mixiユーザー(id:4694743)

2020年06月23日23:44

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知らず知らずに体は蝕まれていた・・・

リモートワークで毎日毎日椅子に座って作業。

いや、仕事どころか休日も同じ椅子に座ったまま amazon prime で

ずうっと映画やドラマを観ているものだから、すっかり体が椅子に

座っている体制に慣れて歩くための筋肉が退化してしまった。

久し振りに10分以上歩いたら、股関節からお尻にかけての

歩く時に使う筋肉が痛くなって、歩くのがしんどくなった。

しかもバッチリ太って、脂肪が心臓を圧迫するのか歩くと呼吸困難

に陥りそうに苦しくなる。

そろそろ本格的に手を打たないと手遅れになりそうだ。

80kgは目の前です・・・。
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コメント

  • mixiユーザー

    mixiユーザー2020年06月24日 20:16
    私は地味に朝のラジオ体操(テレビだけど)やってます。10分間でも結構運動になるかと。

mixiユーザー

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