朔旦冬至

今朝の岡崎は、雲は出ていますが晴れています。
今日は、少しずつ晴れてくる予報です。

昨日は１２月２２日月曜日。
『朔旦冬至』って、ご存知ですか。

◆05:00　起床

◆06:00　快晴　１．６度



朝は、雲一つない快晴でした。
◆06:25　朝の空


◆06:54　測定
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◆１２月２２日朝　測定
　　()は前日(12/21朝)との比較

◆体重：75.4kg (+0.3kg)
◆体脂肪率：22.4% (-0.9%)
◆体脂肪量：16.89kg (-0.61kg)
◆ＢＭＩ： 25.3 (+0.1)
◆内臓脂肪指数： 11 (±0)
◆基礎代謝： 1691 (+10)
◆骨格筋率：32.0% (+0.5%)
◆骨格筋量：24.13kg (+0.47kg)
◆体年齢：48 (±0)

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◆07:00【NHKﾆｭｰｽ】四国や中国地方などで雪　北日本吹雪続く見込み
http://www3.nhk.or.jp/news/html/20141222/t10014171711000.html

朝食は、いつものピザトーストとスープと牛乳、トマトとキュウリ。
◆07:04　朝食


午前中は豊田の事務所で事務仕事。

◆12:00　晴れ　５．８度



昼食は、『物種奇』で焼肉定食。
見た目は立派ですが、肉の薄さったら････。
◆12:16　昼食


午後は西尾市のお客様を訪問。

◆18:00　晴れ　４．２度



スポーツクラブに行ってラン。
◆18:40-19:40　１０ｋラン(10.0kmﾍﾟｰｽ*3ｷﾛ+10.5kmﾍﾟｰｽ*3ｷﾛ+11.0kmﾍﾟｰｽ*3ｷﾛ+11.5kmﾍﾟｰｽ*1ｷﾛ)

◆19:00【NHKﾆｭｰｽ】新テスト　今の小学校６年生の大学受験から
http://www3.nhk.or.jp/news/html/20141222/k10014191461000.html

◆22:48　測定
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◆１２月２２日夜　測定
　　()は前日(12/21夜)との比較

◆体重：76.1kg (-0.2kg)
◆体脂肪率：21.9% (+0.7%)
◆体脂肪量：16.67kg (+0.49kg)
◆ＢＭＩ： 25.6 (±0.0)
◆内臓脂肪指数： 11(±0)
◆基礎代謝： 1706 (-9)
◆骨格筋率：32.3% (-0.5%)
◆骨格筋量：24.58kg (-0.45kg)
◆体年齢： 48 (±0)

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昨日は『朔旦冬至』でした。
http://www.tenki.jp/suppl/saijiki_shuuka/2014/12/20/481.html

古代中国においては、冬至を一年のはじまりとしていました。
また昨日は新月、月の満ち欠けの始まりの日、朔旦でした。
今年は、冬至と新月が同じ日。
月と太陽の始まる日が重なる『朔旦冬至』でした。

太陽と月の運行が重なるこの周期は１９年に一度。
月と太陽が調和する貴重な日と言えるのかもしれません。
中国では、この朔旦冬至を盛大にお祝いしていた時代もあったそうです。
また、この日を大切に過ごすことで、一年の感謝と来たる年への良い準備が出来るとも言われているそうです。

実は、昨日の夜まで、この『朔旦冬至』を知りませんでした。
もう少し早く知りたかったです。
次の朔旦冬至は、１９年後の２０３３年ですから。

と思っていたら、１９年後は暦の関係で朔旦冬至にならず、次回は３８年後の２０５２年だそうです。
ということは、私は９３歳。
う〜ん、先過ぎて、想像がつきません。

◆23:00　就寝

◆昨日の採点
　　・間食をしない　○
　　・ラーメンを食べない　○
　　・ビール　△
　　・適度に走る　○

◆昨日の走行距離：１０ｋｍ
◆１２月の走行距離：１２９ｋｍ　
◆今年の走行距離：１６０１ｋｍ　

◆昨日の最高気温：７．５度　最低気温：−１．１度　雨量：０．０mm