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2018年10月23日06:24

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人混みは苦手なので

(4828)今朝の岡崎は、晴れ間はありますが曇っています。
今日は、曇りがちの天気が続く予報です。

◆１０月２３日の岡崎市の日の出・日の入り・薄明時刻
　（天文薄明の始まり：４時３９分　航海薄明の始まり：５時０９分　市民薄明の始まり：５時３８分）
　（日の出：６時０４分　日の入り：１７時０８分）

◆１０月２３日の岡崎市の天気予報(10月22日時18時点)

◆１０月２３日の天気分布予報(10月22日17時発表)
　①６－９時

　②１２－１５時

　③１８－２１時

◆プロ野球
　※昨日は試合がありませんでした

◆最新の英語ニュース＆トピックス（１０月２２日放送分）
　バンクシーの風刺画落札直後に細断
　BANKSY PAINTING SELF-DESTRUCTS
https://www.nhk.or.jp/snsenglish/news/n181022.html

◆ラジオ英会話　キーフレーズ（１０月２２日放送分）
　I spent all morning cleaning up my room.
　午前中ずっと自分の部屋を掃除していたのよ。

昨日は１０月２２日月曜日。
人混みが嫌いなので、方針変更するつもりです。

◆04:30　起床

◇04:50-05:00　おもてなしの基礎英語 (Episode 105: Oct.15)
　I just want him to be honest.
　私はただ彼に隠しごとをしないでほしいの。
◇05:00-05:10　おもてなしの基礎英語 (Episode 106: Oct.16)
　And then?
　それで？
◇05:10-05:20　おもてなしの基礎英語 (Episode 107: Oct.17)
　Is Ann there?
　アンはそこにいる？
◇05:20-05:30　おもてなしの基礎英語 (Episode 108: Oct.18)
　It'll never happen again.
　もう2度としないよ。

朝は、よく晴れていました。
◆05:38　朝の空【東】

◆05:38　朝の空【西】

◆05:51　測定
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◆１０月２２日朝　測定
　　()は前日(10/21)との比較

◆体重：82.0kg (-1.6kg)
◆体脂肪率：28.9% (+0.4%)
◆体脂肪量：23.70kg (-0.13kg)
◆ＢＭＩ： 28.0 (-0.6)
◆内臓脂肪指数：17 (-1)
◆基礎代謝：1761 (-28)
◆骨格筋率：29.5% (-0.3%)
◆骨格筋量：24.19kg (-0.72kg)
◆体年齢：62 (-1)

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◆06:00　快晴　８．９度【岡崎】

朝食は、ピザトーストと、スープと牛乳。
◆06:56　朝食

◆07:00【NHKﾆｭｰｽ】台湾北東部で特急列車脱線 18人死亡 187人けが
https://www3.nhk.or.jp/news/html/20181021/k10011680301000.html

◆07:00【日経朝刊】景気の「拡大」1割減　貿易戦争を懸念社長100人アンケート
https://www.nikkei.com/article/DGXMZO3674392021102018MM8000/

◇07:50-08:20　ラジオ英会話(10/8-10/9)(0°30')

朝は、名古屋の事務所と結んでテレビ会議。
その後、豊田の事務所で事務仕事。
さらに、豊田市内のお客様を訪問。

◇11:15-11:45　ラジオ英会話(10/15-10/16)(0°30')

◆12:00　快晴　２０．９度【岡崎】

昼食は『道楽』で鶏唐揚げ定食。
◆12:16　昼食

午後は、豊田の事務所で事務仕事。
その後、東郷町のお客様を訪問。

◇16:05-16:50　ラジオ英会話(10/17-10/19)(0°45')

◆18:00　曇り　１６．４度【岡崎】

この前の週末、伊勢神宮に行って改めて感じたことの一つに、人混みは苦手ということがあります。
特に内宮の中は、風情も何もなくて、ただ人について歩いていったという感じです。
そして、倭姫宮での静寂さに包まれた気持ちよさとは対極に位置しているということも。

１０月１６日の日記で、次のターゲットとして『一度は行きたい日本の古寺』と『一度は行きたい日本の神社』を考えていると書きました。
でも、改めて見てみると、有名な寺社ばかりです。
ということは、おそらくですが、人混みとなってしまうことも多い様な気がします。

ターゲットを変えようと思い、探したら出てきたのが、これでした。

『西国三十三所』。

昨年１１月２４日に一番札所の青岸渡寺、１２月２日に二番札所の紀三井寺に行きました。
https://mixi.jp/view_diary.pl?id=1963829739&owner_id=481327
https://mixi.jp/view_diary.pl?id=1963962000&owner_id=481327

それきりになっていました。
確かに、青岸渡寺の境内や、那智大社の参道には多くの人がいました。
でも、そこに向かう熊野古道は静かでした。
紀三井寺から歩いた和歌浦は魅力いっぱいでした。

まだ決めかねている部分もあります。
でも、いっぱい人がいる観光地の様な寺社は行きたくないというのが本音です。
かなり『西国三十三所』のやり直しに傾いているのも事実です。

◆19:00【NHKﾆｭｰｽ】台湾脱線事故 ”自動制御装置が切られていた疑い”
https://www3.nhk.or.jp/news/html/20181022/k10011681111000.html

◆19:00【日経夕刊】医療ツーリズム世界で急拡大中国の需要増、新興国が誘致競う　高齢化・LCC追い風
https://www.nikkei.com/article/DGKKZO36751950S8A021C1MM0000/?n_cid=TPRN0001

◆20:40　測定
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◆１０月２２日夜　測定
　　()は前日(10/21)との比較

◆体重：83.5kg (+0.6kg)
◆体脂肪率：27.6% (-0.6%)
◆体脂肪量：23.05kg (-0.33kg)
◆ＢＭＩ： 28.6 (+0.2)
◆内臓脂肪指数：18 (±0)
◆基礎代謝：1796 (+14)
◆骨格筋率：30.5% (+0.4%)
◆骨格筋量：25.47kg (+0.52kg)
◆体年齢：62 (±0)

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◆21:30　就寝

◆昨日の採点
　　・間食をしない　〇（１０月：２１勝１敗　２０１８年：２９２勝３敗）
　　・ラーメンを食べない　〇（１０月：１８勝４敗　２０１８年：２５８勝３７敗）
　　・ビールを飲まない　×（１０月：３勝１９敗　２０１８年：３５勝２６０敗）
　　・適度に走る・歩く　×（１０月：８勝１４敗　２０１８年：１１７勝１７８敗）

◆１０月２２日の走行距離：０．０ｋｍ（ラン０．０ｋｍ＋ウォーク０．０ｋｍ）
◆１０月の走行距離：７６．０ｋｍ（ラン２６．４ｋｍ＋ウォーク４９．６ｋｍ）
◆２０１８年の走行距離：１２７２．７ｋｍ（ラン７８７．４ｋｍ＋ウォーク４８５．３ｋｍ）

◆ムーブ：４００カロリー（１０月の通算：１４７８１カロリー・２０１８年の通算：２０８４２０カロリー）
◆エクササイズ：６分（１０月の通算：８５８分・２０１８年の通算：１３７４０分）
◆スタンド時間：１５時間（１０月の通算：３５８時間・２０１８年の通算：４５８４時間）
◆歩数：９３０７歩（１０月の通算：３１４８０５歩・２０１８年の通算：４６６１５０７歩）
◆距離：５．９１ｋｍ（１０月の通算：２１７．１０ｋｍ・２０１８年の通算：３１２２．５９ｋｍ）