マスクで激しい運動をした結果

今月から再開したスポーツクラブで毎日スカッシュをしています。

スカッシュはテニスにも似た激しい運動。10分で汗びっしょりなスポーツです。

スポーツクラブではマスクの着用が義務付けられているので、昨日もマスクをして1時間たっぷりと汗をかいたのですが・・・。

そのあと、具合が悪くなってしまいました。

激しい頭痛と立っていられないほどのめまい。

トイレに行こうとしたら、体が勝手に左方向に向かって、壁にぶち当たり。明らかにおかしい動きを見た夫が「救急車を呼ぼうか？」と心配するほど。

お酒も受け付けなかったのに、体は一升瓶を空にした時くらいフラフラ。

何か大変な病気か？と思ったけど、明らかに「酸素欠乏症」の症状。


マスクをしていると自分の吐いた空気（二酸化炭素）がマスク内に溜まり、それを再び吸い込むと酸欠状態になります。

まるで高所トレーニングのような状況です。

スカッシュをしているときは楽しくて、気が付かなかったけれど、そのあとが大変でした。

頭痛は鎮痛剤を飲んでしばらくしたらおさまったけれど、めまいは朝まで続きました。

皆さんもマスクで運動するときは気を付けてくださいね。下手したら、死んでしまいますから。