mixiユーザー(id:4601611)

2020年01月18日13:48

52 view

1/13

■筋トレ
▼肩
ライイングリアレイズ5kg〜12.5kg・5セット

▼腕
コンセントレーションカール7.5kg〜15kg・5セット
リバースカール10kg・3セット
バーベルリストフレクション10kg・3セット
0 0

コメント

mixiユーザー

ログインしてコメントを確認・投稿する

このページの上部へ