私はこれで４キロダイエット

　昨年秋から、自宅の炭酸製造機？で芋ハイボールを開始。それまでの晩酌にビール１０００ＣＣと芋焼酎ロック、からビール５００ｃｃとハイボールで芋焼酎８酌(水は１．５リットルぐらい)に減量。三ヶ月で４キロ減量。だらだら飲み、だらだら食べがなくなった成果。
いつもの事だが、顔が大きいせいで誰も「痩せた？」とは言ってくれない---悲しい。
(個人の感想で、効能を述べたものではありません。ダイエットには運動とバランス良い食事がかかせません。アルコールは最近「適量はない」と主張する医師も多く、やめるにこしたことはありません。)