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mixiユーザー(id:481327)

2017年08月14日06:12

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8泊9日の九州旅行

(4406)今朝の岡崎は、曇っています。
今日は、曇りがちの天気が続く予報です。

◆8月14日の岡崎市の天気予報(8月13日18時時点)
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◆8月14日の天気分布予報(8月13日17時発表)
 。供檻校
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 ■隠押檻隠技
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 18−21時
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◆プロ野球(8月13日の結果)
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◆パリーグ
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◇西武 6−3 ロッテ 
https://baseball.yahoo.co.jp/npb/game/2017081304/top
◇楽天 4−2 オリックス
https://baseball.yahoo.co.jp/npb/game/2017081305/top
◇ソフトバンク 3−2 日本ハム
https://baseball.yahoo.co.jp/npb/game/2017081306/top

◆セリーグ
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◇DeNA 8−2 阪神
https://baseball.yahoo.co.jp/npb/game/2017081301/top
◇中日 7−2 ヤクルト
https://baseball.yahoo.co.jp/npb/game/2017081302/top
◇広島 4−1 巨人
https://baseball.yahoo.co.jp/npb/game/2017081303/top

昨日は8月13日日曜日。
九州7県を巡り、無事、愛知に戻ってきました。

◆05:00 起床

◆ 測定(測定無し)
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◆8月13日朝 測定
  ()は前日(8/12朝)との比較

◆体重 kg (kg)
◆体脂肪率:% (%)
◆体脂肪量:kg (kg)
◆BMI: ()
◆内臓脂肪指数: ()
◆基礎代謝: ()
◆骨格筋率:% (%)
◆骨格筋量:kg (kg)
◆体年齢: ()

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◆06:00 晴れ 22.7度【岡崎】 23.2度【北九州八幡】
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北九州市小倉を朝ランしました。
◆06:04-07:00 6.0kmラン
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小倉駅前の空は、雲はありましたが晴れていました。
◆06:06 朝の空
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走り出して5分ほどで、海に出ました。
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ミニワールドスタジアム。
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北九州市役所に朝日があたっています。
すぐ右横に見えるのが小倉城です。
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北九州市役所。
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小倉城。
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松本清張記念館。
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八坂神社。
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お濠の先に見える小倉城と、そらの羊雲が面白い感じです。
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宿泊したホテル。
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◆07:00【NHKニュース】

◆07:00【日経朝刊】

朝食は、ホテルの軽食サービス。
◆07:37 朝食
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これが9日間一緒にいた荷物です。
これだけでも、コインランドリーを使えば、何とかなるものです。
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ホテルをチェックアウトして、小倉駅に。
小倉駅のスタンプ。
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小倉駅から各駅停車に乗りました。
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下関駅で山陽本線の普通電車に乗り換え。
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新下関駅に到着。
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車で住吉神社に向かいました。
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太鼓橋は形だけ残されていました。
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由緒。
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青銅製の狛犬。
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階段を上ります。
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拝殿です。
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奥に本殿が見えます。
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拝殿の左側に回って、本殿を見ました。
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御神霊樹の大楠。
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御朱印をいただきました。
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新下関駅に戻って、山陽新幹線に乗車。
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新山口駅に到着。
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新山口駅のスタンプ。
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新山口駅から山陽本線に乗車。
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防府駅に到着。
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防府駅のスタンプ。
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車で玉祖神社に向かいました。
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一の鳥居。
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神門。
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拝殿。
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額。
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御朱印をいただきました。
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防府駅から、再び新山口駅に向かいます。
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新山口駅からは新幹線こだま号に乗車。
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◆12:00 晴れ 31.6度【岡崎】 30.5度【山口】
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広島駅で新幹線のぞみ号に乗り換え。
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名古屋駅で新幹線こだま号に乗り換えて、三河安城駅に到着。
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◆18:00 晴れ 28.6度
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◆19:00【NHKニュース】

◆19:00【日経夕刊】(夕刊休刊日)

◆18:28 測定
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◆8月13日夜 測定
  ()は8/4との比較

◆体重 82.9kg (-0.9kg)
◆体脂肪率:26.4% (-0.5%)
◆体脂肪量:21.88kg (-0.66kg)
◆BMI: 28.4 (-0.3)
◆内臓脂肪指数:17 (-1)
◆基礎代謝:1796 (-11)
◆骨格筋率:31.3% (+0.3%)
◆骨格筋量:25.93kg -0.03(kg)
◆体年齢:60 (-1)

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◆21:00 就寝

◆昨日の採点
  ・間食をしない 〇(8月:12勝1敗 2017年:203勝21敗)
  ・ラーメンを食べない 〇(8月:12勝1敗 2017年:188勝36敗)
  ・ビールを飲まない ×(8月:1勝12敗 2017年:25勝199敗)
  ・適度に走る 〇(8月:10勝3敗 2017年:80勝144敗)

◆8月13日の走行距離:6.0km
◆8月の走行距離:56.2km
◆2017年の走行距離:599.7km

◆ムーブ 746/610カロリー
◆エクササイズ 73/30分
◆スタンド時間 11/12時間
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□8月13日の英語ヒアリング時間:0時間00分
□8月の通算時間:11時間50分
□2017年の通算時間:436時間32分

◆8月13日の最高気温:32.6度 最低気温:22.1度 雨量:0.0mm【岡崎】
◆天気気温の一日の変化【岡崎】
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◆8月13日の最高気温:32.3度 最低気温:23.0度 雨量:0.0mm【北九州八幡】
◆天気気温の一日の変化【北九州八幡】
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◆8月13日の最高気温:33.3度 最低気温:23.3度 雨量:0.0mm【山口】
◆天気気温の一日の変化【山口】
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