秋】志賀直哉の「灰色の月」の結びはこうだ。
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◆07:10-07:15 動的ストレッチ（８種目）×１セット
◆07:15-07:20 自重トレ＊１セット（ｸﾗﾝﾁ前･左右各10、ﾌﾟｯｼｭｱｯﾌﾟ･ﾅﾛｰ･ﾜｲﾄﾞ各10、ｽｸﾜｯﾄ･ﾅﾛｰ･ﾜｲﾄﾞ各10）
日名橋矢作橋周回コース＋αを朝ラン。
◆07:31-08:04 ５．３ｋｍラン
朝食は、ピザトーストと、スープと牛乳。
◆08:21 朝食
◇09:40-10:40 ラジオ英会話(1/13-1/16)(1°00')
◇10:40-11:55 ラジオ英会話(1/20-1/24)(1°15')
◆12:00 曇り ９．４度【岡崎】
昼食は『ドトール』で、ミラノサンドＡとアイスコーヒー。
◆12:34 昼食
◇13:20-13:50 音読＊１セット（実践ﾋﾞｼﾞﾈｽ英語：１月第４週）
書店に行って、ＮＨＫの１００分de名著の２月号のテキストを入手しました。
テーマは、ヴァーツラフ・ハヴェルの『力なき者たちの力』。
ヴァーツラフ・ハヴェルも、の『力なき者たちの力』も、全く聞いたことがありませんでした。
解説を読むと、チェコ・スロバキアの戯曲家で、ビロード革命を主導し、民主化後の最初の大統領となった人とのことでした。
表紙にある『真の民主化は、言葉によって成る』が、とても気になりました。
テキストを読んでいくと、こんな部分が引用されていました。
国民を厄払いするために、まず国民から記憶が取り上げられる。
国民の書物、文化、歴史などが破壊される。
そしてだれか別の者が彼らのために別の本を書き、別の文化を与え、別の歴史を考え出してやる。
やがて、国民が現在の自分、過去の自分をゆっくり忘れ始める。
まわりの世界はそれより速く国民のことを忘れてしまう。
これって、もしかして、戦後の日本のこと？
そう思わせるくらい、今の日本の、世界の中に置かれている現状と似ているのではないでしょうか。
全てを失った日本の国民が、過去の日本の優れたことを忘れ、欧米式に教育されていった状況みたいです。
今の日本人は、その現状に対して、何の危機感もいだいていない。
米国にコントロールされた日本政府の言いなりになって、何の疑いもなく働き、税金を払って、我慢している。
そんな日本は、海外の国から、存在すら忘れられてしまう。
正直に言って、そんな体制に逆らって、自分を前面に出して動くほどの勇気は持っていません。
でも、自分なりに自分を持った毎日を過ごしていきたいです。
◇14:30-15:15 英会話楽習(1/20-1/22)(0°45')
◆18:00 雨 ４．５度【岡崎】
◆18:20 測定
**************************************
◆１月２７日夜 測定
()は前回測定(1/19)との比較
◆体重：84.6kg (+0.1kg)
◆体脂肪率：28.5% (+2.7%)
◆体脂肪量：24.11kg (+2.31kg)
◆ＢＭＩ： 28.9 (±0.0)
◆内臓脂肪指数：19 (±0)
◆基礎代謝：1805 (-194)
◆骨格筋率：329.7% (-1.7%)
◆骨格筋量：25.13kg (-1.38kg)
◆体年齢：64 (+2)
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◆19:00【NHKﾆｭｰｽ】新型肺炎「無症状の潜伏期間に他人に感染させる可能性」専門家
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◆19:00【日経夕刊】新型肺炎、拡大加速 「患者1000人増加も」武漢市長 春節連休を3日間延長
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◆20:30-20:45【きょうの健康】トラブル解決！“尿と便”「眠れない…夜間の頻尿」
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◆21:00 就寝
◆昨日の採点
・間食をしない 〇（１月：２７勝０敗 ２０２０年：２７勝０敗）
・ラーメンを食べない 〇（１月：２４勝３敗 ２０２０年：２４勝３敗）
・ビールを飲まない ×（１月：１勝２６敗 ２０２０年：１勝２６敗）
・適度に走る 〇（１月：２７勝０敗 ２０２０年：２７勝０敗）
・自重トレをする 〇（１月：２７勝０敗 ２０２０年：２７勝０敗）
・英語の音読をする 〇（１月：２７勝０敗 ２０２０年：２７勝０敗）
◆１月２７日の走行距離：５．３ｋｍ（ラン５．３ｋｍ＋ウォーク０．０ｋｍ）
◆１月の走行距離：１９４．１ｋｍ（ラン１５４．２ｋｍ＋ウォーク３９．９ｋｍ）
◆２０２０年の走行距離：１９４．１ｋｍ（ラン１５４．２ｋｍ＋ウォーク３９．９ｋｍ）
□１月２７日の英語ヒアリング時間：４時間０５分
□１月の通算時間：８４時間０５分
□２０２０年の通算時間：８４時間０５分
□１月２７日の英語音読時間：０時間４５分
□１月の通算時間：８時間３０分
□２０２０年の通算時間：８時間３０分
◆ムーブ：８８２カロリー（１月の通算：２８４８８カロリー・２０２０年の通算：２８４８８カロリー）
◆エクササイズ：５８分（１月の通算：１９０８分・２０２０年の通算：１９０８分）
◆スタンド時間：１６時間（１２月の通算：４７５時間・２０２０年の通算：４７５時間）
◆歩数：１４４０１歩（１月の通算：４８６２９３歩・２０２０年の通算：４８６２９３歩）
◆距離：１１．１７ｋｍ（１２月の通算：３６６．８２ｋｍ・２０２０年の通算：３６６．８２ｋｍ）
◆１月２７日の最高気温：１０．６度 最低気温：４．２度 雨量：４．０mm【岡崎】
◆天気気温の一日の変化【岡崎】
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