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2017年09月11日07:12
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粟鹿神社 伊和神社
(4434)今朝の岡崎は、雲はありますが晴れています。
今日は、天気は下り坂で夜遅くに雨が降りだす予報です。
◆９月１１日の岡崎市の天気予報(9月10日18時時点)
◆９月１１日の天気分布予報(9月10日17時発表)
�。供檻校�
�■隠押檻隠技�
��１８−２１時
昨日から始まった、大相撲秋場所。
初日から３横綱が休場の中、一人横綱の日馬富士が白星スタートです。
◆プロ野球（９月１０日の結果）
◆パリーグ
◇楽天 ２−１ オリックス
https:/
◇西武 ８−７ 日本ハム
https:/
◇ソフトバンク ６−３ ロッテ
https:/
◆セリーグ
◇巨人 ６−１ ヤクルト
https:/
◇広島 ４−３ 中日
https:/
◇阪神 ７−６ ＤｅＮＡ
https:/
昨日は９月１０日日曜日。
兵庫県内の２社をお参りしました。
◆04:30 起床
◆ 測定（測定無し）
**************************************
◆９月１０日朝 測定
()は前日(9/9朝)との比較
◆体重 kg (kg)
◆体脂肪率：% (%)
◆体脂肪量：kg (kg)
◆ＢＭＩ： ()
◆内臓脂肪指数： ()
◆基礎代謝： ()
◆骨格筋率：% (%)
◆骨格筋量：kg (kg)
◆体年齢： ()
**************************************
豊岡市内を朝ラン。
◆05:31-06:47 ７．５ｋｍラン
走り出してすぐ、豊岡市役所。
寿公園ロータリーは、かなり濃い霧がかかっていました。
◆05:38 朝の空
鉱山王と言われた中江種造翁の像。
円山川にかかる堀川橋。
霧の濃さがわかると思います。
立野大橋。
さらに霧が濃くなったようです。
立野大橋を渡っていた時、上空を大型の鳥が、何羽か通り過ぎました。
もしかすると、コウノトリ。
だといいのですが。
◆06:00 霧 ２０．９度【岡崎】 １８．２度【豊岡】
豊岡市民会館。
コウノトリのマークがありました。
豊岡市立図書館。
立派な門構えです。
豊岡陣屋跡の説明がありました。
ここで、私が『立派な図書館ですね』と、声をかけた男性。
色々教えてくれました。
石垣の高さが、洪水の時の最大水位であること。
円山川が暴れ川で、その名残の池が残っていること。
防災のことを研究されているらしいです。
道理で詳しいわけだ。
豊岡まち歩きマップ。
豊岡劇場。
昔懐かしい雰囲気のある映画館。
光行寺。
件の男性に教わった小田井神社。
宿泊したホテル。
◆07:00【NHKﾆｭｰｽ】９秒台の桐生 国際大会での活躍に期待
http://
◆07:00【日経朝刊】介護費膨張、３つの温床 25年に20兆円 ムダの解消急務
https:/
朝食は、ホテルのバイキング。
◆07:24 朝食
ホテルをチェックアウトして、ＪＲ豊岡駅に行きました。
豊岡駅のスタンプ。
豊岡駅からＪＲ山陰本線に乗車。
３０分ほどで、和田山駅に到着。
和田山駅のスタンプ。
車で粟鹿神社に行きました。
勅使門。
隋身門。
門の中に、狛犬がいるのは珍しいです。
拝殿が右手に見えてきました。
拝殿。
左手に回って、奥に見えるのが本殿。
逆の側に回ってみました。
境内にあった天満宮。
御朱印をいただきました。
和田山駅から播但線に乗車。
臨時の天空の城・竹田城址号。
寺前駅に到着。
寺前駅のスタンプ。
◆12:00 晴れ ２８．６度【岡崎】 ３０．３度【姫路】
この駅で、ディーゼル列車から電車に乗り換えです。
姫路駅に到着。
姫路駅のスタンプ。
姫路駅前から、バスで宍粟市に向かいました。
約１時間で山崎バスターミナル。
そこから、車で約２０分で、伊和神社です。
一の鳥居。
神門。
由緒。
拝殿。
拝殿の中には、白馬の額がありました。
奥に本殿。
御朱印をいただきました。
再び、車とバスを乗り継いで、約１時間半で姫路駅。
姫路駅から、山陽新幹線に乗車。
新大阪駅で、のぞみ号に乗り換え。
◆18:00 曇り ２５．１度
さらに、名古屋駅で、こだま号に乗り換え。
三河安城駅に到着しました。
◆19:00【NHKﾆｭｰｽ】小田急小田原線の沿線で火事 一時車両に燃え移る
http://
◆19:00【日経夕刊】（夕刊休刊日）
◆20:55 測定
**************************************
◆９月１０日夜 測定
()は前日(9/9)との比較
◆体重 83.2kg (+0.4kg)
◆体脂肪率：24.9% (-0.6%)
◆体脂肪量：20.72kg (-0.39kg)
◆ＢＭＩ： 28.5 (+0.2)
◆内臓脂肪指数：17 (±0)
◆基礎代謝：1812 (+11)
◆骨格筋率：32.1% (+0.3%)
◆骨格筋量：26.71kg (+0.38kg)
◆体年齢：60 (±0)
**************************************
◆22:00 就寝
◆昨日の採点
・間食をしない 〇（９月：９勝１敗 ２０１７年：２３０勝２２敗）
・ラーメンを食べない 〇（９月：８勝２敗 ２０１７年：２１３勝３９敗）
・ビールを飲まない ×（９月：０勝１０敗 ２０１７年：２６勝２２６敗）
・適度に走る 〇（９月：６勝４敗 ２０１７年：８７勝１６５敗）
◆９月１０日の走行距離：７．５ｋｍ
◆９月の走行距離：３７．８ｋｍ
◆２０１７年の走行距離：６４１．７ｋｍ
◆ムーブ １０１７／６１０カロリー
◆エクササイズ ９２／３０分
◆スタンド時間 １４／１２時間
◆歩数 ２０４００歩
◆距離 １５．２１ｋｍ
□９月１０日の英語ヒアリング時間：０時間００分
□９月の通算時間：１９時間３５分
□２０１７年の通算時間：４７８時間０２分
◆９月１０日の最高気温：３１．２度 最低気温：２０．１度 雨量：０．０mm【岡崎】
◆天気気温の一日の変化【岡崎】
◆９月１０日の最高気温：３０．４度 最低気温：１８．０度 雨量：０．０mm【豊岡】
◆天気気温の一日の変化【豊岡】
◆９月１０日の最高気温：３２．４度 最低気温：１９．７度 雨量：０．０mm【姫路】
◆天気気温の一日の変化【姫路】
今日は、天気は下り坂で夜遅くに雨が降りだす予報です。
◆９月１１日の岡崎市の天気予報(9月10日18時時点)
◆９月１１日の天気分布予報(9月10日17時発表)
�。供檻校�
�■隠押檻隠技�
��１８−２１時
昨日から始まった、大相撲秋場所。
初日から３横綱が休場の中、一人横綱の日馬富士が白星スタートです。
◆プロ野球（９月１０日の結果）
◆パリーグ
◇楽天 ２−１ オリックス
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◇西武 ８−７ 日本ハム
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◇ソフトバンク ６−３ ロッテ
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◆セリーグ
◇巨人 ６−１ ヤクルト
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◇広島 ４−３ 中日
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◇阪神 ７−６ ＤｅＮＡ
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昨日は９月１０日日曜日。
兵庫県内の２社をお参りしました。
◆04:30 起床
◆ 測定（測定無し）
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◆９月１０日朝 測定
()は前日(9/9朝)との比較
◆体重 kg (kg)
◆体脂肪率：% (%)
◆体脂肪量：kg (kg)
◆ＢＭＩ： ()
◆内臓脂肪指数： ()
◆基礎代謝： ()
◆骨格筋率：% (%)
◆骨格筋量：kg (kg)
◆体年齢： ()
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豊岡市内を朝ラン。
◆05:31-06:47 ７．５ｋｍラン
走り出してすぐ、豊岡市役所。
寿公園ロータリーは、かなり濃い霧がかかっていました。
◆05:38 朝の空
鉱山王と言われた中江種造翁の像。
円山川にかかる堀川橋。
霧の濃さがわかると思います。
立野大橋。
さらに霧が濃くなったようです。
立野大橋を渡っていた時、上空を大型の鳥が、何羽か通り過ぎました。
もしかすると、コウノトリ。
だといいのですが。
◆06:00 霧 ２０．９度【岡崎】 １８．２度【豊岡】
豊岡市民会館。
コウノトリのマークがありました。
豊岡市立図書館。
立派な門構えです。
豊岡陣屋跡の説明がありました。
ここで、私が『立派な図書館ですね』と、声をかけた男性。
色々教えてくれました。
石垣の高さが、洪水の時の最大水位であること。
円山川が暴れ川で、その名残の池が残っていること。
防災のことを研究されているらしいです。
道理で詳しいわけだ。
豊岡まち歩きマップ。
豊岡劇場。
昔懐かしい雰囲気のある映画館。
光行寺。
件の男性に教わった小田井神社。
宿泊したホテル。
◆07:00【NHKﾆｭｰｽ】９秒台の桐生 国際大会での活躍に期待
http://
◆07:00【日経朝刊】介護費膨張、３つの温床 25年に20兆円 ムダの解消急務
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朝食は、ホテルのバイキング。
◆07:24 朝食
ホテルをチェックアウトして、ＪＲ豊岡駅に行きました。
豊岡駅のスタンプ。
豊岡駅からＪＲ山陰本線に乗車。
３０分ほどで、和田山駅に到着。
和田山駅のスタンプ。
車で粟鹿神社に行きました。
勅使門。
隋身門。
門の中に、狛犬がいるのは珍しいです。
拝殿が右手に見えてきました。
拝殿。
左手に回って、奥に見えるのが本殿。
逆の側に回ってみました。
境内にあった天満宮。
御朱印をいただきました。
和田山駅から播但線に乗車。
臨時の天空の城・竹田城址号。
寺前駅に到着。
寺前駅のスタンプ。
◆12:00 晴れ ２８．６度【岡崎】 ３０．３度【姫路】
この駅で、ディーゼル列車から電車に乗り換えです。
姫路駅に到着。
姫路駅のスタンプ。
姫路駅前から、バスで宍粟市に向かいました。
約１時間で山崎バスターミナル。
そこから、車で約２０分で、伊和神社です。
一の鳥居。
神門。
由緒。
拝殿。
拝殿の中には、白馬の額がありました。
奥に本殿。
御朱印をいただきました。
再び、車とバスを乗り継いで、約１時間半で姫路駅。
姫路駅から、山陽新幹線に乗車。
新大阪駅で、のぞみ号に乗り換え。
◆18:00 曇り ２５．１度
さらに、名古屋駅で、こだま号に乗り換え。
三河安城駅に到着しました。
◆19:00【NHKﾆｭｰｽ】小田急小田原線の沿線で火事 一時車両に燃え移る
http://
◆19:00【日経夕刊】（夕刊休刊日）
◆20:55 測定
**************************************
◆９月１０日夜 測定
()は前日(9/9)との比較
◆体重 83.2kg (+0.4kg)
◆体脂肪率：24.9% (-0.6%)
◆体脂肪量：20.72kg (-0.39kg)
◆ＢＭＩ： 28.5 (+0.2)
◆内臓脂肪指数：17 (±0)
◆基礎代謝：1812 (+11)
◆骨格筋率：32.1% (+0.3%)
◆骨格筋量：26.71kg (+0.38kg)
◆体年齢：60 (±0)
**************************************
◆22:00 就寝
◆昨日の採点
・間食をしない 〇（９月：９勝１敗 ２０１７年：２３０勝２２敗）
・ラーメンを食べない 〇（９月：８勝２敗 ２０１７年：２１３勝３９敗）
・ビールを飲まない ×（９月：０勝１０敗 ２０１７年：２６勝２２６敗）
・適度に走る 〇（９月：６勝４敗 ２０１７年：８７勝１６５敗）
◆９月１０日の走行距離：７．５ｋｍ
◆９月の走行距離：３７．８ｋｍ
◆２０１７年の走行距離：６４１．７ｋｍ
◆ムーブ １０１７／６１０カロリー
◆エクササイズ ９２／３０分
◆スタンド時間 １４／１２時間
◆歩数 ２０４００歩
◆距離 １５．２１ｋｍ
□９月１０日の英語ヒアリング時間：０時間００分
□９月の通算時間：１９時間３５分
□２０１７年の通算時間：４７８時間０２分
◆９月１０日の最高気温：３１．２度 最低気温：２０．１度 雨量：０．０mm【岡崎】
◆天気気温の一日の変化【岡崎】
◆９月１０日の最高気温：３０．４度 最低気温：１８．０度 雨量：０．０mm【豊岡】
◆天気気温の一日の変化【豊岡】
◆９月１０日の最高気温：３２．４度 最低気温：１９．７度 雨量：０．０mm【姫路】
◆天気気温の一日の変化【姫路】
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