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2017年09月17日07:34

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明治神宮 日枝神社 東京大神宮 神田明神 湯島天神 水天宮

(4440)今朝の調布は、雨が降っています。
今日は、台風18号の接近に伴って大荒れの天気になる予報です。

◆9月17日の岡崎市の天気予報(9月16日18時時点)
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◆9月17日の調布市の天気予報(9月16日18時時点)
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◆9月17日の天気分布予報(9月16日17時発表)
 。供檻校
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 ■隠押檻隠技
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 18−21時
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昨日は、大相撲秋場所七日目。
大関・豪栄道、平幕・阿武咲などが1敗で先頭を走っています。

◆プロ野球(9月16日の結果)
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◆パリーグ
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◇日本ハム 6−3 オリックス
https://baseball.yahoo.co.jp/npb/game/2017091604/top
◇楽天 13−5 ロッテ
https://baseball.yahoo.co.jp/npb/game/2017091605/top
◇ソフトバンク 7−3 西武
https://baseball.yahoo.co.jp/npb/game/2017091606/top

◆セリーグ
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◇DeNA 1−0 巨人
https://baseball.yahoo.co.jp/npb/game/2017091601/top
◇ヤクルト 5−4 広島
https://baseball.yahoo.co.jp/npb/game/2017091603/top

昨日は9月16日土曜日。
東京都心の神社をお参りしました。

◆04:30 起床

◇04:40-04:50 おとなの基礎英語 (Session 85: Sept.11)
 What size is this?
 これ、サイズはいくつですか?
◇04:50-05:00 おとなの基礎英語 (Session 86: Sept.12)
 Did you make up your mind?
 決心はつきましたか?。
◇05:00-05:10 おとなの基礎英語 (Session 87: Sept.13)
 I'm so glad that I met you.
 出会えてとてもよかったです。
◇05:10-05:20 おとなの基礎英語 (Session 88: Sept.14)
 Review Test

朝は、雨が降ったり止んだりでした。
◆05:38 朝の空
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◆05:40 測定
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◆9月16日朝 測定
  ()は前日(9/15朝)との比較

◆体重 82.3kg (-0.1kg)
◆体脂肪率:28.0% (-0.1%)
◆体脂肪量:23.04kg (-0.11kg)
◆BMI: 28.1 (-0.1)
◆内臓脂肪指数:17 (±0)
◆基礎代謝:1774 (±0)
◆骨格筋率:30.2% (±0.0%)
◆骨格筋量:24.85kg (-0.03kg)
◆体年齢:61 (±0)

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日名橋・矢作橋・伊賀八幡宮コースを朝ラン。
◆05:45-06:34 7.3kmラン
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◆06:00 曇り 18.9度
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朝食は、いつものピザトーストと、トマトとキュウリ、スープと牛乳。
◆06:48 朝食
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◆07:00【NHKニュース】台風18号 九州に接近へ 九州南部で非常に激しい雨
http://www3.nhk.or.jp/news/html/20170916/k10011141701000.html
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◆07:00【日経朝刊】22年1400万台「3割をEVなどに」 ルノー・日産ゴーン氏
https://www.nikkei.com/article/DGXLASDZ15I47_V10C17A9000000/?dg=1
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岡崎駅から東京に向けて出発。
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◇08:10-09:25 ラジオ英会話(9/4-9/8)(1°15')

豊橋駅で新幹線こだま号に乗り換え。
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品川駅で新幹線をおりて、山手線に乗り換え。
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原宿駅に到着。
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原宿駅のスタンプ。
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原宿駅の駅舎は、ちょっぴり洒落ています。
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明治神宮の大鳥居。
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大鳥居横にあった境内図。
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参道の右側にあった、奉納された酒樽。
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逆の左側にあった、奉納されたワイン樽。
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その先にあった木製の鳥居。
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明治神宮御苑の案内図。
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参道の先に、新しい木製の鳥居。
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楼門。
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拝殿は工事中でした。
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御朱印をいただきました。
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明治神宮前駅から地下鉄千代田線に乗車。
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◆12:00 曇り 18.6度【岡崎】 21.5度【東京】
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赤坂見附駅に到着。
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昼食は『一刀屋』で。
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ネギ入り醤油豚骨ラーメン。
◆12:15 昼食
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歩いて、日枝神社に行きました。
鳥居の形が独特です。
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鳥居の先にあった石製の銘。
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境内に向かう階段。
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案内図。
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南大門。
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拝殿。
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御朱印をいただきました。
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溜池山王駅から地下鉄南北線に乗車。


飯田橋駅で下車して、東京大神宮へ行きました。
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階段の上に神門。
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由緒。
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拝殿。
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拝殿を斜め左前から見ると。
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御朱印をいただきました。
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飯田橋駅に戻って、JR中央線に乗車。
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御茶ノ水駅で下車して、5分ほど歩いて神田明神。
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楼門。
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由緒。
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境内案内図。
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えびす様。
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大黒様。
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拝殿。
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御朱印をいただきました。
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15分ほど歩いて、湯島天神に行きました。
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由緒。
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拝殿。
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天神さまには、牛の像。
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御朱印をいただきました。
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湯島駅から、地下鉄千代田線に乗車。
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水天宮前駅でおりて、水天宮に。
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由緒。
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階段を上った先に鳥居が。
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拝殿。
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御朱印をいただきました。
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外に出ると、本殿が建物の上にある感じでした。
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この建物は免震構造になっているとのことです。
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水天宮駅から、地下鉄、京王線を乗り継いで、調布市の飛田給駅に到着。
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◆18:00 雨 18.5度【岡崎】 21.5度【府中】
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◆19:00【NHKニュース】台風18号 あすにかけ九州に接近 土砂災害など警戒を
http://www3.nhk.or.jp/news/html/20170916/k10011142011000.html
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◆19:00【日経夕刊】

◆ 測定(測定無し)
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◆9月16日夜 測定
  ()は前日(9/15)との比較

◆体重 kg (kg)
◆体脂肪率:% (%)
◆体脂肪量:kg (kg)
◆BMI: ()
◆内臓脂肪指数: ()
◆基礎代謝: ()
◆骨格筋率:% (%)
◆骨格筋量:kg (kg)
◆体年齢: ()

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◆21:00 就寝

◆昨日の採点
  ・間食をしない 〇(9月:15勝1敗 2017年:236勝22敗)
  ・ラーメンを食べない ×(9月:13勝3敗 2017年:218勝40敗)
  ・ビールを飲まない ×(9月:0勝16敗 2017年:26勝232敗)
  ・適度に走る 〇(9月:12勝4敗 2017年:93勝165敗)

◆9月16日の走行距離:7.3km
◆9月の走行距離:70.6km
◆2017年の走行距離:674.5km

◆ムーブ 1085/540カロリー
◆エクササイズ 94/30分
◆スタンド時間 13/12時間
◆歩数 24980歩
◆距離 18.35km
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□9月16日の英語ヒアリング時間:2時間40分
□9月の通算時間:36時間20分
□2017年の通算時間:494時間27分

◆9月16日の最高気温:19.6度 最低気温:18.2度 雨量:21.0mm【岡崎】
◆天気気温の一日の変化【岡崎】
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◆9月16日の最高気温:22.9度 最低気温:18.1度 雨量:8.0mm【東京】
◆天気気温の一日の変化【東京】
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◆9月16日の最高気温:21.5度 最低気温:17.6度 雨量:10.0mm【府中】
◆天気気温の一日の変化【府中】
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