筋肉痛二日目、今日の方がヤバいやつ・・・。腿パンチとかされたら面白いくらいのた打ち回るでしょう。自分が仕事をしてる部署は３階にあるのですが昇り降りが手すりに掴まらないとできないというね！（笑）いつも動画に声だけ出てる金髪姉ちゃんに「膝痛い時

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昨日は４時間くらいジムで追い込み漁をしてました。(笑)スクワット、デッドリフト、フットプレス・・・下半身追い込みトレの日は大嫌いです。「嫌ならやらなきゃいいじゃん！」なのでしょうが、ベルトにお腹が乗った体型にはなりたくない病なのでね。（汗）自

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土曜日です、いつもよりかはゆっくり起きました。そして２０分後にはジムへ行く、近いは正義！(笑)「あぁ〜やっぱり午前の方が空いてるなぁ〜」と、フリーラックエリアをのんびりと使わせてもらいました。今日はスクワットとデッドリフトやって主に下半身トレ

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今日の朝、いつものように朝プラクティスをしていました。昨夜、とあるものを固定する為にボンドをくっつけて、その上からちゃんとくっつくように仮で養生テープで巻いていたんだけど、その切れっ端をイタズラでトラの背中にピッ！って貼りつけました。(笑)一

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トラとミケ、どちらも同じくらいの愛情を注いでいるのですが・・・。いつも部屋にいるのはだいたいトラくん。ミケさんはホントに気紛れにたま〜にやってきてくれます。そのせいかブクブクと太ってしまいました。トラはよくキャットウォークを使ってくれるせい

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昨日は喘息の発作でしんどい午前中を過ごしていました。もう毎度のことですが、発作が出るのはだいたいいつも夜中から明け方の間なんですけど、治まっても酸欠なのか午前中は疲れてボーっとしてることが多いです。でも夕方くらいにはケロッとしてる・・・喘息

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七夕ですね、本日も生憎の雨模様です。 織姫様と彦星様は今年は出会えたのかな？ しか〜し！ 織姫様のこと座のベガと彦星様のわし座アルタイル、天の川をはさんで向かい合うように位置しているけど実際には光の速さでも１５年もかかるほど離れてるらしい・・

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今週もスタートしました。土日、具合悪くてエサをあげに来れなかったのにナルちゃんは今日もちゃんと来ていました。朝から凄い雨だったのにちゃんとナルちゃんハウスで待っていました。ホントに頭の賢い子です。トラくんとは違いますね！(笑)ゴハン食べたら「

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先日群馬に行ったときの行きの道中、ＥＴＣカードが期限切れでゲートのバーが開かないという一生に一度くらいの経験をしました。（汗）新しいカードはジムの利用明細書と一緒に入ってたハズなんでしょうけどたぶん捨てちゃったんだろうなぁ〜と・・・。ｱﾀ ﾍ(

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再び(||´ロ｀)ｏ=3=3=3 ゴホゴホまた明け方に喘息が出てしまい、今日は一日ぐったり寝てました。出掛ける用事もキャンセルになってしまいました。最近、喘息の薬に頼る頻度が増えました。「一日一回使用！」と、毎回言われてるんだけど、それすらもせず、ホ

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今週も無事に終わりました。昨夜から部屋でのクーラーを解禁してしまったので快適に眠ることができました。そして一度でもつけちゃうともうダメだねぇ〜？今夜は雨降っててわりと涼しいのだけど、もう楽を覚えちゃったから部屋に入るなりすぐスイッチ入れちゃ

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いやぁ〜暑くなりましたね。今日から部屋でのクーラー解禁だな・・・。昨日まで扇風機の「強」直風でよく耐えました。(笑)今年はクーラー大活躍してもらわないとね！最新のクーラーの力を見せてくれーい。♪((Ｏ(〃￣―￣〃)Ｏ))♪わくわく去年買い替えてから

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7月ですね！マスクで過ごす暑い夏が来ます。┐(￣ー￣)┌　ﾔﾚﾔﾚ､､　　まぁ〜ずっと言い続けておりますがホント、マスク、マスクって「バカじゃねぇ〜の！」と、心の中では思っておりますが、世間と”一応”足並みだけは揃えております。ホントに煩わしく感じ

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昨日は尚人先生、本日はマサ先生、連日の講座の一日になりました。半年間のフルプラクティスアカデミーも講座再開から2回目、少しずつ現地参加の人も戻って来たように感じます。最終日までにはみんな揃うといいなぁ〜と思っています。本日も楽しいワークに気

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待ちに待った対面での一日アーサナ塾の日っ！ﾔｯﾀｧｰ!＼(￣∇＼) (/￣∇)/ﾔｯﾀｧｰ!この数ヶ月、確実に世界は変わり、ヨガ業界も変化しつつあります。オンラインでのレッスンや講座が今後はスタンダードになっていくでしょうが、個人的にはやっぱり教わるときは対

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昨日の群馬ツアーの道中で愛車のスープラさんにアクシデントがありました。幸い事故には繋がらずに無事に帰ってくることができました。普通なら修理に出したりするんでしょうが、来年で30歳の古い車です。メーカーからの部品ももう出なくなりつつあります。だ

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ようやく！（￣0￣ )ﾉおー！ようやく、県をまたいでの往き来が大っぴらにできるようになったのでやっとこさ群馬のユキちゃんの美容室に行くことができました。一年に数回の恒例行事、群馬弾丸ツアーです。(笑)〜〜〜（（／＝￣▽￣=))／自粛期間中で伸びすぎ

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通ってるジムのうちの1つの方の退会を結局思い止まった昨日・・・。ここ二日、なんかほっこりした気分だったのは声をかけてくれた人たちの優しさや温かさがちゃんと届いたせいかな？月4会員なので仕事終わりにしっかりと今日も行ってきました。(笑)今日も今日

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半年ぶりに仕事終わりに会社の近くのジムへ。元々はこちらのジムに10年くらい（かな？）通ってましたが、ウチから徒歩1分のところにある24時間ジムに一昨年入会してしまい、それからは殆ど来なくなってしまいました。月1ペースで半年が経ち、お金が勿体ないか

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最近ちょっとPCの動作が重たく感じます。マメにデフラグしたりデータは外付けのHDDに逃がしてるのだけどね、サクサク快適に動いてくれないと困るのだよ〜。買ったときは使わないと思って、その分安くなるから入れなかったけど、ヨガを学ぶようになってから何

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明日からまた忙しくなりそうな今週。今日は定時に帰れたのでジムに行ってきました！自粛期間中にアホみたいにやってた懸垂＆腕立ての効果かな？ベンチプレスも順調に重量が戻ってきました。今日もMAX100ｋｇ挙がりました。半年前までの経験がちゃんとマッスル

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急に冷えたせいかまた明け方にゲホゲホしてました。なかなか重度の喘息持ちです。┐(￣ー￣)┌　ﾔﾚﾔﾚ､､　・・・そのくせにネコとか飼ってますけどね。命懸けで飼ってます！(笑)あんまり眠れんかったから終業間際は超絶メガっさ眠かったー。珍しく日課の朝ヨガ

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自粛期間が明けて、三カ月ぶりくらいでしょうか？再開された純さんの後屈レッスンに行って来ました！久々なので前屈レッスンからのダブルヘッダー。(笑)そしてその前に朝に２時間動いてウォームアップもバッチリなので今日は５時間近くヨガをしてたことになり

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もういつに注文しか忘れたくらい経ってようやく届きました。デスクトップのPC用に買ったwebカメラです。フルHD、高画質を謳ってるわりには画質が粗いのは何でだ？カメラのレンズもきちんとハマってない感じでカクカク動くし、声も遠い・・・これはもしかして

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プロ野球も開幕となり、都道府県をまたぐ移動もようやく解禁になりました。少しずつ、日常に戻りつつありますね。世界は変わったけどね・・・。(笑)今、腰まで髪が伸びましたけどこのくらいまで伸びると「伸びたね」と言われても全然実感はありません。(笑)肩

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ジム再開から約半月、週４日くらいのペースで通ってます。去年の怪我から随分長い間MAX重量が落ちてしまいましたが、自粛期間に自重トレ熱が加速したおかげで筋持久力はついたと思います。今月は順調に90kgまで戻り、安定していました。「そろそろイケるかな

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自粛期間中、ジムも行けずに自宅や職場での自重トレ熱が加速しました。フリーウェイトも好きですが、基本はBig3のみでたまにマシントレ、ジムに行っても殆どは自重トレかな？ムキムキマッチョマンみたいにでっかい筋肉をつけたいわけじゃないのでね・・・。関

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日に日に暑さを増す練馬区、今日も暑い一日でした。今年はいつまで部屋のクーラー我慢できるのかな？(笑)去年の夏の終わりにクーラーがぶっ壊れてしまって新しいの買った途端に涼しくなり、出番が無かったクーラーくん。使ってないからまだ新品！(笑)さて、出

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今週もスタートしました。会社はずっとコロナ対策期間が続いていましたが、今日からようやく通常業務です。在宅ワークや短縮業務なんてものもこの職場で初めてのことでした。何年かしたら「あんな時もあったよねぇ〜？」なんて、笑って思い出せる日がそのうち

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