知らず知らずに体は蝕まれていた・・・

リモートワークで毎日毎日椅子に座って作業。

いや、仕事どころか休日も同じ椅子に座ったまま amazon prime で

ずうっと映画やドラマを観ているものだから、すっかり体が椅子に

座っている体制に慣れて歩くための筋肉が退化してしまった。

久し振りに１０分以上歩いたら、股関節からお尻にかけての

歩く時に使う筋肉が痛くなって、歩くのがしんどくなった。

しかもバッチリ太って、脂肪が心臓を圧迫するのか歩くと呼吸困難

に陥りそうに苦しくなる。

そろそろ本格的に手を打たないと手遅れになりそうだ。

８０ｋｇは目の前です・・・。