mixiユーザー(id:481327)

2014年12月24日06:24

64 view

『東京ブラックアウト』

今朝の岡崎は、雲はありましたが晴れています。
今日は、穏やかに晴れる予報です。

昨日は12月23日火曜日、天皇誕生日。
十分にありうることだと思いました。

◆06:00 起床

◆06:00 晴れ 2.6度
フォト
フォト

朝は、雲はありましたが、晴れていました。
◆06:53 朝の空
フォト

◆07:00【NHKニュース】悪天候の中 座礁・衝突 相次ぐ
http://www3.nhk.or.jp/news/html/20141223/t10014209541000.html

◆08:42 測定
**************************************
◆12月23日朝 測定
  ()は前日(12/22朝)との比較

◆体重:74.8kg (-0.6kg)
◆体脂肪率:22.5% (+0.1%)
◆体脂肪量:16.83kg (-0.06kg)
◆BMI: 25.1 (-0.2)
◆内臓脂肪指数: 11 (±0)
◆基礎代謝: 1681 (-10)
◆骨格筋率:31.8% (-0.2%)
◆骨格筋量:23.79kg (-0.34kg)
◆体年齢:48 (±0)

**************************************

朝食は、いつものピザトーストとスープと牛乳、トマトとキュウリ。
◆09:09 朝食
フォト

午前中は、風呂掃除と買い物。

◆12:00 晴れ 7.6度
フォト
フォト

昼食は、ココイチのかつカレー。
◆12:10 昼食
フォト

午後も、自宅でのんびり。

◆18:00 晴れ 5.8度
フォト
フォト

◆19:00【NHKニュース】大韓航空前副社長 検察 逮捕状あす請求へ
http://www3.nhk.or.jp/news/html/20141223/t10014220201000.html

日曜日に購入した本、『東京ブラックアウト』。
今日一気に読みました。
フォト

先日読んだ『原発ホワイトアウト』の続編。
もし原発の制御が利かなくなると、こんなことも起きる可能性があるんだという内容。
でも、原発が無くなると困る人たちの暗躍もあって、人の営みの難しさを見せつけられる。
個人的には、出来れば、原発は無くなって欲しいと思いました。

◆19:16 測定
**************************************
◆12月23日夜 測定
  ()は前日(12/22夜)との比較

◆体重:78.5kg (+2.4kg)
◆体脂肪率:23.0% (+1.1%)
◆体脂肪量:18.06kg (+1.39kg)
◆BMI: 26.4 (+0.8)
◆内臓脂肪指数: 12(+1)
◆基礎代謝: 1740 (+34)
◆骨格筋率:31.9% (-0.9%)
◆骨格筋量:25.04kg (+0.46kg)
◆体年齢: 50 (+2)

**************************************

◆21:00 就寝

◆昨日の採点
  ・間食をしない ○
  ・ラーメンを食べない ○
  ・ビール △
  ・適度に走る ×

◆昨日の走行距離:0km
◆12月の走行距離:119km 
◆今年の走行距離:1591km 

◆昨日の最高気温:9.1度 最低気温:−0.2度 雨量:0.0mm

2 0

コメント

mixiユーザー

ログインしてコメントを投稿する

<2014年12月>
 123456
78910111213
14151617181920
21222324252627
28293031