今週も終わったー、仕事終わりにジムーとは行きませんでした。昨日の筋トレ中に大変なことが起こってました。７０キロのバーベル担いでスクワットやってたんだけどさぁ〜。いつも腰痛めないようにウェイトリフティングベルトを締めてるんだけどしゃがんだ時に

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寝てる時、無防備な顔に８キロの物体が落ちてきたらどうするよ…？朝、出窓の上からトラがオイラの顔ににクラッシュしてきた！わざとか？なんせ、トラだから着地点を過ったのか？事故以来、高いところはあまり行けなくなったけど最近は出窓によくいます。ジャ

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年度末でお店は在庫持ちたくないからかなぁ〜？出荷がないから仕事がものすごぉ〜く暇でした。仕事暇だったけどしーこーてーいーだから真っ直ぐ帰宅。最近ナルちゃん来てるけどオイラが見るときはこっちの子だ。第４ナルちゃんも少し慣れてきたかな？ちょっと

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今週も既に始まってますが・・・。先週末から昨日にかけて何かと日記のネタになるようなイベントが続いてました。後回しになったけど週末に今年初めて群馬の兄やんとこに行ってきました。前髪がまた伸びすぎて筋トレ中に邪魔になってたんでね・・・。後ろ髪は

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狂乱”アービィー”玲音くん。 狂乱”ルーファス”華音ちゃん。 今日で遂に満１０歳になりましたぁ〜！ 　　 狂乱”セロニアス”Ｒｕｍｉｎａくんはまだまだ自称２８歳？（笑） ↑こんなにチビだったのに、いやぁ〜月日の経つのは早いもんですね、マー坊んち

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同級生との月一開催のフットサル、なんとか一年やってきました。毎月人数も減って来ていつもゲストを呼ぶような感じですが今日まで続きました。一年間ずっとレギュラー参戦してくれてた同級生が転勤が決まり、最後の参加になったので生憎の雨だったけど雨天決

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元気になる週末土曜日です。朝からジムで下半身追い込みメニュー、この一週間くらいでようやくいつも通りのメニューに戻りました。腰は大事だね・・・まだちゃんと治ってないようだけど。明日はフットサルでおばちゃんとこ行けないから新規のお客さん連れてラ

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忙しかったけど今週も一週間終わったー。昨日まで会社やジムからいつも乗って帰ってきてたチャリ。朝起きたら無かった、どうやら盗まれたらしい…。我が家の敷地に不法侵入です。死ねばいいのに、ってかマジで死んでいい。しかも新しい方だし。明日は怒りの筋

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忙しいです、先週までの暇が嘘のように忙しいです。昨日も今日も昼休みに昼に入れないけど食べないから気にしてないけど・・・。忙しくてもジムには来た、腰治ったのかよくわかんないけどボチボチ通常のメニューに戻りつつある。下半身メニュー、スクワット＆

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三連休の間にアマリリスが幾つか萎んでしまいました。今年も無事に咲いて楽しませてくれましたがそろそろ終わりか・・・。一番満開だった時に一応撮っておいて良かったぜ。月曜が祭日だとその分、メチャ忙しくなるから困る・・・。ハッピーマンデーとかマジ、

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いろいろあって５年くらいまるまる放置してたガルスーくん。この度、諸々の事情により動かさざるを得なくなり久々にご対面しました。・・・なんとゆうか、自分のせいなんだけどあまりの無残な姿にポカーンでしたね。とりあえず腹を決めて動かす前にとりあえず

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今日はジムには行かずに公園でストリートワークアウトしてきました。青空の下、子供たちに「スゲェ〜！」って言われながらトレーニングは悪くない。午後からは録画番組消化しながら出窓掃除した。出窓にいるたくさんのネコたちが埃被ってたんでね、出窓のつい

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一週間ぶりの下半身メニュー、もういつもの重さでも腰は大丈夫そうかな？お尻、腿裏に心地よい筋肉痛がきています。マッスルアップはもう完成形と言えるくらいになりました。今週は毎日ジム行って摂生もした、昨日は楓ラーメン食べれなかったし・・・。夕方か

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今週は週末までジム頑張った！今日はランニングだけのつもりでいたのに…。マッスルアップがしたくて結局わりと本気の日になった。火、水、木と摂生したからやっちゃんラーメン楓に行ったのに休みかよ！明日はケーキでも食べるか…。ってか、明日はモンハンの

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仕事が暇です、いいことです。(笑)会社的には心配だが元気なままジムに来れるのは素晴らしい。今週は毎日ジムに来てトレーニングです。頑張った成果が遂に出た！今年の目標１つ達成。綺麗なフォームでマッスルアップ５、６回できた。コツを掴むとこの３ヶ月が

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ジムでよく喋るプロレス好きのスタッフさん、その人は新日本プロレス派です。その人と今日も話をしてたら意外な展開に！「去年辞めた○○、卒業して田舎帰って○○に弟子入りしたんですよ！」「狂乱さんに言ってもいい？って聞いたらＯＫしたんで報告しました

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ふぅ〜、危ない！日記ギリギリセーフ。ようやく？やっと？今日から通常の筋トレメニューに戻しました。腰を痛めた日、スクワット７０キロ、デッドリフト８０キロだった。それが今のオイラのＭＡＸ重量だった、今日はホントに慎重に筋トレした。やっぱ自重トレ

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月曜から井の庄でラメ〜ン食べちった。今週は摂生する気あんのかオレ？って感じだな。明日は雪が降るらしいけどホントか？降るならちゃんと積もってくれよ！週末にはモンハンの新作が発売か・・・。そろそろ狩りのリハビリでもするかな？じゃ、(⌒0⌒)/〜〜

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腰痛いのは相変わらず、最近は肩、背中も痛い。自重トレはケガしにくいとか言ってるけど限度を知らないからな・・・オレ。マッスルアップとプランシェの練習のせいだな・・・。結局コレも買ってしまった。コリまくってる腰や背中にはよく効きますな。通常のか

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東日本大震災から６年ですか・・・早いですね。被災地の方々の想像を絶するような恐怖、オイラにははかり知れません。未だに大勢の行方不明者、少しずつ復興してるとは言え仮設住宅住まいの方もいる。ニュースでは取り上げられなくなっただけで被災者の方たち

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今週も一週間終わった・・・。ホントだったら毎年京都に行ってた週なんだよな・・・。あぁ〜ムカつくぜ。職場で育ててるアマリリス、陽当たり良すぎて満開になりました。土日でまた斜めになっちゃうんだろなぁ〜。今夜は溜まりまくった録画番組を見ないとだわ

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２年くらいかな？職場に来る派遣社員の人がいます。本業はカメラマンなんですけど先日サーキットで仕事をしてきたそうです。行くのは聞いて知ってたから今日お土産を頂きました。「狂乱さんならこの冗談が通じると思って…」だそうです。こうゆう冗談的センス

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日に日に花粉が強くなってますね！朝起きるときは鼻水ジュルジュルで目覚めます。今日も仕事は暇でした、花粉が強いから倉庫には行きたくありません。（笑)チョイと腰に違和感、ジムは行かずに真っ直ぐ帰宅。トラはすぐ部屋の入り口で待ってるけど・・・？部

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今週は仕事暇っぽいな…いいことだ。腰の具合は相変わらず良くなったり悪くなったり。ジムには来たけどやってることは自宅や昼休みと同じ。自重トレが中心、まぁ〜懸垂できるからジムの勝ち！(笑)暫くはフリーウェイトは週一くらいかな？帰ってたまには肉(サ

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今週も始まりました。土日の間にアマリリスが咲きました。今年も無事に咲いてくれました、まだまだ蕾はあるから楽しめます。土日の筋トレとフットサルで全身イタイイタイ病です。ゆっくり田舎の方の温泉でも浸かりたいなぁ〜と思う今日この頃・・・。じゃ、(

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昨日からジムでフリーウェイト解禁して一晩経って腰の具合はどうよ？・・・はい、やっぱ痛いっす！オイラの場合、リハビリがリハビリにならないんだよねぇ〜やっぱり。でも、せっかく昨日は下半身メニューやったから今日は上半身のメニューやりたいじゃん！っ

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ゴッドハンドのおかげか？それともヨガパワーか？ようやく腰の具合も良くなってきた感じなので（？）一か月半ぶりくらいにジムでフリーウェイトトレーニングを解禁しました。いつもの自分なら解禁＝ＭＡＸウェイトなハズなんですが・・・。流石にガラスの腰を

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一週間終わった！金曜だからいつものメンツでやっちゃんラーメン食べに行ってきた。帰りの車は狭くてキツかったなぁ〜？会社で育ててるアマリリスが明日咲いてしまう・・・。土日で咲いて月曜はもう萎んでるかも・・・(￣□￣|||)がーーん!!。腰も少し良くな

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毎年冬の風物詩・・・。仕事から帰って来てオイラの部屋を解放すると彼はすぐにやって来る。そして電気ストーブをオンにして洗濯やら食事の準備なんかをしに一階に降りて戻ってくると・・・？もう見慣れた光景、「当然ニャ！」と言わんばかりにコレですよ！・

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