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2017年09月07日06:14

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ナナちゃん　テーマは「宇宙」

(4430)今朝の岡崎は、曇っています。
今日は、日中は雨が降る時間がある予報です。

◆９月７日の岡崎市の天気予報(9月6日19時時点)

◆９月７日の天気分布予報(9月6日17時発表)
　①６－９時

　②１２－１５時

　③１８－２１時

◆プロ野球（９月６日の結果）

◆パリーグ

◇ロッテ　８－７　西武
https://baseball.yahoo.co.jp/npb/game/2017090604/top
◇ソフトバンク　８－０　オリックス
https://baseball.yahoo.co.jp/npb/game/2017090605/top

◆セリーグ

◇中日　４－０　巨人
https://baseball.yahoo.co.jp/npb/game/2017090601/top
◇ＤｅＮＡ　１－０　ヤクルト
https://baseball.yahoo.co.jp/npb/game/2017090602/top
◇広島　４－３　阪神
https://baseball.yahoo.co.jp/npb/game/2017090603/top

昨日は９月６日水曜日。
ナナちゃんは、世界で１つだけのドレスを着ていました。

◆05:00　起床

◇05:10-05:20　おとなの基礎英語 (Session 77: Aug.28)
　I get lost easily.
　私はすぐに道に迷います。
◇05:20-05:30　おとなの基礎英語 (Session 78: Aug.29)
　Why don't you talk to her?
　彼女に話してみたらどうですか？。
◇05:30-05:40　おとなの基礎英語 (Session 79: Aug.30)
　It's been a while.
　ひさしぶりですね。
◇05:40-05:50　おとなの基礎英語 (Session 80: Aug.31)
　Review Test

◆05:55　測定
**************************************
◆９月６日朝　測定
　　()は前日(9/5朝)との比較

◆体重　82.2kg (+0.2kg)
◆体脂肪率：27.9% (-0.6%)
◆体脂肪量：22.93kg (-0.44kg)
◆ＢＭＩ： 28.1 (+0.1)
◆内臓脂肪指数：17 (±0)
◆基礎代謝：1773 (+8)
◆骨格筋率：30.3% (+0.4%)
◆骨格筋量：24.91kg (+0.39kg)
◆体年齢：61 (±0)

**************************************

朝は雨が降っていました。
◆05:57　朝の空

◆06:00　雨　２２．３度

朝食は、いつものピザトーストと、トマトとキュウリ、スープと牛乳。
◆06:56　朝食

◆07:00【NHKﾆｭｰｽ】「米に今後も“贈り物“」軍縮会議で北朝鮮
http://www3.nhk.or.jp/news/html/20170906/k10011128361000.html

◆07:00【日経朝刊】都市農地維持へ税優遇　農水・国交省、貸しやすく「生産緑地」22年期限　転用を抑制
https://www.nikkei.com/article/DGXLASFS01H60_V00C17A9MM8000/

◇07:50-08:20　ラジオ英会話(8/28-8/29)(0°30')

朝は豊田の事務所で事務仕事。
その後、豊田市内のお客様と打合せ。
名古屋に移動。

◇11:55-12:40　ラジオ英会話(8/30-9/1)(0°45')

◆12:00　曇り　２３．５度

昼食は『とりっぱ』で油淋鶏唐揚げ定食。
◆13:08　昼食

名古屋の事務所で事務手続き。

ナナちゃんは、世界に１着だけのドレスを着ていました。

テーマは「宇宙」。
高校生がデザインしたものです。

ＮＨＫのローカルニュースにも登場しました。
やっぱりナナちゃんは名古屋のヒロインです。

その後、西尾市内のお客様を訪問。

◆18:00　曇り　２５．０度

◆18:53　測定
**************************************
◆９月６日夜　測定
　　()は前日(9/5)との比較

◆体重　83.0kg (-0.2kg)
◆体脂肪率：27.1% (+0.7%)
◆体脂肪量：22.49kg (+0.53kg)
◆ＢＭＩ： 28.4 (-0.1)
◆内臓脂肪指数：17 (±0)
◆基礎代謝：1792 (+9)
◆骨格筋率：30.8% (-0.5%)
◆骨格筋量：25.56kg (-0.48kg)
◆体年齢：61 (±0)

**************************************

◆19:00【NHKﾆｭｰｽ】ロシア大統領「北朝鮮を追い詰めてはならない」
http://www3.nhk.or.jp/news/html/20170906/k10011129231000.html

◆19:00【日経夕刊】民間と競合の自治体事業、経営健全度を点検　総務省
https://www.nikkei.com/article/DGXLASFB21H1O_W7A900C1MM0000/

◆21:00　就寝

◆昨日の採点
　　・間食をしない　〇（９月：６勝０敗　２０１７年：２２７勝２１敗）
　　・ラーメンを食べない　〇（９月：５勝１敗　２０１７年：２１０勝３８敗）
　　・ビールを飲まない　×（９月：０勝６敗　２０１７年：２６勝２２２敗）
　　・適度に走る　×（９月：３勝３敗　２０１７年：８４勝１６４敗）

◆９月６日の走行距離：０．０ｋｍ
◆９月の走行距離：１８．０ｋｍ
◆２０１７年の走行距離：６２３．９ｋｍ

◆ムーブ　３９９／６１０カロリー
◆エクササイズ　１５／３０分
◆スタンド時間　１１／１２時間
◆歩数　１０２８４歩
◆距離　６．９７ｋｍ