苦と瞑想

まず生老病死苦、
求不得苦、愛別離苦、怨憎会苦、五蘊盛苦、
これを瞑想する。
そうすると、苦集滅道となる。
これを本気で行うと、
自分が半眼になる。
さらに静かにする。
何かを観じるようになる。
そうすると解脱できるだろう。
今は特にない。
清涼である。
清い生き方を大事にするほかない。