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2017年09月01日06:14

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若手が決めた

(4424)今朝の岡崎は、よく晴れています。
今日は、天気は下り坂で、夜遅くには雨が降りだす予報です。

◆9月1日の岡崎市の天気予報(8月31日20時時点)
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◆9月1日の天気分布予報(8月31日17時発表)
 。供檻校
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 ■隠押檻隠技
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 18−21時
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◆プロ野球(8月31日の結果)
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◆パリーグ
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◇ソフトバンク 4−3 日本ハム 
https://baseball.yahoo.co.jp/npb/game/2017083104/top
◇西武 6−2 楽天
https://baseball.yahoo.co.jp/npb/game/2017083105/top
◇オリックス 14−4 ロッテ
https://baseball.yahoo.co.jp/npb/game/2017083106/top

◆セリーグ
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◇巨人 3−1 広島
https://baseball.yahoo.co.jp/npb/game/2017083101/top
◇中日 4−2 DeNA
https://baseball.yahoo.co.jp/npb/game/2017083102/top
◇阪神 1−0 ヤクルト
https://baseball.yahoo.co.jp/npb/game/2017083103/top

昨日は8月31日木曜日。
快勝でした。

◆05:00 起床

朝は、雲はありましたが、晴れていました。
◆05:04 朝の空
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◇05:10-05:20 おとなの基礎英語 (Session 73: Aug.21)
 It was just bad luck.
 運が悪かっただけです。
◇05:20-05:30 おとなの基礎英語 (Session 74: Aug.22)
 Let me buy you lunch.
 ランチをごちそうさせてください。
◇05:30-05:40 おとなの基礎英語 (Session 75: Aug.23)
 I'll have the same.
 同じものをもらいます。
◇05:40-05:50 おとなの基礎英語 (Session 76: Aug.24)
 Review Test

◆05:56 測定
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◆8月31日朝 測定
  ()は前日(8/30朝)との比較

◆体重 81.6kg (+0.7kg)
◆体脂肪率:28.1% (-0.6%)
◆体脂肪量:22.93kg (-0.29kg)
◆BMI: 27.9 (+0.2)
◆内臓脂肪指数:17 (+1)
◆基礎代謝:1762 (+17)
◆骨格筋率:30.2% (+0.5%)
◆骨格筋量:24.64kg (+0.61kg)
◆体年齢:61 (±0)

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◆06:00 晴れ 23.7度
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◆07:00【NHKニュース】日米 北朝鮮への圧力強化で政策変えさせる必要の認識で一致
http://www3.nhk.or.jp/news/html/20170831/k10011120011000.html
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◆07:00【日経朝刊】幼稚園 2歳児受け入れ 政府が待機児童対策
https://www.nikkei.com/article/DGXLASDF25H0S_Q7A830C1MM8000/
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朝食は、いつものピザトーストと、トマトとキュウリ、スープと牛乳。
◆07:09 朝食
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◇07:50-08:20 ラジオ英会話(8/21-8/22)(0°30')

午前中は豊田の事務所で事務仕事。

◆12:00 晴れ 32.6度
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昼食は『古今』で中華定食。
◆12:20 昼食
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午後は豊田市内のお客様と打合せ。

◆18:00 晴れ 27.9度
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夕方は、晴れていました。
空気が澄んで、秋めいてきたかなと思いました。
◆18:34 夕の空
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◆19:00【NHKニュース】北朝鮮ミサイル 再突入に問題も数か月後には米本土射程か
http://www3.nhk.or.jp/news/html/20170831/k10011121051000.html
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◆19:00【日経夕刊】地方空港、東南ア客を歓迎 「繰り返し訪問」期待 定期便相次ぎ就航、チャーター3年で倍
https://www.nikkei.com/article/DGXLASGM22H64_R30C17A8MM0000/
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◆20:25 測定
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◆8月31日夜 測定
  ()は前日(8/30)との比較

◆体重 83.3kg (+0.4kg)
◆体脂肪率:26.9% (+2.6%)
◆体脂肪量:22.41kg (+2.27kg)
◆BMI: 28.5 (+0.1)
◆内臓脂肪指数:18 (+1)
◆基礎代謝:1799 (-13)
◆骨格筋率:31.0% (-1.5%)
◆骨格筋量:25.82kg (-1.12kg)
◆体年齢:61 (+2)

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日本が2−0でオーストラリアに勝って、6大会連続のW杯出場を決めました。
https://headlines.yahoo.co.jp/hl?a=20170831-00010002-spht-socc
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前半終了間際、長友のクロスを浅野が押し込んで先制点。
実にいいタイミングの球出しと裏への走り込みでした。

後半37分、原口が頑張ってキープしたボールを井手口が受ける。
井手口が中へ切り込んで、右足を振り抜き、2点目のゴール。

試合を通じて、運動量が落ちなかったことと、早い段階からのボールへの寄せ、そして若手が活躍したことが勝因だと思います。

◆22:00 就寝

◆昨日の採点
  ・間食をしない 〇(8月:30勝1敗 2017年:221勝21敗)
  ・ラーメンを食べない 〇(8月:29勝2敗 2017年:205勝37敗)
  ・ビールを飲まない ×(8月:2勝29敗 2017年:26勝216敗)
  ・適度に走る ×(8月:11勝20敗 2017年:81勝161敗)

◆8月31日の走行距離:0.0km
◆8月の走行距離:62.4km
◆2017年の走行距離:605.9km

◆ムーブ 267/610カロリー
◆エクササイズ 6/30分
◆スタンド時間 11/12時間
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□8月31日の英語ヒアリング時間:1時間10分
□8月の通算時間:34時間45分
□2017年の通算時間:459時間27分

◆8月31日の最高気温:34.0度 最低気温:23.1度 雨量:0.0mm
◆天気気温の一日の変化
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◆8月の天気気温の一か月の変化
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