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2019年03月15日21:58

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ニンジン、、娘は、良いが、婆はだめ！～身長が伸びる５大食品

昔、私が中学～高校の時、川畑式身長を伸ばす方法というのがあった。

今でもそうだろうが、身長を伸ばしたいという若者の
要望に対して川畑先生（医学博士だと思った）が、
体操と

食事で、「君もまだ伸びるよ！」という希望を与えていた。

通信教育もあったが、私は高１の秋頃、本を買ってみた。
川畑先生は、もう亡くなっていると思うが、今もあるようだね。
健在なら、もう９０歳代だと思う。（私の父親くらいの年代）

先生が勧める「背が伸びる５大食品」とは
「牛乳」「いわし」「みかん」「にんじん」「ほうれん草」だった。
先日書いた「健康に良い食材ベスト１０」と被っていないなぁ。
まぁその時、ブロッコリーとアボカドなんか出回っていなかったと思う。
この「５大食品」も、手軽に入手できる食材と謳っていたからね。

①まず、牛乳
カルシウムを含み、昔からよく牛乳を飲むと
背が伸びると言われている。
それで、高校の売店でも、それまで昼休み
コーヒー牛乳を買うところ、牛乳にしてみたりした。
むしろ成長期を過ぎてから、飲むようになった。
私は、「乳耐性」が強く、どんなに飲んでも腹を壊さない。
一頃、１０年くらい前は、年間で１リットル紙パックを３００本ほど
飲んでいた。夏の３か月は、毎日、１パック、それ以外の季節は、
だいたい３日で２本というペース。

年間３００リットルと言ったら、
牛乳１リットル＝１．０３２ｋｇだが、まぁ３００㎏としても、
http://www.nyukyou.jp/cgi/dairy/index.cgi?rm=result&qa_id=256
あれ？一位のアイスランドでも１４０㌔？少ないね。
世界で最も飲む国民の倍以上飲んでいたわけだ。
普通の日本人は、年間３２ｋｇ（≒１リットルパック３２本）→月２．６本、
まぁそれくらいだろうね。私は、到底足りないが。

私は現在、飲む量を、３日で１本、年間１２０㌔まで落とすようにした。
代わりにトマトジュースを飲むようにしたからだ。
左画像は、高橋葉介の「みるくちゃん」
なんと吾妻ひでおの漫画にも出て来る。「不条理日記」

②いわし（中央画像）
これはタンパク質補給のためだったろう。
最近は、ＤHAが含まれるとか脚光を浴び、
サバに代わっていわしの缶詰も売れているとのこと
いわしというと、子供の頃は「メザシ」、

竹書房「おそ松くん」第１５巻P５４
これも苦くて、骨が多くてあまり好きな魚ではなかった。
オイルサーディンの缶詰、ちょっと高級そうで昔からあった。

③みかん、
ビタミンCが多く含まれるから
推奨されたんだと思う。
今も昔も冬場、普通によく食べた。
やはり、この曲をアップしよう。
みかん色の恋／ずうとるび
作詞：岡田冨美子、作曲：佐瀬寿一７４年１１月

「笑点」の「ちびっこ大喜利」で山田隆夫が
座布団１０枚獲得し、特典で「レコードデビュー」を
勝ち取ったところを見ていた。
シャレだと思ったら、本当にヒットを飛ばしたので驚いた。

④ニンジン、
栄養はあるが、子供に嫌われる野菜。
赤塚不二夫の漫画でも、よくそんなシーンがあった。

竹書房「おそ松くん」第１０巻P91

小学校で嫌われ者の音楽の女教師を「ニンジン婆（ばばあ）」
と呼んでいた

。
痩せて、怒ると赤くなるから、そして皆から嫌われているので。
以前、ｍixiの出身小学校のコミュに、そのことを書いたら、
私より３，４学年下の人が「私たちの代は「カマキリ」と呼んでいました」
と言うレスが付いた。（＾＾:

まぁ仇名にしても、「ニンジン」で止めておくべきだったなぁ（＾＾:。
「婆」は良くないが、娘の歌はあった。
NINJIN娘/田原俊彦作詞：作曲宮下智　８２年６月

右画像は世田谷区三軒茶屋の「キャロットタワー」、
日本語で言えば「にんじん塔」

⑤ほうれん草
ポパイのアニメで有名。
これは、アメリカの子供は、ほうれん草が嫌いなので
「ポパイみたいに強くなるよ」ということで
作られたアニメだそうだ。
でも、缶詰のほうれん草はマズそう。
とにかく緑の濃い野菜は重要。
私はほうれん草、お浸しもバター炒めも好き。
ただし、ほうれん草は蓚酸を含んでいて、
尿路結石という恐ろしい病気の原因になると。
まぁよくアク抜きをして、それほど多量に毎日食べなければ
心配は不要とのこと。

「孤独のグルメ」の第１０話
西荻窪の自然食のレストランの巻。

このおまかせ定食には「イワシ」「ほうれん草」「ニンジン」
が含まれている。
ニンジンは、「ひじきの煮物」と「高野豆腐と入り玉子」
に含まれている。
扶桑社文庫P102

確かに、昔のほうれん草は味が濃かった。

同P103

結局、上記の５大食品を摂り、と言っても
当時、家のオカズに付いては、発言権がなかったので、
出るニンジンとかほうれん草を務めて食べたくらい。
川畑体操をしても、身長は伸びなかった。

後年、会社の同期生と話をしたら、
彼、高校入学時１６０ｃｍで私より低かったらしいが、
川端式をやったら、１６ｃｍ伸びたと言っていた。
で、私はその間、追い越されたんだな