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2017年09月17日07:34
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明治神宮 日枝神社 東京大神宮 神田明神 湯島天神 水天宮
(4440)今朝の調布は、雨が降っています。
今日は、台風１８号の接近に伴って大荒れの天気になる予報です。
◆９月１７日の岡崎市の天気予報(9月16日18時時点)
◆９月１７日の調布市の天気予報(9月16日18時時点)
◆９月１７日の天気分布予報(9月16日17時発表)
�。供檻校�
�■隠押檻隠技�
��１８−２１時
昨日は、大相撲秋場所七日目。
大関・豪栄道、平幕・阿武咲などが１敗で先頭を走っています。
◆プロ野球（９月１６日の結果）
◆パリーグ
◇日本ハム ６−３ オリックス
https:/
◇楽天 １３−５ ロッテ
https:/
◇ソフトバンク ７−３ 西武
https:/
◆セリーグ
◇ＤｅＮＡ １−０ 巨人
https:/
◇ヤクルト ５−４ 広島
https:/
昨日は９月１６日土曜日。
東京都心の神社をお参りしました。
◆04:30 起床
◇04:40-04:50 おとなの基礎英語 (Session 85: Sept.11)
What size is this?
これ、サイズはいくつですか？
◇04:50-05:00 おとなの基礎英語 (Session 86: Sept.12)
Did you make up your mind?
決心はつきましたか？。
◇05:00-05:10 おとなの基礎英語 (Session 87: Sept.13)
I'm so glad that I met you.
出会えてとてもよかったです。
◇05:10-05:20 おとなの基礎英語 (Session 88: Sept.14)
Review Test
朝は、雨が降ったり止んだりでした。
◆05:38 朝の空
◆05:40 測定
**************************************
◆９月１６日朝 測定
()は前日(9/15朝)との比較
◆体重 82.3kg (-0.1kg)
◆体脂肪率：28.0% (-0.1%)
◆体脂肪量：23.04kg (-0.11kg)
◆ＢＭＩ： 28.1 (-0.1)
◆内臓脂肪指数：17 (±0)
◆基礎代謝：1774 (±0)
◆骨格筋率：30.2% (±0.0%)
◆骨格筋量：24.85kg (-0.03kg)
◆体年齢：61 (±0)
**************************************
日名橋・矢作橋・伊賀八幡宮コースを朝ラン。
◆05:45-06:34 ７．３ｋｍラン
◆06:00 曇り １８．９度
朝食は、いつものピザトーストと、トマトとキュウリ、スープと牛乳。
◆06:48 朝食
◆07:00【NHKﾆｭｰｽ】台風１８号 九州に接近へ 九州南部で非常に激しい雨
http://
◆07:00【日経朝刊】22年1400万台「３割をＥＶなどに」 ルノー・日産ゴーン氏
https:/
岡崎駅から東京に向けて出発。
◇08:10-09:25 ラジオ英会話(9/4-9/8)(1°15')
豊橋駅で新幹線こだま号に乗り換え。
品川駅で新幹線をおりて、山手線に乗り換え。
原宿駅に到着。
原宿駅のスタンプ。
原宿駅の駅舎は、ちょっぴり洒落ています。
明治神宮の大鳥居。
大鳥居横にあった境内図。
参道の右側にあった、奉納された酒樽。
逆の左側にあった、奉納されたワイン樽。
その先にあった木製の鳥居。
明治神宮御苑の案内図。
参道の先に、新しい木製の鳥居。
楼門。
拝殿は工事中でした。
御朱印をいただきました。
明治神宮前駅から地下鉄千代田線に乗車。
◆12:00 曇り １８．６度【岡崎】 ２１．５度【東京】
赤坂見附駅に到着。
昼食は『一刀屋』で。
ネギ入り醤油豚骨ラーメン。
◆12:15 昼食
歩いて、日枝神社に行きました。
鳥居の形が独特です。
鳥居の先にあった石製の銘。
境内に向かう階段。
案内図。
南大門。
拝殿。
御朱印をいただきました。
溜池山王駅から地下鉄南北線に乗車。
飯田橋駅で下車して、東京大神宮へ行きました。
階段の上に神門。
由緒。
拝殿。
拝殿を斜め左前から見ると。
御朱印をいただきました。
飯田橋駅に戻って、ＪＲ中央線に乗車。
御茶ノ水駅で下車して、５分ほど歩いて神田明神。
楼門。
由緒。
境内案内図。
えびす様。
大黒様。
拝殿。
御朱印をいただきました。
１５分ほど歩いて、湯島天神に行きました。
由緒。
拝殿。
天神さまには、牛の像。
御朱印をいただきました。
湯島駅から、地下鉄千代田線に乗車。
水天宮前駅でおりて、水天宮に。
由緒。
階段を上った先に鳥居が。
拝殿。
御朱印をいただきました。
外に出ると、本殿が建物の上にある感じでした。
この建物は免震構造になっているとのことです。
水天宮駅から、地下鉄、京王線を乗り継いで、調布市の飛田給駅に到着。
◆18:00 雨 １８．５度【岡崎】 ２１．５度【府中】
◆19:00【NHKﾆｭｰｽ】台風１８号 あすにかけ九州に接近 土砂災害など警戒を
http://
◆19:00【日経夕刊】
◆ 測定（測定無し）
**************************************
◆９月１６日夜 測定
()は前日(9/15)との比較
◆体重 kg (kg)
◆体脂肪率：% (%)
◆体脂肪量：kg (kg)
◆ＢＭＩ： ()
◆内臓脂肪指数： ()
◆基礎代謝： ()
◆骨格筋率：% (%)
◆骨格筋量：kg (kg)
◆体年齢： ()
**************************************
◆21:00 就寝
◆昨日の採点
・間食をしない 〇（９月：１５勝１敗 ２０１７年：２３６勝２２敗）
・ラーメンを食べない ×（９月：１３勝３敗 ２０１７年：２１８勝４０敗）
・ビールを飲まない ×（９月：０勝１６敗 ２０１７年：２６勝２３２敗）
・適度に走る 〇（９月：１２勝４敗 ２０１７年：９３勝１６５敗）
◆９月１６日の走行距離：７．３ｋｍ
◆９月の走行距離：７０．６ｋｍ
◆２０１７年の走行距離：６７４．５ｋｍ
◆ムーブ １０８５／５４０カロリー
◆エクササイズ ９４／３０分
◆スタンド時間 １３／１２時間
◆歩数 ２４９８０歩
◆距離 １８．３５ｋｍ
□９月１６日の英語ヒアリング時間：２時間４０分
□９月の通算時間：３６時間２０分
□２０１７年の通算時間：４９４時間２７分
◆９月１６日の最高気温：１９．６度 最低気温：１８．２度 雨量：２１．０mm【岡崎】
◆天気気温の一日の変化【岡崎】
◆９月１６日の最高気温：２２．９度 最低気温：１８．１度 雨量：８．０mm【東京】
◆天気気温の一日の変化【東京】
◆９月１６日の最高気温：２１．５度 最低気温：１７．６度 雨量：１０．０mm【府中】
◆天気気温の一日の変化【府中】
今日は、台風１８号の接近に伴って大荒れの天気になる予報です。
◆９月１７日の岡崎市の天気予報(9月16日18時時点)
◆９月１７日の調布市の天気予報(9月16日18時時点)
◆９月１７日の天気分布予報(9月16日17時発表)
�。供檻校�
�■隠押檻隠技�
��１８−２１時
昨日は、大相撲秋場所七日目。
大関・豪栄道、平幕・阿武咲などが１敗で先頭を走っています。
◆プロ野球（９月１６日の結果）
◆パリーグ
◇日本ハム ６−３ オリックス
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◇楽天 １３−５ ロッテ
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◇ソフトバンク ７−３ 西武
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◆セリーグ
◇ＤｅＮＡ １−０ 巨人
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◇ヤクルト ５−４ 広島
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昨日は９月１６日土曜日。
東京都心の神社をお参りしました。
◆04:30 起床
◇04:40-04:50 おとなの基礎英語 (Session 85: Sept.11)
What size is this?
これ、サイズはいくつですか？
◇04:50-05:00 おとなの基礎英語 (Session 86: Sept.12)
Did you make up your mind?
決心はつきましたか？。
◇05:00-05:10 おとなの基礎英語 (Session 87: Sept.13)
I'm so glad that I met you.
出会えてとてもよかったです。
◇05:10-05:20 おとなの基礎英語 (Session 88: Sept.14)
Review Test
朝は、雨が降ったり止んだりでした。
◆05:38 朝の空
◆05:40 測定
**************************************
◆９月１６日朝 測定
()は前日(9/15朝)との比較
◆体重 82.3kg (-0.1kg)
◆体脂肪率：28.0% (-0.1%)
◆体脂肪量：23.04kg (-0.11kg)
◆ＢＭＩ： 28.1 (-0.1)
◆内臓脂肪指数：17 (±0)
◆基礎代謝：1774 (±0)
◆骨格筋率：30.2% (±0.0%)
◆骨格筋量：24.85kg (-0.03kg)
◆体年齢：61 (±0)
**************************************
日名橋・矢作橋・伊賀八幡宮コースを朝ラン。
◆05:45-06:34 ７．３ｋｍラン
◆06:00 曇り １８．９度
朝食は、いつものピザトーストと、トマトとキュウリ、スープと牛乳。
◆06:48 朝食
◆07:00【NHKﾆｭｰｽ】台風１８号 九州に接近へ 九州南部で非常に激しい雨
http://
◆07:00【日経朝刊】22年1400万台「３割をＥＶなどに」 ルノー・日産ゴーン氏
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岡崎駅から東京に向けて出発。
◇08:10-09:25 ラジオ英会話(9/4-9/8)(1°15')
豊橋駅で新幹線こだま号に乗り換え。
品川駅で新幹線をおりて、山手線に乗り換え。
原宿駅に到着。
原宿駅のスタンプ。
原宿駅の駅舎は、ちょっぴり洒落ています。
明治神宮の大鳥居。
大鳥居横にあった境内図。
参道の右側にあった、奉納された酒樽。
逆の左側にあった、奉納されたワイン樽。
その先にあった木製の鳥居。
明治神宮御苑の案内図。
参道の先に、新しい木製の鳥居。
楼門。
拝殿は工事中でした。
御朱印をいただきました。
明治神宮前駅から地下鉄千代田線に乗車。
◆12:00 曇り １８．６度【岡崎】 ２１．５度【東京】
赤坂見附駅に到着。
昼食は『一刀屋』で。
ネギ入り醤油豚骨ラーメン。
◆12:15 昼食
歩いて、日枝神社に行きました。
鳥居の形が独特です。
鳥居の先にあった石製の銘。
境内に向かう階段。
案内図。
南大門。
拝殿。
御朱印をいただきました。
溜池山王駅から地下鉄南北線に乗車。
飯田橋駅で下車して、東京大神宮へ行きました。
階段の上に神門。
由緒。
拝殿。
拝殿を斜め左前から見ると。
御朱印をいただきました。
飯田橋駅に戻って、ＪＲ中央線に乗車。
御茶ノ水駅で下車して、５分ほど歩いて神田明神。
楼門。
由緒。
境内案内図。
えびす様。
大黒様。
拝殿。
御朱印をいただきました。
１５分ほど歩いて、湯島天神に行きました。
由緒。
拝殿。
天神さまには、牛の像。
御朱印をいただきました。
湯島駅から、地下鉄千代田線に乗車。
水天宮前駅でおりて、水天宮に。
由緒。
階段を上った先に鳥居が。
拝殿。
御朱印をいただきました。
外に出ると、本殿が建物の上にある感じでした。
この建物は免震構造になっているとのことです。
水天宮駅から、地下鉄、京王線を乗り継いで、調布市の飛田給駅に到着。
◆18:00 雨 １８．５度【岡崎】 ２１．５度【府中】
◆19:00【NHKﾆｭｰｽ】台風１８号 あすにかけ九州に接近 土砂災害など警戒を
http://
◆19:00【日経夕刊】
◆ 測定（測定無し）
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◆９月１６日夜 測定
()は前日(9/15)との比較
◆体重 kg (kg)
◆体脂肪率：% (%)
◆体脂肪量：kg (kg)
◆ＢＭＩ： ()
◆内臓脂肪指数： ()
◆基礎代謝： ()
◆骨格筋率：% (%)
◆骨格筋量：kg (kg)
◆体年齢： ()
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◆21:00 就寝
◆昨日の採点
・間食をしない 〇（９月：１５勝１敗 ２０１７年：２３６勝２２敗）
・ラーメンを食べない ×（９月：１３勝３敗 ２０１７年：２１８勝４０敗）
・ビールを飲まない ×（９月：０勝１６敗 ２０１７年：２６勝２３２敗）
・適度に走る 〇（９月：１２勝４敗 ２０１７年：９３勝１６５敗）
◆９月１６日の走行距離：７．３ｋｍ
◆９月の走行距離：７０．６ｋｍ
◆２０１７年の走行距離：６７４．５ｋｍ
◆ムーブ １０８５／５４０カロリー
◆エクササイズ ９４／３０分
◆スタンド時間 １３／１２時間
◆歩数 ２４９８０歩
◆距離 １８．３５ｋｍ
□９月１６日の英語ヒアリング時間：２時間４０分
□９月の通算時間：３６時間２０分
□２０１７年の通算時間：４９４時間２７分
◆９月１６日の最高気温：１９．６度 最低気温：１８．２度 雨量：２１．０mm【岡崎】
◆天気気温の一日の変化【岡崎】
◆９月１６日の最高気温：２２．９度 最低気温：１８．１度 雨量：８．０mm【東京】
◆天気気温の一日の変化【東京】
◆９月１６日の最高気温：２１．５度 最低気温：１７．６度 雨量：１０．０mm【府中】
◆天気気温の一日の変化【府中】
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