mixiユーザー(id:45634227)

2021年03月05日06:32

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黒夢と淋夢のボヤキ「筋肉痛が酷いので」

黒夢「ちょっと調べてみたら、筋肉痛起こしてる状態で筋トレとかしちゃだめなのね」
淋夢「筋肉の修復が終わってからじゃないと、効率が悪くなるし治りが遅くなるから痛いだけ、かー」
黒夢「つまり筋肉痛起こしてない部分で筋トレすれば良いのでは?」
淋夢「ちゃんと休みなさい」
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