ぐっすり眠れるα波、を大量に発生するのは、人の声かもしれません。
うちにある音楽で一番α波を発生するのは、東京混声合唱団の愛唱歌集、ローレライのハイレゾ、であります。
今日は雨です。
雨の日には、録音が出来ません。
私は野外で野鳥の鳴き声を録音するのですが、耳に超小型のマイクをつけます。
その状態で傘をさしますと、傘に当たる雨の音ばかり拾いまして、全く駄目です。
もう一つ、自分用なのですが、全く編集していないハイレゾも、α波をよく出します。
自分で録音したので、録音後に調整卓とかでいじっていないのが、わかります。
今度、私の勤務するビルで、ランチタイムコンサートがあるときは、きちんとマイクをセットして録音してみたいですね。
くたくたに疲れたときに、ハイレゾを聴いて、蘇生するというのが、私のお勧めです。
私はソニーのハイレゾウォークマンで聴いていますので、まぁ、誰でも真似できるレベルの機器です。
ハイレゾのいいところは、疲れているのに眠れないというときに、気持ちよくなって、寝てしまうというところです。
それで、副作用がないのですから、すごい効果ですね。
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