mixiユーザー(id:481327)

2014年12月26日05:04

99 view

ビュッフェスタイルの昼食と寄り道

今朝の岡崎は、雲はありますが晴れています。
今日は、晴れますが風が冷たい予報です。

昨日は12月25日木曜日。
昼食はビュッフェスタイル、そして寄り道しちゃいました。

◆05:00 起床

◆06:00 快晴 4.6度
フォト
フォト

朝は、雲はありましたが、よく晴れていました。
◆06:32 朝の空
フォト

◆06:55 測定
**************************************
◆12月25日朝 測定
  ()は前日(12/24朝)との比較

◆体重:75.6kg (-0.9kg)
◆体脂肪率:23.0% (+0.8%)
◆体脂肪量:17.39kg (+0.36kg)
◆BMI: 25.4 (-0.4)
◆内臓脂肪指数: 11 (±0)
◆基礎代謝: 1690 (-25)
◆骨格筋率:31.7% (-0.5%)
◆骨格筋量:23.97kg (-0.73kg)
◆体年齢:48 (±0)

**************************************

◆07:00【NHKニュース】第3次安倍内閣発足 政策実現にまい進
http://www3.nhk.or.jp/news/html/20141224/k10014254901000.html

◆07:00【日経朝刊】第3次内閣発足 首相「強い経済取り戻す」 雇用・医療大胆に改革
http://www.nikkei.com/article/DGXLASFS24H63_U4A221C1MM8000/

朝食は、いつものピザトーストとスープと牛乳、トマトとキュウリ。
◆07:06 朝食
フォト

午前中は豊田の事務所で事務仕事。
その後、豊田市内のお客様を訪問。

◆12:00 晴れ 8.9度
フォト
フォト

名古屋市の港区に向かう。
昼食は、この秋に出来たイオン茶屋の中で摂ることにする。
フォト

中はクリスマスモード、いっぱい。
フォト

選んだのはビュッフェスタイル、食べ放題のお店。
フォト

1回目は、こんな感じ。
フォト

2回目は、こんな感じ。
特に美味しかったチャーハンとチキンを再び。
食べ放題だと、ついつい食べ過ぎちゃう。
フォト

デザートの代わりに、アイスコーヒーの上にアイスクリームをのせてみた。
背景が店の雰囲気、とってもいい感じ。
フォト

一緒に行った方がイオンの株主ということで、イオンラウンジで珈琲。
ゆったりとした内装が、落ち着く。
フォト

港区内の関連リサイクル会社でひと仕事。

そのまま帰るのも、と思って、金港埠頭へ。
寄り道で、リニア鉄道館に行っちゃいました。
フォト

中は、やっぱりクリスマスモード。
フォト

新幹線の中で、一番のお気に入りは、やっぱり0系、かな。
フォト

リニアが走り出したら、やっぱり乗りたいなぁ。
フォト

◆18:00 晴れ 6.3度
フォト
フォト

◆19:00【NHKニュース】STAP細胞 理研調査委 ES細胞混入の可能性高い
http://www3.nhk.or.jp/news/html/20141225/k10014274701000.html

◆19:00【日経夕刊】第3次安倍内閣が始動 経済対策の調整詰め
http://www.nikkei.com/article/DGXLASFS25H0W_V21C14A2MM0000/

◆21:40 測定
**************************************
◆12月25日夜 測定
  ()は前日(12/24夜)との比較

◆体重:77.2kg (+0.4kg)
◆体脂肪率:22.4% (-0.3%)
◆体脂肪量:17.29kg (-0.14kg)
◆BMI: 25.9 (+0.1)
◆内臓脂肪指数: 12(+1)
◆基礎代謝: 1722 (+10)
◆骨格筋率:32.1% (+0.2%)
◆骨格筋量:24.86kg (+0.36kg)
◆体年齢: 49 (±0)

**************************************

◆22:30 就寝

◆昨日の採点
  ・間食をしない ○
  ・ラーメンを食べない ○
  ・ビール △
  ・適度に走る ×

◆昨日の走行距離:0km
◆12月の走行距離:136km 
◆今年の走行距離:1608km 

◆昨日の最高気温:9.4度 最低気温:0.6度 雨量:0.0mm

4 0

コメント

mixiユーザー

ログインしてコメントを投稿する

<2014年12月>
 123456
78910111213
14151617181920
21222324252627
28293031