今週２回目の八王子、通いが続くときは続く。今日もアーサナ塾でお勉強。前回は尚人先生、今日はしんのすけ先生、妾（わらわ）の二大アーサナ先生。個人的には太陽礼拝のジャンプバック、ジャンプインのコツを教わりました。アシュタンガ的なやつじゃない、3A

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「拙者はるろうに、また旅に出るでごニャるよ！」・・・と言って、旅に出たのかはわからないけど、またここ暫くナルちゃんを見かけなくなりました。ざっと投稿を遡ってみたけど、どうやら今年になってから直接は見てないようです。((=￣□￣=;))ﾅ､ﾅﾝﾄ!!という

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今年のアマリリスですが、なかなか芽が出てこないので根っこが枯れてるのかなぁ〜？疑惑が妾（わらわ）の中でありました。暫くアマリリ水をあげるのをやめて、鉢？お洒落に言うとポット？の土を一度出してお日様にあてたりして、水分を抜いてからまた鉢に戻し

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今日はヒナマ釣りですね。（謎）ヒナマ・・・。釣り人たちを熱くさせる幻の魚、古来より存在するとかしないとかいわれる伝説の魚。きっと「〇〇世界を釣る！」とか言われるような男たちも今日はヒナマ釣りをしているはず・・・。そんな伝説の魚を釣ろうとする

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(||´ロ｀)ｏ=3=3=3 ゴホゴホ明け方に喘息が出てしまった・・・。油断してると出る、久々に出たな。今日は凄い風だったなぁ〜、午後から雨も降って来たし。昨日の練習で下半身の筋肉痛がマジパねぇ〜！筋トレとは違う筋肉痛、トレーニングとは違う部分が刺激

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・・・給料を貰える年齢になってから、かあちゃんとばあちゃんにずっと言われ続けてきたこと、「あなたは絶対ダメ！」と。自分でも何でそう言われるのか、よぉ〜くわかっているので頑なに守って時代に逆らってクレジットカードを持つこと、ここ数年で出てきた

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「もう欲しい筋トレ器具はパワーラックと可変式ダンベルくらいかなぁ〜？」と思いきや・・・？またまた買ってしまった。┐(￣ー￣)┌　ﾔﾚﾔﾚ､､　数年前に専用のマットの上でスケートみたいに滑って使う〜みたいな感じで流行ってたような気がするが・・・。今は

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25年前に当たり前にできていたことが、身体的にも進化して、多少なりとも運動的な知識も身につけた今、できない理由がまったくもって見つからない！・・・と、始めたアクロバット。この歳になってもまだ子どもの頃の空中殺法が得意なスタイルのプロレスラーへ

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年度末、決算棚卸しが無事に終わりました。今日は午後には業務が終了したのでそのまま税務署へ。この時期恒例のアレですね。税務署の近くで去年見つけた妾（わらわ）のアンテナに引っ掛かった好き系なやつ。(笑)今年も出会えました。車も旧車好きなのでもちろ

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明日は年度末、決算の棚卸しです。準備はバッチリ！明日も午後には業務終了して早く帰れるでしょう・・・。ｖ(≧∇≦)ｖ イェェ〜イ♪・・・今日はなんか朝から調子が良くないなぁ〜。朝のプラクティスもサボってしまった。昼休みの筋トレもなんか気分が乗ら

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昼間はポカポカした陽気ですが朝晩はまだ冷え込みますね。寝る前に暖房を消すので明け方はトラのお尻があったかくてたまりません。(笑)さて、またジムネタですが・・・。年末にはベンチプレスのセーフティーの高さを間違えて喉に高重量が圧し掛かり、自分が死

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昨日の話ですが、昼間にちょっと工作していました。日曜の夜に沢山工具を持ってるマー坊に必要な分のサイズでカットしてもらいました。数年前に買ったコーナー5点セットだったかな？時が経てば必要なくなったりするわけで、邪魔になったので先日必要なくなっ

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有給消化でお休みだった本日。朝からDIYでした。まぁ〜、それは明日のネタにでもとっておこう。(笑)DIYが終わってから今日も元氣にジム！今日は”ゼッテェ〜！”の覚悟で挑みにきました。”ベンチプレス100kg×10発ブチ挙げるまで帰れまてん”(ﾉ≧∇≦)ﾉ ﾐ ┸

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「danger」=危険、脅威の意味今日のトレーニング中の出来事、妾（わらわ）はパワーラックでデッドリフト中。隣のもう一台のパワーラックではラガーマンぽいような若くてデカいお兄さんがやっぱりデッドリフト中。しかも妾の倍くらいの高重量を扱っています、

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購入してから二週間経ちましたが・・・。ウチで一番陽当たりの良い場所に置いているのにいまだに芽が出て来ません。アマリリ水（謎）も最初にあげた一回のみでその後全然吸い上げてません。もしかして根腐れしてるのかなぁ〜？やっぱりお花はミルクティーは飲

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今週も一週間終わりました。週の始めからパソコントラブルで不眠不休が続いたり、決算前で仕事も何かと慌ただしかったりと忙しない今週でした。・・・そのせいか知らんけど。帰るときに会社の外に出てチャリ置き場で気づいた。「あっ？靴履き換えてねぇ〜じゃ

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”オートミーラー”という言葉を学びました。オートミールを主食として食べている人たちのことを言うそうです。なので妾（わらわ）は立派なオートミーラーです。ども＼(￣ー￣ ) ( ￣ー￣)／ども妾を表す言葉としてベンチプレッサー、スクワッター、デッドリ

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二晩ほぼ寝ずにデータ復元を試みましたが妾（わらわ）の知識ではダメだったようです。ｶﾞ━━(=￣□￣=)━━ﾝ！！「誰かの心に刺されば・・・」と、半年前からFacebookの別アカウントに投稿していた朝のフォトメッセージの投稿ネタ、今までの分と今後数ヶ月分

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昨夜、パソコンでFacebookで朝の投稿用に発信しているフォトメッセージの編集中にブレーカーが落ち、パソコンが強制シャットダウンしました。（汗）再び電源を入れてパソコンを立ち上げた時、テキストの中にストックしていた数ヶ月分の投稿メッセージと、新し

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アバターで自分を作ってみた。(笑)なかなかの出来ではないでしょうかな？氣功でアバター出すときに使えるな・・・。いい仕事してくれよ〜ミニルミえもん。ｳﾌﾌヽ( ￣ー￣)ﾉ ｳﾌﾌ現在進行形でアクロバットブームが来てるので（自分的に）、”エアリアルアサシン

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昨夜の地震、怖かったです。結構揺れも長いし、大きくなるし、本も棚からポロポロ落ち、ガラスケースのスープラのミニカー達は奈落へダイブ、キャットウォークに飾ってるのスミスキーも殆ど落っこちる・・・。3.11が一瞬、頭を過りました。一夜明けて各地の情

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小さい頃からプロレスが好きだった妾(わらわ)。中でもJr.ヘビー級と呼ばれる階級で空中を華麗に舞うファイトスタイルのプロレスラーがとくに好きでした。初代タイガーマスクの動きのキレと言ったら今のハイフライヤー達と比べても全然引けを取りません、あの

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テスタロッサ、ディアブロ、デトマソパンテーラ・・・。今日一日で見かけた希少なスーパーカー３台。ちょっと嬉しい、それだけでテンション上がる。とくにパンテーラとかホント見ないからねー。”スーパーカー”って言葉も冷静に捉えると”超車”ってことでし

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痛ぁ〜い、痛ぁ〜い！お腹痛ぁ〜い！な、内臓がぁ〜！多分、内臓までダメージ入った感・・・。。。。(ノ＿　＿)ノｵｰﾏｲｶﾞｯ!ディップススタンドでハンギングワイパーやり過ぎました。腹斜筋を鍛える最強トレだと思っています。まぁ〜、たぶん普通じゃないセット

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ジムや仕事から帰る時間に合わせて風呂を沸かしておくのですが、そうすると大概いつもミケさんが風呂の蓋の上で寝てます。ポカポカしてるのわかってるんだねぇ〜？流石だね、賢い子です。今日は珍しくトラもいました。今では激レアツーショットなんだけど・・

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ヘッヘッヘッヘ・・・。ｳﾌﾌヽ（ ￣ー￣）ﾉ ｳﾌﾌ新しい筋トレ器具が届きました。じゃーん！ディップススタンドです。チンニングやその他のトレーニング用にアイアンバーを買ったのが去年の夏くらい、組み立て式なので使う時に出して終わったら片付けてぇ〜とか

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出勤前、遅刻しないように早めに病院に行ったはずなんだが・・・。朝からお年寄りばっかり・・・もっと朝はお家でゆっくりしてから来ればいいのに。って、言うのはまぁ〜こっちの都合ですわな。結果、待ち時間が長くてやっぱり遅刻したわけだけど、病院なんか

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手首、前腕、上腕、肩の前、しっかり筋肉痛。昨日一日中、プランシェ練習してました。家でできるトレはまったくもって加減を知りません。（笑）今日はジムトレ、脚トレ＋ジムでもプランシェ練習。體を鍛えるのは全然嫌にならない。また新しいトレーニング器具

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最近体調悪いんかなぁ〜？どうもやる気が起きません。結局アーサナ塾も行かず、友達に誘われたフットサルも行かず・・・。家で地味な自重トレしてました。これはやってて楽しいんだよなぁ〜。ずっとプランシェ練習していました。結局持って帰ってきて自宅で育

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