会議室の下見・打ち合わせも始まる

　今日は、会議室の「下見・打ち合わせ」を1人でやりました。

　会議室の「下見・打ち合わせ」はこれまで補助者としても付いていませんでした。

　予定では、補助者として付くことになっていたのは、5回は超えていたのですが、ホールの仕事と重なっていたときなので、ホールの仕事を覚えたかったというので、ホールを優先していたのです。

　というわけで、ぶっつけ本番です。

　みんながどうやっているのかが分からないものですから、自分なりの方法でやることになります。

　使う備品を確認して、どういうレイアウトで設置するのかを、主催者さんにイメージを膨らませてもらうというのが基本姿勢です。

　今回、会議室の「下見・打ち合わせ」をやったので、今後は「ホール」と「会議室」の「下見・打ち合わせ」の仕事も増えてきます。

　この調子だと、本当に「泊まり勤務」も発生するのかもしれません。

　今日も、「泊まっていかないか」と誘われました。

　これは、「あるな」という予感がします。

　たまたま、今日は体調が絶不調です。

　ここのところ、睡眠不足です。

　男性更年期障害の症状として、うつのような症状が出るのです。

　睡眠が乱れています。昨日は3時間くらいしか寝ていません。

　なかなか寝付けないのです。

　うつっぽいのはこたえます。

　男性更年期障害だろうと推測がついた時点で、一応、対応は考えたのです。

　「亜鉛」のサプリメントを飲んで試してみたのです。

　ここのところ、少し元気が出てきたのは、「亜鉛」が効いているようです。

　「男性ホルモン」を補充するよりか、総合的に改善されるようです。

　安いですし、良いようです。

　さんざん、悩まされた糖尿病も、男性更年期障害からきているようです。

　食べるものは、納豆や「いわし・さば」の缶詰が効くようです。

　山芋、とろろ芋も良いようです。

　対策をしっかり立てると、男性更年期障害は案外簡単に軽快出来るかもしれません。

　男性ホルモンを投入したりすると、なかなか改善しないですが、男性ホルモン量を増やすように心がければいいだけのことです。

　納豆と、「いわし・さばの缶詰」に、プラス「亜鉛」のサプリメントでかなり効きそうです。

　うつの症状で頭が働かないのは、アーモンドやチョコレートが効きます。

　男性の中高年のうつは、かなりの部分が男性更年期障害ではないでしょうか。