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2019年12月06日07:40
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土佐くろしお鉄道ごめんなはり線 高知市電
(5237)今朝の高知は、曇っています。
今日は、曇りがちの天気が続く予報です。
◆１２月６日の岡崎市の日の出・日の入り・薄明時刻
（天文薄明の始まり：５時１５分 航海薄明の始まり：５時４６分 市民薄明の始まり：６時１７分）
（日の出：６時４５分 日の入り：１６時４０分）
◆１２月６日の高知市の日の出・日の入り・薄明時刻
（天文薄明の始まり：５時２８分 航海薄明の始まり：５時５８分 市民薄明の始まり：６時２９分）
（日の出：６時５６分 日の入り：１６時５８分）
◆１２月６日の岡崎市の天気予報(12月5日18時時点)
◆１２月６日の高知市の天気予報(12月5日18時時点)
◆１２月６日の天気分布予報(12月5日17時発表)
�。供檻校�
�■隠押檻隠技�
��１８−２１時
◆１２月６日から１２月１２日までの名古屋市の週間天気予報(12月5日17時発表)
◆最新の英語ニュース＆トピックス（１２月５日放送分）
香港区議選 民主派が圧勝
PRO-DEMOCRACY VICTORY PUTS PRESSURE ON GOVT.
https:/
◆ラジオ英会話 キーフレーズ（１２月５日放送分）
Vinny, have you finished all the preparation for tomorrow's test yet?
ヴィニー、明日のテストのための準備はもう全部終わったの？
昨日は１２月５日木曜日。
思わぬ場所で旧い町並みに出会いました。
◆04:30 起床
◇04:35-05:50 ラジオ英会話(11/25-11/29)(1°15')
◇05:50-06:05 音読＊１セット（ﾗｼﾞｵ英会話：１２月第１週）
◆ 測定（測定無し）
**************************************
◆１２月５日朝 測定
()は前回測定(12/2)との比較
◆体重：kg (kg)
◆体脂肪率：% (%)
◆体脂肪量：kg (kg)
◆ＢＭＩ： ()
◆内臓脂肪指数： ()
◆基礎代謝： ()
◆骨格筋率：% (%)
◆骨格筋量：kg (kg)
◆体年齢： ()
**************************************
◆06:00 曇り ３．５度【岡崎】 ３．８度【高知】
◆06:10-06:15 動的ストレッチ（８種目）×１セット
◆06:15-06:20 自重トレ＊１セット（ｸﾗﾝﾁ前･左右各10、ﾌﾟｯｼｭｱｯﾌﾟ･ﾅﾛｰ･ﾜｲﾄﾞ各10、ｽｸﾜｯﾄ･ﾅﾛｰ･ﾜｲﾄﾞ各10）
高知市内を朝ラン。
◆06:33-07:19 ６．３ｋｍラン
高知市内には、あちこちにアンパンマンの像があります。
◆07:00【NHKﾆｭｰｽ】アフガン銃撃 外国人ねらい武装グループ計画的犯行か
https:/
◆07:00【日経朝刊】リクナビ問題 「内定辞退」利用で行政指導 トヨタなど37社 個人情報保護委
https:/
高知駅前の土佐三英傑の像。
ＪＲ高知駅。
高知駅前で見た朝の空、晴れ間もありましたが曇っていました。
◆07:08 朝の空【東】
◆07:08 朝の空【西】
アンパンマンとばいきんまん、ドキンちゃんの像。
高知市のマンホールの蓋、２種。
宿泊したホテル。
朝食は、ホテル（リッチモンドホテル高知）の鰹漬け丼とセミバイキング。
◆07:52 朝食
ホテルを出て、ＪＲ高知駅までウォーク。
◆08:42-08:54 １．０ｋｍウォーク
高知駅から、ＪＲ土讃線・土佐くろしお鉄道経由の奈半利行きに乗車。
◆09:19-10:49 高知⇒奈半利
前日に入手しておいた、ごめん・なはり線１日乗り放題きっぷを利用。
後免駅から、土佐くろしお鉄道ごめんなはり線に入ります。
かなりの部分、太平洋が見える路線です。
奈半利駅に到着。
奈半利駅のマスコットは、『なは りこちゃん』です。
駅前にあった観光案内マップ、旧家があるようです。
奈半利駅前からウォーク開始。
◆10:53-11:43(20) １．９ｋｍウォーク
奈半利郵便局。
坂本龍馬のフォルムカードを入手。
奈半利郵便局の風景印。
『なはりの郷』という町並案内所。
高田屋。
入口の暖簾が渋い。
中に入ると、一昔前の道具が、所狭しと並んでいました。
左手にあった蔵の中に入ることが出来ました。
九谷焼などの多くの陶器が飾られていました。
古文書、おそらく借用書。
竹崎家住宅(高田屋)の紹介。
｢うだつのある家｣ 浜田家住宅 増田屋。
浜田家住宅 増田屋 レンガ造。
｢江戸時代の旅籠屋｣ 西尾家住宅。
高札場。
昼食は、奈半利駅に併設された『物産館いちじく』で入手したサンドイッチ。
◆11:54 昼食
◆12:00 晴れ １０．１度【岡崎】 １２．８度【安芸】
奈半利駅に戻って、土佐くろしお鉄道の『しんたろう１号』に乗車します。
土佐くろしお鉄道の、各駅停車の後免行き『しんたろう１号』に乗車。
◆12:06-12:29 奈半利⇒安芸
途中の安芸駅で、高知行きの快速の高知行きに乗り換えて、後免町駅に到着。
◆12:35-13:06 安芸⇒後免町
後免町駅のマスコットは『ごめん まちこさん』。
後免町駅にあった、やなせたかしさんが考えた『ありがとう駅』の解説。
後免町駅から、とさでん交通後免線の各駅停車の鏡川橋行きに乗車。
◆13:16-13:38 後免町⇒文殊通
文殊通駅に到着。
文殊通駅から、とさでん交通後免線の各駅停車の伊野行きに乗車。
◆13:54-14:53 文殊通⇒伊野
途中の八代通駅を過ぎた場所で、単線だった線路が２つに分かれている場所がありました。
何かあるのかなと思っていたら、対向する電車との間で、通票(タブレット)を交換する場所だったのです。
それも、この場所には、係員がいて、２つの電車の間の通票のやり取りの橋渡しをしていたのです。
これが、交換後の通票が、運転席の横に置かれた状態です。
伊野駅に到着、これで高知市電を完乗です。
伊野駅と停車中の電車。
伊野駅の駅名標。
伊野駅の先には電器店がありますが、線路上に業務車が停められていたのには、びっくりでした。
伊野駅から、とんぼ帰りで高知市街地に戻ることにしました。
◆14:58-15:39 伊野⇒大橋通
朝倉駅からしばらくの間は道が狭いため、電車の後ろを車が走る状況になります。
大橋通駅に到着。
スターバックス高知帯屋町店で資料整理。
◇15:50-16:35 英会話楽習(11/25-11/27)(0°45')
◇16:40-17:25 実践ﾋﾞｼﾞﾈｽ英語(11/27-11/29)(0°45')
◆18:00 曇り ７．５度【岡崎】 １０．７度【高知】
夕食は、『ココイチ』で、豚勝カレー。
◆18:18 夕食
◇18:40-18:55 音読＊１セット（英会話楽習：１２月第１週）
◆19:00【NHKﾆｭｰｽ】事業規模は総額26兆円 新経済対策を決定 政府
https:/
◆19:00【日経夕刊】
◇19:05-19:20 音読＊１セット（実践ﾋﾞｼﾞﾈｽ英語：１２月第１週）
◆20:30-20-45【きょうの健康】
動脈硬化の最新攻略法「早く気づいて！家族性の場合」
https:/
◆ 測定（測定無し）
**************************************
◆１２月５日夜 測定
()は前回測定(12/1)との比較
◆体重：kg (kg)
◆体脂肪率：% (%)
◆体脂肪量：kg (kg)
◆ＢＭＩ： ()
◆内臓脂肪指数： ()
◆基礎代謝： ()
◆骨格筋率：% (%)
◆骨格筋量：kg (kg)
◆体年齢： ()
**************************************
５日連続の休肝日。
◆21:30 就寝
◆22:00-23:00 ＮＨＫスペシャル
シリーズ 体感 首都直下地震 ＤＡＹ４ 危機を生きぬくために
http://
◆昨日の採点
・間食をしない 〇（１２月：５勝０敗 ２０１９年：３３８勝１敗）
・ラーメンを食べない 〇（１２月：５勝０敗 ２０１９年：３０７勝３２敗）
・ビールを飲まない 〇（１２月：５勝０敗 ２０１９年：６９勝２７０敗）
・適度に走る 〇（１２月：５勝０敗 ２０１９年：２６８勝７１敗）
・自重トレをする 〇（１２月：５勝０敗 ２０１９年：２６３勝７６敗）
・英語の音読をする 〇（１２月：５勝０敗 ２０１９年：２３９勝１００敗）
◆１２月５日の走行距離：９．２ｋｍ（ラン６．３ｋｍ＋ウォーク２．９ｋｍ）
◆１２月の走行距離：４８．４ｋｍ（ラン３６．９ｋｍ＋ウォーク１１．５ｋｍ）
◆２０１９年の走行距離：２１５７．５ｋｍ（ラン１５２６．９ｋｍ＋ウォーク６３０．６ｋｍ）
□１２月５日の英語ヒアリング時間：２時間４５分
□１２月の通算時間：１７時間１０分
□２０１９年の通算時間：１１３６時間１５分
□１２月５日の英語音読時間：０時間４５分
□１２月の通算時間：４時間４５分
□２０１９年の通算時間：７８時間００分
◆ムーブ：１１２８カロリー（１２月の通算：６００６カロリー・２０１９年の通算：３６０１２４カロリー）
◆エクササイズ：９９分（１２月の通算：４７９分・２０１９年の通算：２６６１２分）
◆スタンド時間：１８時間（１２月の通算：９４時間・２０１９年の通算：６０４１時間）
◆歩数：１９４４９歩（１２月の通算：９９９５５歩・２０１９年の通算：５６５８４１８歩）
◆距離：１４．５９ｋｍ（１２月の通算：７７．０５ｋｍ・２０１９年の通算：４５１８．６５ｋｍ）
◆１２月５日の最高気温：１０．６度 最低気温：１．９度 雨量：０．０mm【岡崎】
◆天気気温の一日の変化【岡崎】
◆１２月５日の最高気温：１４．７度 最低気温：３．７度 雨量：０．０mm【高知】
◆天気気温の一日の変化【高知】
◆１２月５日の最高気温：１３．７度 最低気温：４．７度 雨量：０．０mm【安芸】
◆天気気温の一日の変化【安芸】
今日は、曇りがちの天気が続く予報です。
◆１２月６日の岡崎市の日の出・日の入り・薄明時刻
（天文薄明の始まり：５時１５分 航海薄明の始まり：５時４６分 市民薄明の始まり：６時１７分）
（日の出：６時４５分 日の入り：１６時４０分）
◆１２月６日の高知市の日の出・日の入り・薄明時刻
（天文薄明の始まり：５時２８分 航海薄明の始まり：５時５８分 市民薄明の始まり：６時２９分）
（日の出：６時５６分 日の入り：１６時５８分）
◆１２月６日の岡崎市の天気予報(12月5日18時時点)
◆１２月６日の高知市の天気予報(12月5日18時時点)
◆１２月６日の天気分布予報(12月5日17時発表)
�。供檻校�
�■隠押檻隠技�
��１８−２１時
◆１２月６日から１２月１２日までの名古屋市の週間天気予報(12月5日17時発表)
◆最新の英語ニュース＆トピックス（１２月５日放送分）
香港区議選 民主派が圧勝
PRO-DEMOCRACY VICTORY PUTS PRESSURE ON GOVT.
https:/
◆ラジオ英会話 キーフレーズ（１２月５日放送分）
Vinny, have you finished all the preparation for tomorrow's test yet?
ヴィニー、明日のテストのための準備はもう全部終わったの？
昨日は１２月５日木曜日。
思わぬ場所で旧い町並みに出会いました。
◆04:30 起床
◇04:35-05:50 ラジオ英会話(11/25-11/29)(1°15')
◇05:50-06:05 音読＊１セット（ﾗｼﾞｵ英会話：１２月第１週）
◆ 測定（測定無し）
**************************************
◆１２月５日朝 測定
()は前回測定(12/2)との比較
◆体重：kg (kg)
◆体脂肪率：% (%)
◆体脂肪量：kg (kg)
◆ＢＭＩ： ()
◆内臓脂肪指数： ()
◆基礎代謝： ()
◆骨格筋率：% (%)
◆骨格筋量：kg (kg)
◆体年齢： ()
**************************************
◆06:00 曇り ３．５度【岡崎】 ３．８度【高知】
◆06:10-06:15 動的ストレッチ（８種目）×１セット
◆06:15-06:20 自重トレ＊１セット（ｸﾗﾝﾁ前･左右各10、ﾌﾟｯｼｭｱｯﾌﾟ･ﾅﾛｰ･ﾜｲﾄﾞ各10、ｽｸﾜｯﾄ･ﾅﾛｰ･ﾜｲﾄﾞ各10）
高知市内を朝ラン。
◆06:33-07:19 ６．３ｋｍラン
高知市内には、あちこちにアンパンマンの像があります。
◆07:00【NHKﾆｭｰｽ】アフガン銃撃 外国人ねらい武装グループ計画的犯行か
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◆07:00【日経朝刊】リクナビ問題 「内定辞退」利用で行政指導 トヨタなど37社 個人情報保護委
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高知駅前の土佐三英傑の像。
ＪＲ高知駅。
高知駅前で見た朝の空、晴れ間もありましたが曇っていました。
◆07:08 朝の空【東】
◆07:08 朝の空【西】
アンパンマンとばいきんまん、ドキンちゃんの像。
高知市のマンホールの蓋、２種。
宿泊したホテル。
朝食は、ホテル（リッチモンドホテル高知）の鰹漬け丼とセミバイキング。
◆07:52 朝食
ホテルを出て、ＪＲ高知駅までウォーク。
◆08:42-08:54 １．０ｋｍウォーク
高知駅から、ＪＲ土讃線・土佐くろしお鉄道経由の奈半利行きに乗車。
◆09:19-10:49 高知⇒奈半利
前日に入手しておいた、ごめん・なはり線１日乗り放題きっぷを利用。
後免駅から、土佐くろしお鉄道ごめんなはり線に入ります。
かなりの部分、太平洋が見える路線です。
奈半利駅に到着。
奈半利駅のマスコットは、『なは りこちゃん』です。
駅前にあった観光案内マップ、旧家があるようです。
奈半利駅前からウォーク開始。
◆10:53-11:43(20) １．９ｋｍウォーク
奈半利郵便局。
坂本龍馬のフォルムカードを入手。
奈半利郵便局の風景印。
『なはりの郷』という町並案内所。
高田屋。
入口の暖簾が渋い。
中に入ると、一昔前の道具が、所狭しと並んでいました。
左手にあった蔵の中に入ることが出来ました。
九谷焼などの多くの陶器が飾られていました。
古文書、おそらく借用書。
竹崎家住宅(高田屋)の紹介。
｢うだつのある家｣ 浜田家住宅 増田屋。
浜田家住宅 増田屋 レンガ造。
｢江戸時代の旅籠屋｣ 西尾家住宅。
高札場。
昼食は、奈半利駅に併設された『物産館いちじく』で入手したサンドイッチ。
◆11:54 昼食
◆12:00 晴れ １０．１度【岡崎】 １２．８度【安芸】
奈半利駅に戻って、土佐くろしお鉄道の『しんたろう１号』に乗車します。
土佐くろしお鉄道の、各駅停車の後免行き『しんたろう１号』に乗車。
◆12:06-12:29 奈半利⇒安芸
途中の安芸駅で、高知行きの快速の高知行きに乗り換えて、後免町駅に到着。
◆12:35-13:06 安芸⇒後免町
後免町駅のマスコットは『ごめん まちこさん』。
後免町駅にあった、やなせたかしさんが考えた『ありがとう駅』の解説。
後免町駅から、とさでん交通後免線の各駅停車の鏡川橋行きに乗車。
◆13:16-13:38 後免町⇒文殊通
文殊通駅に到着。
文殊通駅から、とさでん交通後免線の各駅停車の伊野行きに乗車。
◆13:54-14:53 文殊通⇒伊野
途中の八代通駅を過ぎた場所で、単線だった線路が２つに分かれている場所がありました。
何かあるのかなと思っていたら、対向する電車との間で、通票(タブレット)を交換する場所だったのです。
それも、この場所には、係員がいて、２つの電車の間の通票のやり取りの橋渡しをしていたのです。
これが、交換後の通票が、運転席の横に置かれた状態です。
伊野駅に到着、これで高知市電を完乗です。
伊野駅と停車中の電車。
伊野駅の駅名標。
伊野駅の先には電器店がありますが、線路上に業務車が停められていたのには、びっくりでした。
伊野駅から、とんぼ帰りで高知市街地に戻ることにしました。
◆14:58-15:39 伊野⇒大橋通
朝倉駅からしばらくの間は道が狭いため、電車の後ろを車が走る状況になります。
大橋通駅に到着。
スターバックス高知帯屋町店で資料整理。
◇15:50-16:35 英会話楽習(11/25-11/27)(0°45')
◇16:40-17:25 実践ﾋﾞｼﾞﾈｽ英語(11/27-11/29)(0°45')
◆18:00 曇り ７．５度【岡崎】 １０．７度【高知】
夕食は、『ココイチ』で、豚勝カレー。
◆18:18 夕食
◇18:40-18:55 音読＊１セット（英会話楽習：１２月第１週）
◆19:00【NHKﾆｭｰｽ】事業規模は総額26兆円 新経済対策を決定 政府
https:/
◆19:00【日経夕刊】
◇19:05-19:20 音読＊１セット（実践ﾋﾞｼﾞﾈｽ英語：１２月第１週）
◆20:30-20-45【きょうの健康】
動脈硬化の最新攻略法「早く気づいて！家族性の場合」
https:/
◆ 測定（測定無し）
**************************************
◆１２月５日夜 測定
()は前回測定(12/1)との比較
◆体重：kg (kg)
◆体脂肪率：% (%)
◆体脂肪量：kg (kg)
◆ＢＭＩ： ()
◆内臓脂肪指数： ()
◆基礎代謝： ()
◆骨格筋率：% (%)
◆骨格筋量：kg (kg)
◆体年齢： ()
**************************************
５日連続の休肝日。
◆21:30 就寝
◆22:00-23:00 ＮＨＫスペシャル
シリーズ 体感 首都直下地震 ＤＡＹ４ 危機を生きぬくために
http://
◆昨日の採点
・間食をしない 〇（１２月：５勝０敗 ２０１９年：３３８勝１敗）
・ラーメンを食べない 〇（１２月：５勝０敗 ２０１９年：３０７勝３２敗）
・ビールを飲まない 〇（１２月：５勝０敗 ２０１９年：６９勝２７０敗）
・適度に走る 〇（１２月：５勝０敗 ２０１９年：２６８勝７１敗）
・自重トレをする 〇（１２月：５勝０敗 ２０１９年：２６３勝７６敗）
・英語の音読をする 〇（１２月：５勝０敗 ２０１９年：２３９勝１００敗）
◆１２月５日の走行距離：９．２ｋｍ（ラン６．３ｋｍ＋ウォーク２．９ｋｍ）
◆１２月の走行距離：４８．４ｋｍ（ラン３６．９ｋｍ＋ウォーク１１．５ｋｍ）
◆２０１９年の走行距離：２１５７．５ｋｍ（ラン１５２６．９ｋｍ＋ウォーク６３０．６ｋｍ）
□１２月５日の英語ヒアリング時間：２時間４５分
□１２月の通算時間：１７時間１０分
□２０１９年の通算時間：１１３６時間１５分
□１２月５日の英語音読時間：０時間４５分
□１２月の通算時間：４時間４５分
□２０１９年の通算時間：７８時間００分
◆ムーブ：１１２８カロリー（１２月の通算：６００６カロリー・２０１９年の通算：３６０１２４カロリー）
◆エクササイズ：９９分（１２月の通算：４７９分・２０１９年の通算：２６６１２分）
◆スタンド時間：１８時間（１２月の通算：９４時間・２０１９年の通算：６０４１時間）
◆歩数：１９４４９歩（１２月の通算：９９９５５歩・２０１９年の通算：５６５８４１８歩）
◆距離：１４．５９ｋｍ（１２月の通算：７７．０５ｋｍ・２０１９年の通算：４５１８．６５ｋｍ）
◆１２月５日の最高気温：１０．６度 最低気温：１．９度 雨量：０．０mm【岡崎】
◆天気気温の一日の変化【岡崎】
◆１２月５日の最高気温：１４．７度 最低気温：３．７度 雨量：０．０mm【高知】
◆天気気温の一日の変化【高知】
◆１２月５日の最高気温：１３．７度 最低気温：４．７度 雨量：０．０mm【安芸】
◆天気気温の一日の変化【安芸】
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