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2017年09月19日07:09

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諏訪大社

(4442)今朝の岡崎は、よく晴れています。
今日は、晴れて暑くなる予報です。

◆9月19日の岡崎市の天気予報(9月18日18時時点)
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◆9月19日の天気分布予報(9月18日17時発表)
 。供檻校
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 ■隠押檻隠技
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 18−21時
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昨日は、大相撲秋場所九日目。
大関・豪栄道が勝って勝ち越し、角番を脱出して、単独トップにたちました。

◆プロ野球(9月18日の結果)
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◆パリーグ
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◇日本ハム 7−1 オリックス
https://baseball.yahoo.co.jp/npb/game/2017091804/top
◇楽天 4−3 ロッテ
https://baseball.yahoo.co.jp/npb/game/2017091805/top
◇西武 14−13 ソフトバンク
https://baseball.yahoo.co.jp/npb/game/2017091806/top

◆セリーグ
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◇DeNA 4−2 ヤクルト
https://baseball.yahoo.co.jp/npb/game/2017091801/top
◇中日 2−0 巨人
https://baseball.yahoo.co.jp/npb/game/2017091802/top
◇広島 3−2 阪神
https://baseball.yahoo.co.jp/npb/game/2017091803/top

昨日は9月18日月曜日、敬老の日。
長野県の諏訪大社をお参りしました。

◆04:30 起床

◆ 測定(測定無し)
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◆9月18日朝 測定
  ()は前日(9/17朝)との比較

◆体重 kg (kg)
◆体脂肪率:% (%)
◆体脂肪量:kg (kg)
◆BMI: ()
◆内臓脂肪指数: ()
◆基礎代謝: ()
◆骨格筋率:% (%)
◆骨格筋量:kg (kg)
◆体年齢: ()

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笛吹市内を朝ラン。
◆05:42-06:40 7.0kmラン
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走り出して12分ほどで、笛吹市役所。
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振り返って、笛吹川の方見ると、晴れ間が増えてきていました。
◆05:56 朝の空
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◆06:00 晴れ 22.1度【岡崎】 21.9度【甲府】
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八田御朱印公園。
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たくさんのオブジェがありました。
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八田家御朱印屋敷跡。
これがあったから、公園の名前に御朱印が入ったのですね。
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ワイン工場。
昼間は試飲をやっているようです。
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石和八幡宮。
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やまなし伝統工芸館。
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宿泊したホテルです。
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◆07:00【NHKニュース】衆院解散 来月10日公示 22日投票で最終調整
http://www3.nhk.or.jp/news/html/20170918/k10011144761000.html?utm_int=word_contents_list-items_006&word_result=衆院解散・総選挙
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◆07:00【日経朝刊】衆院選、10月下旬投開票 首相、早期解散の意向を与党に伝達
https://www.nikkei.com/article/DGKKASFS17H17_X10C17A9MM8000/
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朝食は、ホテルのバイキング。
◆07:18 朝食
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ホテルをチェックアウトして石和温泉駅に。
駅から見えた富士山、
手前の山に隠れて、山頂付近だけですが。
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石和温泉駅から特急あずさ号に乗車。
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茅野駅で下車。
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茅野駅のスタンプ。
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車で、諏訪大社上社前宮に行きました。
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更に、諏訪大社上社本宮に行きました。
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茅野駅に戻って、普通電車に乗車。
下諏訪駅に到着。
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下諏訪駅のスタンプ。
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車で、諏訪大社下社春宮に行きました。
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◆12:00 晴れ 28.2度【岡崎】 24.4度【諏訪】
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歩いて、諏訪大社下社秋宮に行きました。
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諏訪大社四社を巡ったということで、記念品を貰いました。
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下諏訪駅に戻って、跨線橋を通った時、遠くに富士山が見えました。
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下諏訪駅から、普通電車に乗車。
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塩尻駅に到着。
昼食は、駅の立ち食い蕎麦屋で、かき揚げ卵蕎麦。
◆13:39 昼食
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塩尻駅のスタンプ。
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塩尻駅から、特急しなの号に乗車。
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名古屋駅で新幹線に乗り換え、三河安城駅に到着。
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◆18:00 快晴 24.8度
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◆19:00【NHKニュース】台風18号 あす未明にかけ北海道など暴風・高波に警戒
http://www3.nhk.or.jp/news/html/20170918/k10011146491000.html
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◆19:00【日経夕刊】(夕刊休刊日)

◆20:10 測定
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◆9月18日夜 測定
  ()は前日(9/17)との比較

◆体重 83.0kg (-0.2kg)
◆体脂肪率:25.0% (-0.6%)
◆体脂肪量:20.75kg (-0.55kg)
◆BMI: 28.4 (-0.1)
◆内臓脂肪指数:17 (±0)
◆基礎代謝:1808 (+1)
◆骨格筋率:32.1% (+0.4%)
◆骨格筋量:26.64kg (+0.27kg)
◆体年齢:60 (±0)

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◆21:00 就寝

◆昨日の採点
  ・間食をしない 〇(9月:17勝1敗 2017年:238勝22敗)
  ・ラーメンを食べない 〇(9月:15勝3敗 2017年:220勝40敗)
  ・ビールを飲まない ×(9月:0勝18敗 2017年:26勝234敗)
  ・適度に走る 〇(9月:14勝4敗 2017年:95勝165敗)

◆9月18日の走行距離:7.0km
◆9月の走行距離:94.5km
◆2017年の走行距離:698.4km

◆ムーブ 956/540カロリー
◆エクササイズ 94/30分
◆スタンド時間 12/12時間
◆歩数 20359歩
◆距離 15.06km
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□9月18日の英語ヒアリング時間:0時間00分
□9月の通算時間:38時間20分
□2017年の通算時間:496時間27分

◆9月18日の最高気温:29.1度 最低気温:17.3度 雨量:0.0mm【岡崎】
◆天気気温の一日の変化【岡崎】
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◆9月18日の最高気温:33.3度 最低気温:18.2度 雨量:7.5mm【甲府】
◆天気気温の一日の変化【甲府】
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◆9月18日の最高気温:25.8度 最低気温:16.2度 雨量:6.5mm【諏訪】
◆天気気温の一日の変化【諏訪】
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