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2018年10月16日06:38

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『神社』『城』、そしてその次は

(4821)今朝の岡崎は、曇っています。
今日は、徐々に晴れてくる予報です。

◆１０月１６日の岡崎市の日の出・日の入り・薄明時刻
　（天文薄明の始まり：４時３４分　航海薄明の始まり：５時０３分　市民薄明の始まり：５時３３分）
　（日の出：５時５８分　日の入り：１７時１６分）

◆１０月１６日の岡崎市の天気予報(10月15日19時時点)

◆１０月１６日の天気分布予報(10月15日17時発表)
　①６－９時

　②１２－１５時

　③１８－２１時

◆プロ野球【クライマックスシリーズ・ファーストステージ】
　※ソフトバンクがファイナルステージ進出

◆最新の英語ニュース＆トピックス（１０月１５日放送分）
　中国最大の配車サービスが日本上陸
　TAXI-HAILING GIANT LAUNCHES IN JAPAN
https://www.nhk.or.jp/snsenglish/news/n181015.html

◆ラジオ英会話　キーフレーズ（１０月１５日放送分）
　Riding a bike without a helmet is dangerous.
　ヘルメットなしで自転車に乗るのは危険だよ。

昨日は１０月１５日月曜日。
次のターゲットは、････。

◆04:00　起床

◇04:10-04:35　ＳＮＳ英語塾 (Oct.10)
　先生はスーパーヒーロー！「世界教員の日」
　#WorldTeachersDay

◇04:50-05:00　おもてなしの基礎英語 (Episode 101: Oct.08)
　I can't wait to get my own.
　僕も早く自分のが欲しいよ。
◇05:00-05:10　おもてなしの基礎英語 (Episode 102: Oct.09)
　How much money do you have on you?
　手持ちのお金はどのくらい？
◇05:10-05:20　おもてなしの基礎英語 (Episode 103: Oct.10)
　It takes two months.
　2か月かかるんですって。
◇05:20-05:30　おもてなしの基礎英語 (Episode 104: Oct.11)
　It's harder than you think.
　あなたが思ってるより大変よ。

◆06:00　曇り　１５．５度【岡崎】

朝は、どんよりと曇っていました。
◆06:30　朝の空【東】

◆06:30　朝の空【西】

◆06:40　測定
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◆１０月１５日朝　測定
　　()は前日(10/14)との比較

◆体重：83.4kg (+0.5kg)
◆体脂肪率：28.3% (-0.1%)
◆体脂肪量：23.60kg (+0.06kg)
◆ＢＭＩ： 28.5 (+0.1)
◆内臓脂肪指数：18 (±0)
◆基礎代謝：1789 (+10)
◆骨格筋率：30.0% (+0.1%)
◆骨格筋量：25.02kg (+0.23kg)
◆体年齢：62 (±0)

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◆07:00【NHKﾆｭｰｽ】“消費税率10％への引き上げ予定どおりに” 首相対策指示へ
https://www3.nhk.or.jp/news/html/20181015/k10011671521000.html

◆07:00【日経朝刊】来春の内定者、銀行は16%減　企業の半数で計画未達
https://www.nikkei.com/article/DGXMZO36473840U8A011C1SHA000/

朝食は、いつものピザトースト、トマトとキュウリ、スープと牛乳。
◆07:03　朝食

◇07:50-08:20　ラジオ英会話(10/1-10/2)(0°30')

朝は、名古屋の事務所と結んでテレビ会議。
その後、豊田の事務所で事務仕事。

◆12:00　曇り／雨　１７．４度【岡崎】

昼食は『古今』でメンチカツ定食。
◆12:19　昼食

午後は幸田町内のお客様と打合せ。

◆18:00　曇り　１６．０度【岡崎】

◆19:00【NHKﾆｭｰｽ】消費税率10％に引き上げへ首相消費冷え込み対策などを指示
https://www3.nhk.or.jp/news/html/20181015/k10011672221000.html

◆19:00【日経夕刊】衣料通販、サイズで工夫複数送り試着・アプリに登録　市場拡大へ不安解消
https://www.nikkei.com/article/DGKKZO36486000V11C18A0MM0000/?n_cid=TPRN0001

１００名城は岡崎城、続１００名城は小牧山城と、残すところ各１城となり、この週末にも全城訪問を達成できそうです。
そこで、『神社』『城』ときましたので、次のターゲットとして『古寺』を考えていました。
基本的には、この雑誌に紹介されている１００か所の古寺を巡ってみようかなと思っていました。

帰り道、書店に行ったら、同じシリーズの『一度は行きたい日本神社』もあることに気付きました。

おそらく、ここで紹介されている神社の８割くらいは行っているのかなと思っていました。
でも、数えてみると約５割の神社は、まだお参りしていないことがわかりました。

次のターゲットは、これらの『古寺』と『神社』の両方になりそうです。
そして、訪問の際は十分な時間をとって、もっとじっくり見てみようと考えています。

◆22:22　測定
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◆１０月１５日夜　測定
　　()は前日(10/14)との比較

◆体重：83.4kg (-1.0kg)
◆体脂肪率：27.6% (+0.8%)
◆体脂肪量：23.02kg (+0.40kg)
◆ＢＭＩ： 28.5 (-0.4)
◆内臓脂肪指数：18 (±0.0)
◆基礎代謝：1794 (-22)
◆骨格筋率：30.4% (-0.5%)
◆骨格筋量：25.35kg (-0.73kg)
◆体年齢：62 (±0)

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◆22:30　就寝

◆昨日の採点
　　・間食をしない　〇（１０月：１４勝１敗　２０１８年：２８５勝３敗）
　　・ラーメンを食べない　〇（１０月：１２勝３敗　２０１８年：２５２勝３６敗）
　　・ビールを飲まない　×（１０月：１勝１４敗　２０１８年：３３勝２５５敗）
　　・適度に走る・歩く　×（１０月：５勝１０敗　２０１８年：１１４勝１７４敗）

◆１０月１５日の走行距離：０．０ｋｍ（ラン０．０ｋｍ＋ウォーク０．０ｋｍ）
◆１０月の走行距離：５０．９ｋｍ（ラン２６．４ｋｍ＋ウォーク２４．５ｋｍ）
◆２０１８年の走行距離：１２４７．６ｋｍ（ラン７８７．４ｋｍ＋ウォーク４６０．２ｋｍ）

◆ムーブ：４５２カロリー（１０月の通算：１０３７６カロリー・２０１８年の通算：２０４０１５カロリー）
◆エクササイズ：３分（１０月の通算：６１５分・２０１８年の通算：１３４９７分）
◆スタンド時間：１８時間（１０月の通算：２４５時間・２０１８年の通算：４４７１時間）
◆歩数：８２３４歩（１０月の通算：２１１３７９歩・２０１８年の通算：４５５８１３８歩）
◆距離：５．５６ｋｍ（１０月の通算：１４７．８８ｋｍ・２０１８年の通算：３０５３．３７ｋｍ）