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2017年09月01日06:14

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若手が決めた

(4424)今朝の岡崎は、よく晴れています。
今日は、天気は下り坂で、夜遅くには雨が降りだす予報です。

◆９月１日の岡崎市の天気予報(8月31日20時時点)

◆９月１日の天気分布予報(8月31日17時発表)
　①６－９時

　②１２－１５時

　③１８－２１時

◆プロ野球（８月３１日の結果）

◆パリーグ

◇ソフトバンク　４－３　日本ハム　
https://baseball.yahoo.co.jp/npb/game/2017083104/top
◇西武　６－２　楽天
https://baseball.yahoo.co.jp/npb/game/2017083105/top
◇オリックス　１４－４　ロッテ
https://baseball.yahoo.co.jp/npb/game/2017083106/top

◆セリーグ

◇巨人　３－１　広島
https://baseball.yahoo.co.jp/npb/game/2017083101/top
◇中日　４－２　ＤｅＮＡ
https://baseball.yahoo.co.jp/npb/game/2017083102/top
◇阪神　１－０　ヤクルト
https://baseball.yahoo.co.jp/npb/game/2017083103/top

昨日は８月３１日木曜日。
快勝でした。

◆05:00　起床

朝は、雲はありましたが、晴れていました。
◆05:04　朝の空

◇05:10-05:20　おとなの基礎英語 (Session 73: Aug.21)
　It was just bad luck.
　運が悪かっただけです。
◇05:20-05:30　おとなの基礎英語 (Session 74: Aug.22)
　Let me buy you lunch.
　ランチをごちそうさせてください。
◇05:30-05:40　おとなの基礎英語 (Session 75: Aug.23)
　I'll have the same.
　同じものをもらいます。
◇05:40-05:50　おとなの基礎英語 (Session 76: Aug.24)
　Review Test

◆05:56　測定
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◆８月３１日朝　測定
　　()は前日(8/30朝)との比較

◆体重　81.6kg (+0.7kg)
◆体脂肪率：28.1% (-0.6%)
◆体脂肪量：22.93kg (-0.29kg)
◆ＢＭＩ： 27.9 (+0.2)
◆内臓脂肪指数：17 (+1)
◆基礎代謝：1762 (+17)
◆骨格筋率：30.2% (+0.5%)
◆骨格筋量：24.64kg (+0.61kg)
◆体年齢：61 (±0)

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◆06:00　晴れ　２３．７度

◆07:00【NHKﾆｭｰｽ】日米北朝鮮への圧力強化で政策変えさせる必要の認識で一致
http://www3.nhk.or.jp/news/html/20170831/k10011120011000.html

◆07:00【日経朝刊】幼稚園２歳児受け入れ　政府が待機児童対策
https://www.nikkei.com/article/DGXLASDF25H0S_Q7A830C1MM8000/

朝食は、いつものピザトーストと、トマトとキュウリ、スープと牛乳。
◆07:09　朝食

◇07:50-08:20　ラジオ英会話(8/21-8/22)(0°30')

午前中は豊田の事務所で事務仕事。

◆12:00　晴れ　３２．６度

昼食は『古今』で中華定食。
◆12:20　昼食

午後は豊田市内のお客様と打合せ。

◆18:00　晴れ　２７．９度

夕方は、晴れていました。
空気が澄んで、秋めいてきたかなと思いました。
◆18:34　夕の空

◆19:00【NHKﾆｭｰｽ】北朝鮮ミサイル再突入に問題も数か月後には米本土射程か
http://www3.nhk.or.jp/news/html/20170831/k10011121051000.html

◆19:00【日経夕刊】地方空港、東南ア客を歓迎　「繰り返し訪問」期待定期便相次ぎ就航、チャーター３年で倍
https://www.nikkei.com/article/DGXLASGM22H64_R30C17A8MM0000/

◆20:25　測定
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◆８月３１日夜　測定
　　()は前日(8/30)との比較

◆体重　83.3kg (+0.4kg)
◆体脂肪率：26.9% (+2.6%)
◆体脂肪量：22.41kg (+2.27kg)
◆ＢＭＩ： 28.5 (+0.1)
◆内臓脂肪指数：18 (+1)
◆基礎代謝：1799 (-13)
◆骨格筋率：31.0% (-1.5%)
◆骨格筋量：25.82kg (-1.12kg)
◆体年齢：61 (+2)

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日本が２－０でオーストラリアに勝って、６大会連続のＷ杯出場を決めました。
https://headlines.yahoo.co.jp/hl?a=20170831-00010002-spht-socc

前半終了間際、長友のクロスを浅野が押し込んで先制点。
実にいいタイミングの球出しと裏への走り込みでした。

後半３７分、原口が頑張ってキープしたボールを井手口が受ける。
井手口が中へ切り込んで、右足を振り抜き、２点目のゴール。

試合を通じて、運動量が落ちなかったことと、早い段階からのボールへの寄せ、そして若手が活躍したことが勝因だと思います。

◆22:00　就寝

◆昨日の採点
　　・間食をしない　〇（８月：３０勝１敗　２０１７年：２２１勝２１敗）
　　・ラーメンを食べない　〇（８月：２９勝２敗　２０１７年：２０５勝３７敗）
　　・ビールを飲まない　×（８月：２勝２９敗　２０１７年：２６勝２１６敗）
　　・適度に走る　×（８月：１１勝２０敗　２０１７年：８１勝１６１敗）

◆８月３１日の走行距離：０．０ｋｍ
◆８月の走行距離：６２．４ｋｍ
◆２０１７年の走行距離：６０５．９ｋｍ

◆ムーブ　２６７／６１０カロリー
◆エクササイズ　６／３０分
◆スタンド時間　１１／１２時間