急性の腸炎により二日間仕事休んでしまいました。コンディションを崩したのも悪く捉えないでいろいろヴァイラーギャしてます。朝ヨガもサボってます、勉強もサボってます、筋トレ・・・勿論サボり。おとなしく寝てるだけなので１３年くらい毎日書いてる自分の

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急性腸炎でブッ倒れて二日、ようやくリバース現象は治まった感。！！（￣ー￣；）フッ・・・でも相変わらずのフラフラ＆グッタリは続いてるので仕事は休みました。「静養」・・・読んで字の如く”静か”に休んで、英氣を”養う”ってことらしいですが・・・。

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昨日群馬から帰るまでは元氣だったのだが・・・。地元で遅い昼を食べて帰宅して昼寝から起きたぐらいから急に寒気と吐き気と腹痛に見舞われました。((ﾉ￣■￣)ﾉｱｳｱｳ､､夜から本格的に上から下からリバースを繰り返してグッタリ・・・。「コレはもしか・・・ヤ

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天気もいいし〜、今日は朝から群馬だー！今日から新しい愛車です、スープラ降りて３３ＧＴ−Ｒになりました。ガルスーとセカスー、どっち車検出す？とか迷ってるうちに年末に車検が切れちゃったのでマー坊に連れてってもらいました。随分髪が伸びてきてそろそ

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今日は緊急ピンチヒッターで急遽、清澄白河で代行レッスンしてきました。(ﾉ≧∇≦)ﾉ ﾐ ┸┸ｵﾘｬｧｧｧｧｧ!!!・・・なんだろねぇ〜？(愛子先生風)我ながらこの緊張感の無さは・・・。昨日から寧ろテンション上がりっぱなしで瞑想部屋でエアーレッスン開催して、瞑想

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妾（わらわ）の今週今日でおしま〜い！なんか朝からどえれぇ〜くらいにバタバタした一日だったな・・・。いろんな人から着信入ってるわＬＩＮＥ来てるわメール来てるわで・・・。ようやく落ち着いたぜぇ〜！からの１２時までの貴重なギター練習時間なり。そう

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さて・・・今夜は何を書こうかねぇ〜？今日は終日うるせぇ〜のが居なかったので平和な一日でした。今週からヤンキーなお嬢様の髪が紫色になったので「EVILみたいでカッコいいじゃん！ 」って褒めてあげたのに「どうせまたその人、プロレスラーでしょ？」って

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「また始めたのぉ〜？」「・・・えぇ、まぁ〜。」昼休みの一コマです。┐(￣ー￣)┌　ﾔﾚﾔﾚ､､　案の定、振り幅１０がコレに向いてしまいました。〜〜〜（（／＝￣▽￣=))／去年の暮れに車出勤した日に持ち帰らなくて正解だったな・・・。会社で昼休みに弾く用

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昨日は楽しい時間を過ごして日付を跨ぐ頃に帰宅。風呂から出て日記の編集してたりギター弾いたりしてたら朝になってたってゆうね・・・。・・・はて？最近、妾（わらわ）の日記でも影を潜めてたキーワード”ギター”。ここ数ヶ月、ヨガ漬けの日々を過ごし、自

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今週も学校から始まる一週間。授業が終わったあとはＴＳＵクラスでもすっかり仲良くなったブラックなカンパニーと「飲み行こうズ！」ってお茶会。放課後ティータイム、なんか当たり前になってきたよ〜。(笑)でも今日の和多志はその後に大事な予定があったから

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夜更かししてお昼まで寝た日曜日。今日はジムも行かずに午後から真面目にちょっとヨガの練習してました。背中からお尻まで真っ直ぐ伸ばす體の使い方、腰を詰まらせない體の使い方など・・・。今年は今まで意識してなかった部位への細かい體の使い方を意識して

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今日は夕方からジムに繰り出しました。近所の方ね！胸と背中やってきた！うりゃぁぁぁぁぁノ￣▽￣）ノ　　．。：：肩痛いから自重とブレイクはお休み〜。サクッと一時間くらいやってきて、陽が沈んでから遊びに繰り出すってゆうね。暗くなってすっかり寒くな

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地震だー！逃げろー！〜〜〜((／＝￣▽￣＝))／今、日記書いててメガっさ揺れたぞ。そろそろ東京ヤバイバイか？さて、妾（わらわ）の今週今日でおしまーい！ジムで２時間ほどブレイク〜の練習＆トレしてたんだけどちゃんと治ってない肩がまたアボーンした。(

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一昨日の夜に日付が変わって昨日の怪しいテーマの日記を投稿したから昨日は「今夜は日記書かなくていいぜぇ〜！」って、なんか時間に迫られてる感がなくて過ごしやすかったな・・・。「後でやろう！はバカ野郎だぞ！」って自分で言ってケツ引っ叩いてやったの

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瞑想がそこまで優れたものならこの世から鬱とか居なくなってるという意見もあるだろうけど・・・。去年の秋くらいに書きかけたまま、長文になり過ぎて纏まらなくなり、めんどくさくなって放置してた瞑想あれこれについてまた書こうかと・・・。コラム化してま

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年明けから何かとバタバタしてた感がありますが、ようやく通常の流れに戻った感じ？・・・いやいや、今年はこの生活リズムを変えねばいかんがぜよ！コンフォートゾーンを抜けるのです。昨日、一日くたばってたから去年の秋くらいに書きかけて纏まらなくなって

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成人式ですか・・・ホンの５年前くらいの出来事かぁ〜？（謎）今日は松戸に遠征の予定が明け方に喘息発作で死んでしまいました。！！（￣ー￣；）エッ・・・？・・・油断するとすぐ体調崩します、全然”アイアンマン”じゃねぇ〜んすよ。だいたいこうゆう日は

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昨日は学校の瞑想仲間と新年会でした。瞑想の先生を師事する一部の連中で勝手に「先生ホント、スゲェ〜ぜ！」的なことを話しながら酒飲みながらキャッキャ話す会。(笑)こうゆう場でもっとマニアックな話をしたらさぞ楽しいだろうに・・・先生がいないのがとて

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ようやく今年初の”いつも”のジム。トレーニング後のサウナと温泉、風呂上がりのプロテインがたまらんっ！(笑)からの〜今日はコテ〜リラメ〜ン！この後、学校の瞑想仲間と新年会があるので飲む前にちゃんと食べときました。久々のおばちゃんのラメ〜ン。妾（

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昨日の夜は今年初の瞑想の先生の講座に行ってきました。今年から月一で開催を企画している先生の新しい講座の記念すべき第一回講座でした。キャーヾ(≧∇≦*)〃ヾ(*≧∇≦)〃キャー元々は先生を師事する子と「他でも先生の授業受けたいです〜」みたいな軽いノ

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わーい、今年初のライセンスげっちゅー！ども＼(￣ー￣ ) ( ￣ー￣)／どもInjury Management講座が無事に終わりました。怪我に対する取り組みはガラスの腰と常に何処かしらに痛み抱えてる自分にもすごく当てはまること。自分の身をもって體の使い方を知った方

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昨日一日、中日があって朝からまた学校〜。今日も一日缶詰めでした。毎日、自分の課題が幾つか見つかる・・・人に伝える前にまずは自分の體の使い方をきちんと知っておくことが大事だなぁ〜と・・・。妾（わらわ）のヨガ史上、こんなに真面目にダウンキャット

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今日は集中講座は中日でお休みです。仕事の帰りにジム行こうと思ったけどなんとなぁ〜くスルー。帰宅して近所のジムの方に行ってきた。徒歩２分、近くていいやね。サクッと背中トレだけやってきました。・・・とくに書くことねぇ〜な。(笑)昨日、”かぶいてる

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講座３日目です。世の中的には今日から仕事始めなのかな？朝、駅から学校に向かう地下道は昨日までとは違い、行きかう人で溢れていました。こうやって、正月気分から徐々に徐々にいつもの日常に戻っていくんだなぁ〜と感じた今日この頃・・・。あれ？妾（わら

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今日も朝から一日授業で缶詰でした。・・・さて、何を書こう？一言で言えばいろんな意味で”おいしかった”かな？先生からいじられて笑われ、周りのガヤにいじられて笑われ、自分からいじくられて笑われ・・・。クラスの中で知名度がグーン！って急上昇なのだ

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今年もヨガの学びを深めるぞぉー！おー！（￣0￣ )ﾉ今年最初の講座はなんと外人の先生だっ。半年前から待ってたケガのマネジメント講座、なんせ自分もガラスの腰だし毎日どこかしらにケガを抱えながらヨガをしてる身なのでね・・・。妾（わらわ）の根っこの部

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明日からまた学校が始まるので昼夜逆転生活も昨日まで、今日からいつも通りの生活に戻りました。結局、ジム以外何処も出かけなかったお正月でした。ゲームの世界に現実逃避は毎年のことか・・・。(笑)今日も午後からジム行ってきました。正月は近所の２４時間

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今日は筋肉休暇にしました。懸垂しすぎたらしく背中と肩が痛い・・・ケガした左肩もまた違和感。（汗）年末に５０時間くらいやってた新日本プロレスの去年の主要大会一挙放送をようやく観終わりました。明日は闘い始めのイッテンヨン、東京ドーム大会じゃ！お

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新年二日目、昼夜逆転生活になってるけどいつもと殆ど変わりません。明け方寝て、昼くらいに起きて今日もジムに行ってトレーニングしてきました。・・・あっ、変わったことが一つあります。半年ぶりくらいかな？お肉を食べました。ヨガ的な考えのもと、去年の

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